10 bí quyết dưỡng da của phụ nữ châu Á

Phụ nữ ở các nước như Trung Quốc, Nhật Bản và Hàn Quốc đều có những bí quyết làm đẹp riêng, là chìa khóa để có một làn da trắng như sứ. Thật may cho chúng ta, ngày nay những bí quyết này không còn tuyệt mật nữa, hãy cùng vén tấm màn bí ẩn xem đó là những bí quyết nào nhé.
1. Sử dụng dầu làm chất tẩy trang
Vài năm trước đây việc sử dụng dầu để làm đẹp có thể bị cho là một hành động điên rồ, song hiện nay công dụng từ các loại dầu như dầu dừa hay dầu ô-liu không còn trở nên xa lạ với các tín đồ làm đẹp. Tại Nhật, các loại dầu đã được sử dụng làm chất tẩy trang từ rất lâu rồi. Thứ dầu mà phụ nữ Nhật thường sử dụng chính là tinh dầu hoa trà, giúp tẩy bỏ lớp trang điểm một cách dễ dàng, đồng thời cung cấp độ ẩm, nuôi dưỡng làn da và chống lại các dấu hiệu lão hóa.

2. Sử dụng con lăn mặt
Con lăn mặt (thường làm từ ngọc bích hoặc các loại đá) là một vật dụng làm đẹp cổ xưa dùng để kích thích một số huyệt đạo trên gương mặt. Sau khi rửa mặt và thoa tinh chất cùng kem dưỡng da, dùng con lăn mặt lăn khắp da mặt từ trung tâm lan ra phía ngoài. Người ta tin rằng phương pháp này sẽ giúp quá trình lưu thông máu và hỗ trợ da lẫn cơ thể phụ nữ nhanh chóng phục hồi.
3. Nước gạo
Thứ dễ dàng tìm thấy trong bếp nhà bạn lại là một loại toner tự nhiên cực kỳ hiệu quả. Nước gạo rất giàu các chất chống ô xy hóa và có công dụng làm mềm da tuyệt vời. Ngoài ra nước gạo còn giúp bảo vệ da khỏi những tia UV từ ánh nắng mặt trời.

4. Trà thảo dược
Ngày nay công dụng của trà thảo dược không có gì là bí mật nữa, nhưng một lưu ý với các bạn đó là phụ nữ Trung Quốc uống rất nhiều trà thảo dược. Trong vô số loại trà thảo dược thì mỗi loại đều có công dụng riêng về mặt sức khỏe hay công dụng làm đẹp của riêng nó. Nổi tiếng nhất chính là trà kỷ tử, loại trà không chỉ giúp chống lão hóa, mà còn chứa rất nhiều khoáng chất và axit amin, những thứ đặc biệt tốt cho da của bạn.

5. Mát-xa
Tất cả chúng ta đều biết mát-xa mang đến lại cho chúng ta cảm giác sảng khoái và vô cùng thư thái, thế nhưng với phụ nữ Trung Quốc, mát-xa còn là một phần không thể thiếu trong công cuộc làm đẹp. Họ sử dụng phương pháp bấm huyệt chân để cải thiện việc lưu thông máu và loại bỏ các loại độc tố, không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn giúp làn da sáng khỏe hơn nữa.
6. Mặt nạ nghệ
Nghệ được sử dụng rộng rãi và phổ biến trong các công thức chăm sóc sắc đẹp từ trị gàu cho đến làm mờ các vết rạn da. Tại Trung Quốc, mặt nạ nghệ được dùng để làm trắng da và chống lại các nếp nhăn. Mặt nạ nghệ được làm như sau: trộn một thìa sữa hạnh nhân với một thìa bột nghệ cùng một thìa mật ong. Thoa lên mặt và nằm thư giãn mười lăm phút, sau đó rửa sạch và bạn sẽ dễ dàng nhận ra gương mặt mình sáng bừng lên trông thấy.

