5 bài thuốc quý từ bột sắn dây
Theo đông y sắn dây có vị ngọt mát, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm ra mồ hôi, đặc trị hiệu quả bệnh đái đường, tiêu chảy và ngộ độc rượu...
Bài thuốc 1
Đặc trị: Đau đầu, say nắng, cảm sốt hoặc phong nhiệt, mụn nhọt, rôm sảy do thời tiết nóng nực
Phương pháp: Bột sắn dây (10-16gr) pha lấy nước uống
Bài thuốc 2
Đặc trị: Cảm nắng, nhức đầu, có mồ hôi, khát nước đi kèm triệu trứng nôn ọe, nóng ruột
Phương pháp: lấy 12g bột sắn dây hòa với đường, pha lấy nước uống
Bài thuốc 3
Đặc trị: Khát nước, vùng ngực và bụng nóng cồn cào, kiết lỵ
Phương pháp: Lấy 120g bột sắn dây, 15g gạo tẻ, trộn đều 2 loại nấu cháo, ăn trong ngày
Bài thuốc 4
Đặc trị: Ngứa, mụn nhọt do mồ hôi
Phương pháp: Trộn đều 5g bột sắn dây, 5g thiên hoa phấn, 20g hoạt thạch, rắc lên những vùng bị ngứa
Bài thuốc 5
Đặc trị: Cảm nắng, nôn mửa, không có mồ hôi, sợ gió, cổ gáy cứng đơ
Phương pháp: Lấy 8g bột sắn dây, 5g ma hoàng, 4g quế chi, 5g đại táo, 4g thược dược, 5g sinh khương, 4g cam thảo vào ấm, sắc với 600ml nước. Sắc đến khi nước thuốc còn khoảng 200ml thì chia đều làm 3 phần, uống trong 3 bữa chính.
-
4 loại trái cây tăng lợi ích khi ăn cả vỏ
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa...
-
Vai trò của giấc ngủ với sức khỏe
Giấc ngủ là một phần thiết yếu của cuộc sống, chiếm khoảng 1/3 thời gian của chúng ta, mặc dù nó khiến cơ thể dễ bị tổn thương. Điều này là do giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tái tạo năng lượng, duy trì sức khỏe tổng thể, hỗ trợ chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng. Bài viết này sẽ đi sâu vào những lợi ích này và hướng dẫn cách tối ưu hóa giấc ngủ để nâng cao chất lượng cuộc sống.
-
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
-
Hormone giảm trong mùa đông
Việc suy giảm hormone không phải là vấn đề riêng của ai cả, đặc biệt là trong mùa đông. Mùa đông gây ảnh hưởng tới rối loạn hormone và nội tiết tố cả ở nam giới và nữ giới.
-
Hậu quả của loãng xương
Loãng xương là tình trạng giảm mật độ và chất lượng xương, làm tăng nguy cơ gãy và làm thay đổi cấu trúc xương theo thời gian. Hậu quả của loãng xương không chỉ dừng lại ở gãy xương mà còn tạo ra một chuỗi hệ lụy trên nhiều phương diện về mặt lâm sàng, hành vi, thói quen hằng ngày, tâm lý, xã hội và kinh tế.
-
Lý do dầu ô liu có thể là 'cứu tinh' cho người táo bón
Uống một thìa dầu ô liu giúp bôi trơn đường ruột và hoạt động như một chất nhuận tràng tự nhiên nhẹ. Dầu ô liu kích thích nhu động ruột, làm mềm phân, từ đó giúp giảm táo bón và hỗ trợ tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn.
-
Điều gì xảy ra với huyết áp khi bạn bị tăng cholesterol?
Tăng cholesterol có thể làm tăng huyết áp vì nó góp phần hình thành mảng bám trong động mạch (xơ vữa động mạch). Huyết áp cao có thể xảy ra do tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu.
-
Thực phẩm tốt nhất và tệ nhất với người mắc cúm A
Cúm A là một bệnh nhiễm virus cấp tính gây ra các triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau họng, nhức mỏi toàn thân và mệt mỏi. Chế độ ăn uống khoa học và hợp lý là yếu tố nền tảng giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nhẹ triệu chứng, rút ngắn thời gian hồi phục.
