Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

An toàn khi có sấm sét

Bảo vệ bản thân và những người thân yêu khỏi rủi ro do sấm sét mùa bão về rất quan trọng. Nhưng trước tiên, bạn cần biết mình nên làm gì.

An toàn khi có sấm sét

Bản tin dự bào thời tiết nói rằng có thể sẽ có một trận bão về, nhưng bạn chỉ thấy một chút mây trắng bồng bềnh trên cao. Vì vậy, bạn và gia đình vẫn ra sân tập thể dục!. Bạn đang khởi động một chút thì--- chờ đã! Bạn nghe thấy một tiếng sấm? Và còn có cả chớp lóe lên?

Bạn sẽ làm gì? Tiếp tục chơi cho đến khi sấm chớp dồn dập? Hay đến ngồi lên một chiếc ghế sắt dưới tán cây và xem điều gì sẽ xảy ra? Hoặc là, lên xe và về nhà?

Câu trả lời đúng cho bạn là: Nếu không có một chỗ trú ẩn đủ lớn với mái không phải là bê-tông ở gần bạn, thì hãy đi vào trong xe và ngồi yên đó.
Vì sao ư? Vì ở bên ngoài khi trời đang có sấm sét không phải là một điều nên làm.

Những nguy hiểm do sét gây ra

Mặc dù tỉ lệ người bị sét đánh hàng năm chỉ là 1 trong 500.000, nhưng có nhiều yếu tố có thể khiến bạn có nguy cơ cao gặp phải điều này. Sét đánh thường xảy ra với những người phải làm việc ngoài trời hay đang tham gia những hoạt động giải trí ngoài trời. Sự khác biệt về vùng hay về mùa có thể ảnh hưởng đến nguy cơ bị thương do sét đánh.

Ví dụ như Florida của Mỹ được ví như "thủ đô của sấm sét", với hơn 2.000 trường hợp bị thương do sét đánh trong vòng hơn 50 năm qua.

Hậu quả của việc bị sét đánh là vô cùng nghiêm trọng. Sét là một trong những nguyên nhân hàng đầu cho những vụ tử vong do thời tiết.

Khi thấy sấm sét, hãy thực hiện những biện pháp phòng ngừa an toàn.

Tự bảo vệ bản thân khỏi sấm sét

Bạn hoàn toàn có thể tự bảo vệ mình khỏi nguy cơ bị sét đánh ngay cả khi bạn đang ở ngoài trời lúc có sấm sét.

Những biện pháp phòng ngừa đàm bảo an toàn khi ở ngoài

  • Nếu dự báo thời tiết nói rằng sẽ có một cơn bão, bạn nên hủy chuyến đi ra ngoài hoặc hoạt động của bạn.
  • Nhớ rằng: Khi bão về thì bạn nên ở trong nhà. Tìm một chỗ trú an toàn và vững chắc.
  • Hướng dẫn đảm bảo an toàn khi sấm sét tuân theo nguyên tắc 30-30. Sau khi nhìn thấy tia chớp, bạn hãy đếm đến 30. Nếu bạn nghe thấy tiếng sấm trước 30 thì hãy đi vào trong nhà hay chỗ trú ngay.  Ngừng ngay các hoạt động lại ít nhất 30 phút sau khi tiếng sấm cuối cùng vang lên.
  • Nếu không có chỗ nào có thể trú được, hãy co người lại, làm cách nào đó để cơ thể bạn ít tiếp xúc với mặt đất nhất. Sét có thể gây ra một dòng điện trên mặt đất, dòng điện này có tính sát thương trong vòng hơn 30m.
  • Bạn phải tránh xa những sàn nhà hoặc bức tường bằng bê-tông. Bởi vì, dòng điện do sét gây ra có thể truyền theo dây dẫn hay ống kim loại bên trong tường hay dưới sàn nhà.
  • Mặc dù bạn nên đi vào những nơi trú ẩn không làm bằng bê-tông nếu có thể, nhưng việc ở trong những vị trí như vậy cũng chưa đảm bảo an toàn tuyệt đối cho bạn. Trên thực tế, một phần ba những ca tổn thương do sét đánh xảy ra khi nạn nhân ở bên trong nơi trú ẩn.

Những biện pháp phòng tránh sét đánh khi ở trong nhà.

