-
Lời khuyên dinh dưỡng của chuyên gia yoga
Salad, rau, trái cây tươi, các loại quả non không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của chuyên gia yoga.
-
Người Nhật hiếm khi tăng cân, béo phì. Đây chính là lý do
Thay vì ăn rau sống, bạn có thể hi sinh một chút dưỡng chất bằng cách nấu chúng lên sau đó để thức ăn hơi nguội rồi mới thưởng thức.
