chống đẩy. sức khỏe

5 sai lầm khi tập ‘chống đẩy’ mà hầu hết chúng ta đều mắc phải

Những sai lầm thường gặp khi thực hành chống đẩy không chỉ làm giảm hiệu quả tập luyện mà còn gây ra nhiều chấn thương cho người tập.