7. Luôn luôn sử dụng các sản phẩm theo đúng công dụng của chúng
Phụ nữ ở các Châu Á như Trung Quốc, Hàn Quốc, Nhật Bản thường có rất nhiều phương thức làm đẹp phức tạp bao gồm cực nhiều bước khác nhau. Một phần nguyên do là bởi họ luôn sử dụng sản phẩm theo đúng công dụng của nó. Chúng ta có thể đôi lần dùng kem dưỡng da mặt thay cho kem dưỡng mắt nhưng phụ nữ ở các nước nói trên sẽ không bao giờ làm thế. Công dụng của loại sản phẩm đó là gì, hãy dùng đúng theo hướng dẫn sử dụng như thế.
8. Tất cả đều có thành phần tự nhiên
Phụ nữ Châu Á rất thận trọng với những chất bôi lên da và nếu sản phẩm làm đẹp chứa bất cứ hóa chất nào thì họ sẽ không mua sản phẩm đó. Tất cả đều tìm kiếm các sản phẩm chứa thành phần tự nhiên, như trà xanh, nhân sâm và dựa trên một nguyên lý căn bản là, nếu đó là thứ bạn không ăn được, thì bạn không được bôi nó lên da của mình.

9. Đỗ xanh
Đỗ xanh là một thành phần được yêu chuộng khác trong các sản phẩm chăm sóc da tại Châu Á. Đỗ xanh có công dụng trị mụn và giảm phù nề da. Cách đơn giản nhất chính là dùng bột đỗ xanh trộn với sữa chua không đường để làm một loại mặt nạ vô cùng hiệu quả.
10. Tinh chất
Một trong rất nhiều bước của quy trình chăm sóc da là sử dụng tinh chất, một loại dưỡng chất chăm sóc da cô đặc. Khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, bạn không nên bôi chúng lên mặt mà phải xoa nhẹ để tinh chất ngấm từ từ và tăng khả năng lưu thông máu cho da.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Để da luôn rạng ngời giữa những áp lực cuộc sống
Có một số người không thích ăn rau và trái cây. Mặc dù sức khỏe có thể vẫn bình thường nhưng về lâu dài thói quen ăn uống này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Flavonoids là một nhóm hợp chất thực vật (phytonutrients) được tìm thấy rộng rãi trong trái cây, rau củ, trà và rượu vang đỏ. Chúng đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe.
Các kệ siêu thị ngày nay tràn ngập đủ loại gia vị giúp món ăn của bạn thêm bắt mắt và đậm đà. Mỗi loại gia vị có thời gian và cách bảo quản khác nhau. Bạn nên nắm được những quy tắc đó nếu không muốn những lọ gia vị của mình bị lãng phí phải bỏ đi. Hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn biết nên bảo quản những loại gia vị quen thuộc (và cả những loại bạn muốn thử) ở đâu, cũng như thời gian sử dụng an toàn của chúng.
Trong hành trình chinh phục vẻ đẹp toàn diện, chúng ta thường mải mê tìm kiếm những dòng mỹ phẩm đắt tiền hay những bài tập cường độ cao để có da đẹp, dáng xinh mà quên mất rằng gốc rễ của một làn da rạng rỡ và một vóc dáng thanh mảnh nằm chính ở sự cân bằng năng lượng từ bên trong.
Sau 8 năm hoạt động, VIAM Clinic – đơn vị trực thuộc Viện Y học Ứng dụng Việt Nam – đã triển khai các hoạt động thăm khám và tư vấn dinh dưỡng cho trẻ em theo hướng chuyên sâu và cá thể hóa.
Tiểu nhiều lần vào ban đêm là tình trạng khá phổ biến. Người mắc chứng tiểu đêm thường xuyên phải thức giấc giữa đêm để đi tiểu, khiến giấc ngủ bị gián đoạn. Về lâu dài, điều này có thể gây uể oải, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Y học thời kỳ xa xưa đã biết dựa vào các loại cây và thảo mộc đặc biệt để chữa bệnh, và chúng vẫn luôn được coi trọng trong xã hội hiện đại. Đối với y học hiện đại, y học cổ truyền đóng một vai trò quan trọng, với các hợp chất và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe mang tính an toàn tương đối cao khi sử dụng hợp lý.
Magie là khoáng chất thiết yếu, tham gia vào hơn 300 phản ứng enzyme trong cơ thể, hỗ trợ chức năng cơ bắp, thần kinh, tim mạch và chuyển hóa năng lượng. Thời gian magie tồn tại trong cơ thể phụ thuộc vào một vài yếu tố, nhưng hầu hết các loại magie sẽ được đào thải trong vòng một hoặc hai ngày.