CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG 4-5-1 TRONG THỜI KỲ COVID-19
Trước tình hình dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp, việc tăng cường sức khỏe để đối phó với dịch bệnh là vô cùng quan trọng. Cùng tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng 4-5-1 với PGs. Ts. Bs. Nguyễn Xuân Ninh, phó Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Trưởng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM, giúp nâng cao sức khỏe cho bản thân và gia đình trong thời kỳ dịch bệnh.
Bình luận
Video khác:
-
Nỗi lo thực phẩm bẩn phía sau những bữa ăn tiện lợi
Pate và đồ hộp từ lâu đã là món ăn quen thuộc nhờ sự tiện lợi, nhưng bạn có biết đây cũng là loại thực phẩm 'nhạy cảm' nhất nếu quy trình chế biến không minh bạch? Phóng sự mới nhất của Đài Truyền hình Hà Nội đã gióng lên hồi chuông cảnh báo về tình trạng nguyên liệu đầu vào nhiễm dịch... -
Sự sôi động trở thành nỗi ám ảnh khi tiếng ồn pickeball phá vỡ nhịp sống
Sau một ngày dài học tập và làm việc, mỗi chúng ta đều trân quý những phút giây được trở về với mái ấm để nghỉ ngơi, thư giãn. Thế nhưng, thời gian gần đây, những thanh âm chát chúa từ nhịp bóng Pickleball xuyên đêm đang vô tình phá vỡ sự bình yên ấy. Không còn là tiếng cười vui của thể... -
Bí quyết giúp trẻ "bụng êm ngon giấc"
"Bụng có êm thì giấc mới sâu" - Hệ tiêu hóa không chỉ là nơi hấp thụ dinh dưỡng mà còn được ví như "bộ não thứ hai", ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ của trẻ nhỏ. Tại sao trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc, trằn trọc không yên? Trong chương trình Việt Nam vui khỏe phát sóng... -
Chế độ dinh dưỡng cho người đam mê thể thao
Bạn có biết, đằng sau những khối cơ săn chắc và sức bền phi thường của các vận động viên là một bài toán dinh dưỡng cực kỳ khắt khe? Tập luyện cường độ cao nếu không đi đôi với một thực đơn khoa học sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng "đốt" cơ, tích mỡ do stress hoặc thậm chí là... -
Cách chăm sóc và cấp ẩm cho làn da mùa hành khô
Mùa hanh khô da dễ mất nước, tạo những khe hở mà mắt thường khó nhìn thấy, từ đó khiến da khô, nứt nẻ. Vậy bạn nên chăm sóc da trong giai đoạn này thế nào để da luôn đủ ẩm và mịn màng? Cùng khám phá những chia sẻ của TS. BS. Trương Hồng Sơn - Viện Trưởng Viện Y học... -
Vai trò của các vi chất/ hoạt chất trong tăng trưởng chiều cao ở trẻ
Có phải chiều cao của trẻ phát triển từ thân xương hay sẽ tập trung ở vị trí nào khác trên xương? Và vai trò của các vi khoáng trong tăng trưởng chiều cao có tầm quan trọng như thế nào? Chúng ta đã biết nhiều về Calci – Vitamin D -Vitamin K2… nhưng hiện nay còn đề cập đến những khoáng chất/... -
Y học Việt Nam ngày nay
Phim chia sẻ về những bác sĩ tài hoa đã có những đóng góp cho nền Y học Việt Nam ngày nay. Video được phát sóng trong chương trình Việt chất trên kênh VTV2. -
Người mở đường cho Y học Việt Nam
Phim ngắn chia sẻ về những bậc tiền bối đã xây dựng nền Y học Việt Nam. Video được phát sóng trong chương trình Việt chất trên kênh VTV2. -
Hiểm họa sức khỏe phụ nữ, trẻ em
Phát hiện cơ sở sản xuất bỉm, băng vệ sinh giả với số lượng lớn là hồi chuông cảnh báo về tình trạng hàng giả vẫn đang len lỏi trên thị trường. Người tiêu dùng cần hiểu rõ tác hại khi sử dụng, biết cách phân biệt và xử lý khi chẳng may mua phải. Trong chương trình Chống gian lận... -
Ô nhiễm tiếng ồn - Nguy cơ môi trường lớn thứ 2 với sức khỏe
Ít ai ngờ rằng, sau ô nhiễm không khí, ô nhiễm tiếng ồn chính là nguy cơ môi trường lớn thứ 2 ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người. Tiếng ồn giao thông, công trình xây dựng hay âm thanh đô thị quá mức không chỉ gây mệt mỏi, mất ngủ mà còn làm tăng nguy cơ tim mạch, huyết... -
Bí quyết nuôi dưỡng tinh thần khỏe mạnh, hạnh phúc
Một tinh thần lạc quan, hạnh phúc không chỉ đến từ cách sống tích cực mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ thực đơn ăn uống hàng ngày. Nhiều nghiên cứu cho thấy chế độ dinh dưỡng cân bằng có thể giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và tăng cường năng lượng sống. Trong chương trình Việt Nam Vui khỏe phát... -
Mối nguy thầm lặng từ đồ uống có đường với sức khỏe của trẻ
Nước ngọt, trà sữa, đồ uống đóng chai – những món khoái khẩu của trẻ em lại tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe: béo phì, tiểu đường, rối loạn chuyển hóa... Những sự thật đáng lo này được TS.BS Trương Hồng Sơn chia sẻ trong chương trình Việt Nam vui khỏe, phát sóng lúc 20h05 trên kênh...
