Cách nào để giảm bớt khô miệng?
Nước bọt giúp bạn nếm được hương vị và tiêu hóa những gì bạn ăn hoặc uống. Nước bọt rửa trôi những vụn thức ăn bám ở răng và giảm lượng axit gây sâu răng.
Thiếu nước bọt làm vùng da bên trong và xung quanh miệng khô và căng. Môi của bạn có thể sẽ bị nứt nẻ. Các góc miệng có thể hình thành các vết loét. Lưỡi bạn có thể cảm thấy khô và ráp. Việc này có thể làm bạn gặp khó khăn trong việc nhai nuốt và nói chuyện.
Ngoài ra, khô miệng còn có thể gây nên những khó chịu khác, như:
Và dưới đây là những nguyên nhân thường gặp của khô miệng:
Nguyên nhân từ những gì bạn uống
Hơn 400 loại thuốc hiện nay có thể gây ra khô miệng, bao gồm những thuốc không kê đơn để điều trị dị ứng và triệu chứng cảm lạnh. Thuốc kê đơn dành cho bệnh nhân cao huyết áp, thuốc điều trị bàng quang hoạt động quá độ và thuốc điều trị các vấn đề tâm lý có thể sẽ gây ra khô miệng. Chiếu xạ cũng có thể phá hủy các tuyến nước bọt, hóa trị có thể làm tuyến nước bọt dày lên và khiến miệng bạn bị khô.
Nguyên nhân có thể ở bên trong đầu hoặc cổ
Tổn thương thần kinh sau khi chấn thương đầu hoặc cổ có thể sẽ dẫn đến khô miệng. Có một vài dây thần kinh chịu trách nhiệm truyền thông tin giữa não bộ và các tuyến nước bọt. Nếu những dây thần kinh này bị tổn thương, não bộ không thể ra lệnh cho các tuyến nước bọt sản xuất ra nước bọt được nữa.
Các nguyên nhân khác
Khô miệng có thể có nguyên nhân là hội chứng Sjogren. Đây là một rối loạn tự miễn của các tế bào bạch cầu, khi đó các tế bào bạch cầu sẽ tấn công các tuyến nước mắt và tuyến nước bọt. Người bị tiểu đường hoặc HIV cũng có thể sẽ bị khô miệng.
Hút thuốc có thể làm tình trạng này tệ hơn
Có hàng tá lý do để cai thuốc và khô miệng là một trong số đó. Hút thuốc không gây khô miệng, nhưng hút thuốc lá, xì gà, dùng tẩu thuốc hoặc các sản phẩm từ thuốc lá khác có thể làm nặng thêm tình trạng khô miệng.
Kho miệng có thể điều trị được
Trao đổi với bác sỹ hoặc nha sỹ nếu bạn đang bị khô miệng. Nếu bạn không uống những loại thuốc gây khô miệng, thì việc khô miệng thường xuyên có thể là do hội chứng Sjogren hoặc bệnh tiểu đường.
Thiếu nước bọt có thể làm hại răng của bạn. Thường xuyên khám răng là rất cần thiết nếu bạn bị khô miệng. Chải răng và xỉa răng hàng ngày. Nếu bạn không thể chải răng sau khi ăn, hãy súc miệng. Uống từng ngụm nhỏ nước trong suốt cả ngày và dùng nước súc miệng kháng khuẩn không chứa cồn.
Mẹo nhỏ làm tăng việc sản xuất nước bọt
Thông tin tham khảo tại bài viết: Chữa chứng khô miệng ở người cao tuổi
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..
Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn đang cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cần dùng thuốc, bạn có thể thắc mắc về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ như thế nào. Bài viết dưới đây là những gì bạn cần biết.
Bóc da môi là một thói quen không lành mạnh phổ biến ở nhiều người. Dù là vô tình hay hữu ý, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự khỏe đẹp của đôi môi.
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kỳ có thể giúp bạn khỏe mạnh và cảm thấy tốt nhất. Tập thể dục cũng có thể cải thiện tư thế của bạn và giảm một số khó chịu thường gặp như đau lưng và mệt mỏi. Một số bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ (bệnh tiểu đường phát triển trong thai kỳ), giảm căng thẳng và tăng cường sức chịu đựng cần thiết cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá da. Nghiên cứu cho thấy người ngủ không đủ giấc làm tăng gấp đôi nếp nhăn và sự chảy xệ da so với người có giấc ngủ chất lượng.
Nhiệt độ cao kết hợp với ánh nắng khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, da đổ nhiều dầu và dễ nổi mụn. Một vài mẹo chăm sóc da dưới đây giúp bạn kiểm soát dầu nhờn trên da.
Thời tiết nắng nóng càng làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Cùng với sự quản lý của cơ quan chức năng, người dân cần nâng cao ý thức trách nhiệm, bởi nếu xuê xoa với bất kỳ vi phạm an toàn thực phẩm dù là nhỏ cũng gây hậu quả khôn lường.