kinh nguyệt. đau bụng kinh

Đau bụng khi đến kỳ kinh nguyệt, nên ăn gì và kiêng gì?

Một chế độ ăn uống dồi dào axit béo omega-3 - có thể là cá và trứng nhiều dầu - và ít thực phẩm chế biến, dầu và đường, là tối ưu để giúp bạn phòng tránh và vượt qua cơn đau bụng khi đến kỳ kinh nguyệt.