Bắt đầu ngày mới chỉ cần 8 phút để bạn thực hiện 8 động tác sau, nó sẽ vô cùng hữu ích cho sức khỏe của bạn. Thực hiện đều đặn hàng ngày sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, ung thư, stress… và cho bạn một ngày mới tràn đầy năng lượng.