-
Vì sao runners dễ bị ốm khi giảm cường độ tập luyện trước cuộc đua marathon?
Giai đoạn giảm cường độ tập luyện (hay còn gọi là taper) trước khi thi marathon là bước quan trọng giúp cơ thể phục hồi và đạt phong độ đỉnh cao cho ngày đua. Tuy nhiên, giai đoạn này cũng tiềm ẩn nguy cơ khiến runners dễ bị ốm hơn.
-
Các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp ở trẻ em cha mẹ nào cũng nên biết!
Nhiễm trùng đường hô hấp ở trẻ em thường tăng đột biến trong những tháng mùa đông, khi nhiệt độ giảm sâu. Đây là lúc mọi người dành nhiều thời gian hơn ở trong nhà, nơi vi khuẩn và virus lây lan nhanh chóng, đặc biệt là ở trường học, nhà trẻ và các môi trường công cộng khác.
