Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam
  • 17/05/2016

    Mang thai và vấn đề giấc ngủ

    Thời gian và chất lượng giấc ngủ trong thời kỳ mang thai ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của người mẹ và thai nhi. Hiểu đầy đủ về ảnh hưởng của giấc ngủ tới thai kỳ để điều chỉnh giấc ngủ sao cho phù hợp là điều rất đáng được quan tâm.

  • 17/05/2016

    Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với trẻ em

    Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển trí tuệ của con người, đặc biệt là với trẻ nhỏ trong những năm đầu đời. Tuy vậy, thời gian ngủ dài hay ngắn không phải là yếu tố duy nhất quyết định chất lượng giấc ngủ của trẻ mà việc bé ngủ có ngon giấc hay không mới ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của trẻ. Vậy trẻ ngủ bao nhiêu là đủ và làm thế nào để bé ngủ đủ và ngủ ngon?