-
10 lợi ích của việc đạp xe
Đạp xe là một loại hoạt động thể dục nhịp điệu có tác động thấp nhưng có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe và thể chất đáng kể. Đây là một bài tập hữu ích mà nhiều người có thể kết hợp vào cuộc sống hàng ngày của họ như một phương tiện giao thông, hoạt động bình thường hoặc thể thao cạnh tranh. Vì đạp xe tương đối dễ bắt đầu và phù hợp với hầu hết các cấp độ thể dục, nên đạp xe là một hoạt động thể chất phổ biến.
-
11 bí quyết giảm cân của các nước trên thế giới chỉ nhờ những thói quen đơn giản đến không ngờ
Chính những thói quen yêu thích này đã giúp người dân ở các nước ổn định cân nặng dễ dàng hơn.
