Theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí "Đột quỵ" của Mỹ, những người trẻ tuổi bị đột quỵ thường là những người hút thuốc lá, lạm dụng ma túy hoặc rượu bia.
Nghiên cứu này được thực hiện với hơn 1.000 người Mỹ bị đột quỵ trước tuổi 55, cho thấy đột quỵ thường là một bệnh của những người cao tuổi. Tuy nhiên, việc lạm dụng thuốc lá hoặc rượu bia ảnh hưởng xấu tới hệ tuần hoàn có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Ảnh minh họa - Internet
Cũng theo nghiên cứu trên, hồi năm 2005 có hơn một nửa trong số những người trẻ tuổi ở Mỹ bị đột quỵ là những người hút thuốc lá và cứ 5 người thì có 1 người sử dụng một loại ma túy như cần sa và cocaine. 13% những người này đã sử dụng ma túy hoặc uống rượu bia trong vòng 24 giờ trước khi bị đột quỵ.
Tỷ lệ hút thuốc lá, sử dụng ma túy và lạm dụng rượu bia đã tăng lên trong số những người bị đột quỵ trong thời gian từ giữa những năm 90 của thế kỷ trước đến giữa những năm 2000.
Theo Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa bệnh tật Mỹ (CDC), mỗi năm tại nước này có gần 800.000 người bị đột quỵ. Một nghiên cứu về những dữ liệu từ năm 2007 cho thấy 5% những người bị đột quỵ trong năm đó ở lứa tuổi từ 18 đến 44.
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.
Cà phê chứa caffeine, có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể hấp thụ và chuyển hóa một số loại thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh cà phê và các loại đồ uống chứa caffeine, hoặc nên uống cà phê cách xa giờ uống thuốc.
Củ dền rất giàu nitrat, giúp làm giãn mạch máu và hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh nhưng có một số loại thực phẩm khác mang lại nhiều lợi ích không kém.
Mùa nồm, hay hiện tượng ngưng tụ hơi nước do độ ẩm không khí vượt ngưỡng bão hòa (thường trên 90%), tạo điều kiện lý tưởng cho các loài vi nấm như Aspergillus hoặc Cladosporium phát triển mạnh mẽ trên bề mặt tường.
Cá khoai là một loại cá nước mặn được đánh giá cao vì có hàm lượng protein cao và ít chất béo. Nó cũng chứa nhiều khoáng chất thiết yếu hỗ trợ các chức năng hàng ngày của cơ thể. Dưới đây là 8 lợi ích của cá khoai trong chế độ ăn uống.
Có một số người không thích ăn rau và trái cây. Mặc dù sức khỏe có thể vẫn bình thường nhưng về lâu dài thói quen ăn uống này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Flavonoids là một nhóm hợp chất thực vật (phytonutrients) được tìm thấy rộng rãi trong trái cây, rau củ, trà và rượu vang đỏ. Chúng đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe.
Các kệ siêu thị ngày nay tràn ngập đủ loại gia vị giúp món ăn của bạn thêm bắt mắt và đậm đà. Mỗi loại gia vị có thời gian và cách bảo quản khác nhau. Bạn nên nắm được những quy tắc đó nếu không muốn những lọ gia vị của mình bị lãng phí phải bỏ đi. Hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn biết nên bảo quản những loại gia vị quen thuộc (và cả những loại bạn muốn thử) ở đâu, cũng như thời gian sử dụng an toàn của chúng.