
Tăng huyết áp có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như đau đầu, khó thở, đau tức ngực, hay chảy máu cam… Tuy nhiên, bạn còn cần cẩn thận hơn với tăng huyết áp vì căn bệnh này có thể dẫn tới tình trạng rối loạn nhịp tim, bệnh rung nhĩ.
Theo đó, một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Preventive Cardiology (châu Âu) đã chỉ ra rằng tăng huyết áp có thể gây ra bệnh rung nhĩ - dạng rối loạn nhịp tim nhanh phổ biến nhất, ảnh hưởng tới hơn 40 triệu người trên toàn thế giới. Người bệnh rung nhĩ còn có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 5 lần người bình thường.
Những phát hiện chính

Các nhà khoa học từ King’s College London (Anh) và Đại học Quốc gia Kapodistrian (Hy Lạp) đã tiến hành phân tích dữ liệu từ nghiên cứu tương quan trên toàn bộ hệ gene (GWAS) về huyết áp và bệnh rung nhĩ. Theo đó, trong số 1 triệu người lại có 60.620 người bị rung nhĩ, 9.70.216 người không mắc bệnh.
Nhóm nghiên cứu cũng đã bước đầu xác định được 894 biến dị di truyền liên quan tới chỉ số huyết áp có thể gây ra rung nhĩ. Họ đã phân bố ngẫu nhiên những biến dị di truyền này tới những người tham gia nghiên cứu để tiến hành một thử nghiệm có đối chứng. Tiếp theo đó, các nhà khoa học bắt đầu phân tích mối liên hệ giữa tăng huyết áp và bệnh rung nhĩ.
Họ phát hiện ra rằng, chỉ số huyết áp tâm thu, huyết áp tâm trương và áp lực mạch (hay độ chênh lệch giữa huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương) cứ tăng 1mmHg thì nguy cơ bị rung nhĩ lại tăng 1,8%, 2,6% và 1,4% tương ứng. Các nhà khoa học cho rằng những phát hiện này là bằng chứng mạnh mẽ về mối quan hệ nhân quả giữa huyết áp và rung nhĩ.
“Sử dụng thông tin di truyền trong phân tích đã giảm thiểu khả năng xảy ra quan hệ nhân quả ngược lại (tức là rung nhĩ gây tăng huyết áp) hoặc khả năng các yếu tố gây nhiễu khác là nguyên nhân gây ra rung nhĩ”, các nhà nghiên cứu cho biết.
Giảm huyết áp tâm thu có thể làm giảm nguy cơ rung nhĩ
Nghiên cứu mới đã cho thấy kết quả nghiên cứu không liên quan tới bất kỳ tình trạng nào khác, bao gồm cả bệnh mạch vành và béo phì. Các nhà khoa học cũng chỉ ra tầm quan trọng của việc quản lý huyết áp để phòng ngừa rung nhĩ và các biến chứng nguy hiểm của bệnh.
Theo đó, một nghiên cứu khác trên tạp chí Hypertension cho thấy, giảm huyết áp tâm thu dưới 120mmHg có thể giúp làm giảm nguy cơ rung nhĩ tới 26%.
Tham khảo thêm thông tin bài viết: Kiểm soát tốt huyết áp làm giảm nguy cơ rối loạn nhịp tim
Nha đam giúp làm dịu da, cấp ẩm, hỗ trợ phục hồi sau nắng và góp phần giảm kích ứng do tia UV. Bạn có thể kết hợp nha đam với một số nguyên liệu phù hợp để tạo hỗn hợp chăm sóc da dùng hằng ngày trong mùa hè.
Khi kỳ thi đến gần, học sinh thường phải dồn toàn bộ sự tập trung cho việc ôn luyện nên cảm giác áp lực, mệt mỏi là điều khó tránh. Áp dụng những cách dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng tinh thần và giảm bớt lo âu hiệu quả. Dưới đây là 6 phương pháp đơn giản nhưng hữu ích để hạn chế stress trong mùa thi:
Nước dừa là thức uống tự nhiên ngon, mát, bổ và giàu điện giải nhưng thời điểm nào uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.
Đôi khi quan sát kỹ móng tay, bạn nhận thấy một vài đốm trắng xuất hiện. Có lẽ bạn đã nghe nói rằng những đốm trắng này là dấu hiệu của tình trạng thiếu vitamin hoặc khoáng chất. Nhưng thiếu dinh dưỡng không phải là tất cả, còn nhiều nguyên nhân khác có thể dây nên các đốm trắng. Mặc dù chúng thường vô hại, do các hoạt động hàng ngày hoặc chấn thương nhỏ gây ra nhưng có một số điều bạn nên biết.
Matcha được biết đến như thức uống hỗ trợ giảm cân nhờ giàu chất chống oxy hóa và khả năng tăng chuyển hóa. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cách dùng hợp lý và lối sống tổng thể.
Nicotine tồn tại trong máu khoảng một đến ba ngày, mặc dù phần lớn thường được đào thải trong vòng một ngày. Tuy nhiên, cotinine (chất chuyển hóa của nicotine) có thể tồn tại trong cơ thể trong vài ngày .
Tăng trưởng chiều cao là một quá trình phức tạp được điều biến bởi di truyền, nội tiết và dinh dưỡng. Trong đó, các vi chất dinh dưỡng đóng vai trò cốt yếu vào việc hình thành mật độ xương và kéo dài xương chi.
Chiều cao không chỉ là một chỉ số phát triển thể chất mà còn phản ánh tình trạng dinh dưỡng, sức khỏe và tiềm năng phát triển lâu dài của trẻ. Trong bối cảnh Việt Nam vẫn còn đối mặt với tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi ở một bộ phận trẻ em, việc tìm kiếm các giải pháp dinh dưỡng phù hợp nhằm cải thiện tầm vóc đang trở thành một trong những ưu tiên quan trọng.