Trong cuộc sống ngày nay, bạn có thể làm việc cả ngày, sau đó cảm thấy mệt mỏi vào buổi tối và có thể dễ dàng chìm vào một giấc ngủ sâu và trở lại tràn đầy năng lượng sau 8 tiếng nghỉ ngơi. Tuy nhiên, điều này với một số người lại không dễ dàng như vậy.