Xoài là một loại trái cây nhiệt đới được ưa chuộng vì vị ngọt và hàm lượng dinh dưỡng cao. Xoài là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin A, C, E và B6, các khoáng chất kali và đồng. Nó cũng chứa các hợp chất thực vật khác nhau, bao gồm các chất chống oxy hóa polyphenol và carotene.
Vỏ xoài được nghiên cứu là có khả năng chống ung thư, đái tháo đường và bệnh tim
Giống như thịt của quả xoài, vỏ rất bổ dưỡng. Nghiên cứu cho thấy da xoài có chứa polyphenol, carotenoids, chất xơ, vitamin C, vitamin E và các hợp chất thực vật có lợi khác. Một chế độ ăn nhiều vitamin C, polyphenol và carotenoids giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim, một số bệnh ung thư và suy giảm nhận thức. Ngoài ra, vỏ xoài có nhiều triterpen và triterpenoids, những hợp chất đã được chứng minh là có khả năng chống ung thư và đái tháo đường. Vỏ cũng chứa nhiều chất xơ, rất quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa.
Tuy nhiên, các nghiên cứu cũng chỉ ra những hạn chế tiềm ẩn của việc ăn vỏ xoài. Bao gồm:
Có thể gây ra phản ứng dị ứng
Vỏ xoài có chứa urushiol, một hỗn hợp dầu của các hợp chất hữu cơ có đặc tính gây dị ứng thường được tìm thấy ở cây thường xuân độc và cây sồi độc. Urushiol có thể thúc đẩy phản ứng dị ứng ở một số người, đặc biệt là những người nhạy cảm hoặc bị dị ứng với urushiol.
Có thể chứa thuốc trừ sâu
Nhiều loại trái cây và rau quả được phun thuốc trừ sâu để chống nhiễm khuẩn và côn trùng có thể gây hại cho cây trồng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tiếp xúc với thuốc trừ sâu ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, chẳng hạn như sự gián đoạn hệ thống nội tiết, các vấn đề sinh sản và tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.
Mặc dù quả xoài có vị ngọt, mềm và dễ chịu khi ăn, nhưng vỏ xoài thì không phải lúc nào cũng như vậy. Nhiều loại xoài có vỏ dày, khó nhai. Một số loại khác thì lại có vị đắng.
Tham khảo thêm thông tin bài viết: Bạn có biết những công dụng này của quả thanh trà?
Các rối loạn về giác quan, bao gồm cả cảm giác ngứa, có thể xảy ra trong bệnh đa xơ cứng. Đôi khi, những cảm giác này có thể là dấu hiệu sớm của bệnh.
Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người.
Cùng với tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa loét dạ dày do nhiễm vi khuẩn HP.
Uốn ván là một căn bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cơ và dây thần kinh của cơ thể nhưng có thể phòng ngừa được. Nó thường gây co thắt, tạo cảm giác đau đớn và cứng cơ hàm. Uốn ván là một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng và dễ dàng phòng ngừa bằng tiêm chủng. Nguyên nhân là do độc tố được tạo ra bởi bào tử của vi khuẩn Clostridium tetani. Những vi khuẩn này sống trong môi trường, bao gồm cả trong đất, bụi và phân động vật.
Da đầu đổ nhiều mồ hôi khiến tóc bết, khó chịu, ngứa ngáy và tăng nguy cơ các bệnh về da. Tìm hiểu nguyên nhân tình trạng nhiều mồ hôi da đầu cũng như cách khắc phục tại nhà.
Làn da mỏng manh là làn da dễ bị nẻ và tổn thương. Đó là một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi. Khi bạn già đi, các lớp da của bạn sẽ mỏng đi và trở nên mỏng manh hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố khác ảnh hưởng đến độ dày của da. Ngay cả những rối loạn và việc sử dụng thuốc cũng có thể góp phần làm mỏng da.
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..