Đái tháo đường type 2: Béo phì tác động nhiều hơn di truyền
Theo nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Anh, thừa cân, béo phì có thể được coi là nguyên nhân chính dẫn tới bệnh đái tháo đường type 2 và có tác động mạnh hơn cả yếu tố di truyền.
Thừa cân, béo phì là nguyên nhân hàng đầu của nhiều bệnh mạn tính. Theo đó, người có chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) cao cũng có nguy cơ bị tăng huyết áp, bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung thư… cao hơn. Do tỷ lệ người bị thừa cân, béo phì trên toàn thế giới đang có xu hướng tăng lên, các nhà khoa học cũng tập trung tìm hiểu những ảnh hưởng tình trạng này có thể gây ra với cơ thể.
Yếu tố cân nặng còn đáng sợ hơn yếu tố di truyền
Mới đây, các nhà khoa học từ Đại học Cambridge (Anh) đã tiến hành nghiên cứu tác động của chỉ số BMI và yếu tố di truyền tới nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2. Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu trên 445.765 người có độ tuổi trung bình là 57,2 (54% là nữ giới). Theo đó, những người tham gia nghiên cứu sẽ được lấy số đo chiều cao, cân nặng, đồng thời được thu thập mẫu gene để đánh giá nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
Những người tham gia nghiên cứu sẽ được đánh giá nguy cơ mắc đái tháo đường được chia theo 5 cấp độ (với cả yếu tố di truyền và yếu tố cân nặng). Sau khi theo dõi tới độ tuổi trung bình là 65,2 tuổi, các nhà nghiên cứu nhận thấy có 31.298 người đã mắc đái tháo đường type 2.
Kết quả cho thấy, những người có chỉ số BMI cao nhất (trên 35) có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 11 lần so với những người có chỉ số BMI thấp nhất (trung bình là 21,7), bất kể nguy cơ di truyền.
Thời gian bị thừa cân, béo phì không ảnh hưởng tới nguy cơ mắc bệnh
Các nhà khoa học Anh phát hiện ra rằng, thời gian trong tình trạng thừa cân, béo phì không tác động tới nguy cơ mắc đái tháo đường type 2. Theo đó, một khi đã vượt qua một ngưỡng BMI nhất định, nguy cơ mắc đái tháo đường sẽ tăng lên và duy trì ở mức nguy cơ cao đó, bất kể bạn có bị thừa cân, béo phì trong bao lâu.
Giảm cân có thể giúp bạn đẩy lùi rủi ro
Các nhà khoa học nhấn mạnh có thể “đảo ngược” nguy cơ mắc đái tháo đường bằng cách giảm cân trong giai đoạn đầu, trước khi các tổn thương xảy ra vĩnh viễn. Bạn có thể thực hiện điều này bằng cách thực hiện lối sống lành mạnh hơn gồm có chế độ ăn uống tốt cho việc giảm cân, ăn nhiều rau củ, trái cây tươi; Tập thể dục thường xuyên; Ngủ đủ giấc; Giảm căng thẳng… để kiểm soát đường huyết tốt hơn.
Tham khảo thêm thông tin bài viết: Đái tháo đường type 1 và type 2 có gì khác nhau
-
Điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt?
Nhiều người lo ngại việc ăn tinh bột sẽ làm tăng đường huyết nhưng gạo lứt lại mang đến một phản ứng hoàn toàn khác biệt. Vậy điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt?
-
Bệnh thủy đậu - Nỗi nguy hiểm cho trẻ nhỏ
Thủy đậu tuy là bệnh lành tính ở đa số trường hợp, nhưng nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, bệnh có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng. Các nốt phỏng nước dễ bị vỡ, dẫn đến nhiễm trùng da, để lại sẹo hoặc biến chứng viêm mô tế bào. Ở những người có hệ miễn dịch yếu, đặc biệt là trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người lớn tuổi, thủy đậu có thể gây viêm phổi, viêm não hoặc nhiễm trùng huyết, đe dọa tính mạng.
-
11 lợi ích sức khỏe của quả mận ít người biết
Quả mận rất giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, quả mận có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
-
Sớm cải thiện chiều cao cho con để không bỏ lỡ “giai đoạn vàng”
Chiều cao của trẻ từ lâu không còn là câu chuyện riêng của từng gia đình, mà đã trở thành một phần trong mục tiêu nâng cao tầm vóc thế hệ tương lai. Thông qua chiến dịch “Vì một kỷ nguyên cao khỏe” và từ góc nhìn chuyên môn, các chuyên gia cho rằng cha mẹ cần chú ý hơn đến việc phát triển chiều cao của con, chủ động kiểm tra sớm hơn để có giải pháp tối ưu kịp thời trong giai đoạn phát triển “vàng” của trẻ.
-
5 nhóm thực phẩm làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng
Ung thư đại tràng, là một bệnh lý ác tính khởi phát từ ruột già hoặc đại tràng. Căn bệnh này thường bắt đầu một cách âm thầm dưới dạng những khối u nhỏ, lành tính được gọi là polyp mọc trên lớp niêm mạc bên trong đại tràng. Nếu không được tầm soát và can thiệp kịp thời, theo thời gian, một số polyp này có thể đột biến và tiến triển thành ung thư.
-
5 loại thực phẩm nên ăn khi bị sốt
Khi bị sốt, ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng, uống đủ nước là biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn và hỗ trợ hệ miễn dịch khi cơn sốt giảm dần.
-
7 loại trái cây giúp tăng cường sức khỏe đường ruột
Trái cây giàu chất xơ và enzyme tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe đường ruột. Thay vì phụ thuộc vào thuốc, việc bổ sung những thực phẩm này hàng ngày sẽ kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và bảo vệ hệ vi sinh bền vững.
-
Giải pháp bổ sung Canxi cho trẻ không uống được sữa: Lựa chọn thông minh từ thực phẩm
Sữa và các chế phẩm từ sữa vốn được coi là nguồn nguyên liệu tốt nhất để cung cấp canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, với những trẻ bị dị ứng đạm sữa bò, bất dung nạp đường lactose hoặc đơn giản là không thích hương vị sữa, việc đảm bảo đủ 100% lượng canxi khuyến nghị hàng ngày trở thành một bài toán khiến nhiều phụ huynh lo lắng.