  • Tránh xa nguồn nước khi bão diễn ra. Bời vì điện do sét có thể chạy qua ống dẫn nước.
  • Tránh xa các loại thiết bị điện Dòng điện cũng có thể chạy qua hệ thống điện, hay hệ thống thu tín hiệu của radio và TV.
  • Tránh xa điện thoại có dây. Tuy nhiên, những điện thoại không dây hay điện thoại di động thì có thể sử dụng được trong con bão.
  • Tránh xa sàn nhà và tường nhà bằng bê-tông. Sét đánh sập tường hay sàn nhà rất hiếm khi xảy ra, nhưng là điều hoàn toàn có thể xảy ra và nếu điều này xảy ra, nó sẽ gây ra những chấn thương nghiêm trọng và dẫn tới tử vong. Vì vậy, hãy thật thận trọng với giông bão.

Hiểu biết những nguyên tắc trên để bảo vệ mình khỏi rủi ro từ sấm sét bạn nhé!

Thông tin thêm trong bài viết: Kỹ năng an toàn khi xảy ra giông bão

Bình luận
Tin mới
  • 17/10/2025

    8 lý do nên ăn bông cải xanh

    Rẻ tiền nhưng rất giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đó chính là lý do không nên bỏ qua bông cải xanh trong thực đơn hằng ngày.

  • 17/10/2025

    Các bài tập thể dục đơn giản tại nhà cho người bận rộn

    Trong nhịp sống hối hả hiện nay, nhiều người bị cuốn vào công việc và các trách nhiệm gia đình, khiến việc dành thời gian cho tập luyện trở thành thách thức. Tuy nhiên, duy trì hoạt động thể chất không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn nâng cao tinh thần và năng suất làm việc.

  • 16/10/2025

    Lần đầu tiên tại Việt Nam: Phẫu thuật thành công khối phình khổng lồ động mạch thận có áp dụng ghép thận tự thân

    Hà Nội (TTXVN 16/10) Các y, bác sĩ của Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa điều trị thành công khối phình khổng lồ của động mạch thận ở rốn thận cho một bệnh nhân nữ 37 tuổi.

  • 16/10/2025

    Sốt xuất huyết giao mùa: Cảnh giác cao độ trong thời tiết thất thường

    Trong bối cảnh thời tiết thất thường và chuyển mùa với độ ẩm cao, sốt xuất huyết trở thành mối đe dọa lớn đối với sức khỏe cộng đồng, đặc biệt tại các khu vực nhiệt đới như Việt Nam. Việc thời tiết thay đổi không chỉ tạo điều kiện cho muỗi vằn sinh sản mà còn có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của con người. Do đó, nhận biết sớm triệu chứng và áp dụng biện pháp phòng chống hiệu quả là yếu tố then chốt để giảm thiểu rủi ro, nâng cao nhận thức về sự nguy hiểm của sốt xuất huyết trong giai đoạn giao mùa.

  • 16/10/2025

    6 lý do ăn táo giúp bạn 'ít gặp bác sĩ'

    Táo không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe ấn tượng. Dưới đây là những lợi ích nổi bật của việc ăn táo, cùng với các mẹo nhỏ để thưởng thức chúng một cách an toàn và hiệu quả.

  • 16/10/2025

    Ngủ đủ giấc: Chìa khóa nâng cao hiệu suất học tập hàng ngày

    Trong xã hội hiện đại, nhiều học sinh tin rằng việc cắt giảm giấc ngủ để có thêm thời gian học tập là cách hiệu quả để đạt thành tích cao. Tuy nhiên, quan niệm này không chỉ sai lầm mà còn có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và hiệu suất học tập. Giấc ngủ không phải là thứ có thể hy sinh mà là nền tảng quan trọng giúp học sinh duy trì sự tập trung, cải thiện trí nhớ và nâng cao khả năng sáng tạo. Bài viết này sẽ khám phá tầm quan trọng của giấc ngủ đối với học sinh và cách xây dựng thói quen ngủ khoa học để tối ưu hóa hiệu suất học tập.

  • 15/10/2025

    3 thay đổi thói quen ăn uống giúp tránh xa đột quỵ

    Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế trên toàn thế giới. Vậy có cách nào ngăn ngừa đột quỵ hay không?

  • 15/10/2025

    Bí quyết rạng ngời cho phụ nữ hiện đại

    Làn da rạng rỡ, căng tràn sức sống không chỉ là biểu hiện của vẻ đẹp bên ngoài mà còn phản ánh sức khỏe bên trong. Để có làn da rạng rỡ và duy trì vẻ đẹp lâu dài, phụ nữ hiện đại cần kết hợp chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh và các phương pháp chăm sóc da khoa học. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những bí quyết giúp phụ nữ luôn tự tin và làm chậm quá trình lão hóa.

Xem thêm