-
Làm gì để tránh trầm cảm sau sinh?
Chăm sóc sức khỏe sau sinh là điều cần đặc biệt quan tâm để có thể giúp mẹ nhanh phục hồi sức khỏe và không mắc các vấn đề tâm lý.
-
Những thực phẩm giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng
Dưới đây là những loại thực phẩm được chứng minh là có tác dụng giảm viêm, cản thiện chức năng hệ miễn dịch, đồng thời cung cấp đủ năng lượng để cơ thể bình phục.
-
Ngủ trưa giúp phục hồi sức khỏe do thiếu ngủ vào ban đêm
Nghiên cứu cho thấy ngủ trưa có thể giúp khôi phục lượng hormone, protein và khả năng miễn dịch bị suy giảm do stress trở lại mức bình thường.
