-
Cách hiệu quả để kiểm soát cơn giận của bạn
Giận dữ là cảm xúc bình thường mà bất cứ ai cũng phải trải qua. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy bản thân thường xuyên giận dữ, mất kiểm soát hoặc luôn có cảm giác tức giận âm ỉ thì đó có thể là dấu hiệu của các tình trạng bệnh lý.
-
Giữ bình tĩnh khi giận dữ
Điều quan trọng là bạn cần phải biết làm thế nào để giải quyết một cuộc cãi vã bằng lời nói chứ không phải để nó kết thúc bằng một trận đấu. Hãy học cách kiểm soát cơn giận dữ của mình.
