-
Tập thể dục cho mắt có giúp cải thiện độ cận thị
Cận thị là một bệnh về mắt phổ biến trên toàn thế giới, ảnh hưởng đến khoảng 25% người Mỹ, theo Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ. Không có bằng chứng nào về các bài tập mắt có thể chữa khỏi hoặc giảm cận thị. Tuy nhiên, bác sĩ nhãn khoa cho rằng một số bài tập nhất định có thể làm giảm sự khó chịu và căng thẳng cho mắt do cận thị.
-
Những điều cần biết về việc tập yoga cho đôi mắt
Các bài tập yoga cho mắt, còn được gọi là yoga mắt, là các động tác giúp tăng cường và điều hòa các cơ trong cấu trúc mắt của bạn. Những người tập yoga mắt thường hy vọng cải thiện thị lực, điều trị các triệu chứng khô mắt và giảm mỏi mắt.
-
10 phương pháp đơn giản giúp thị lực cải thiện rõ rệt
Thường xuyên thực hiện những bài tập sau vừa không tốn nhiều sức lực, vừa giúp đôi mắt của bạn trở nên khỏe mạnh hơn.
