Mất cân bằng hóc môn ở nữ giới
Người ta vẫn nói nói hóc- môn, hay nội tiết tố chính là sức khỏe của bạn. Có phải mất cân bằng hóc môn - nội tiết tố, là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy mình thật nặng nề, dễ cáu kỉnh hay chỉ là cảm thấy không khỏe trong người?
Hóc môn là những chất hóa học do cơ thể tiết ra, được coi như một sứ giả tác động lên chức năng của các tế bào hoặc các cơ quan của cơ thể. Sẽ là hoàn toàn bình thường nếu hóc môn trở nên “đỏng đảnh” vào một số thời điểm khác nhau của cuộc đời bạn, chẳng hạn như khi mang thai hoặc thời kỳ mãn kinh.
Tuy nhiên, đôi khi một vài loại thuốc và các vấn đề sức khỏe cũng khiến hóc môn của bạn trở nên “đỏng đảnh” một cách khó chịu. Và hậu quả là cơ thể bạn sẽ có những thay đổi đáng lo ngại. Hãy tìm hiểu về những thay đổi của cơ thể trong những cơn "đỏng đảnh" khó chiều của hóc môn nhé.
Chu kỳ kinh nguyệt bất thường
Những vấn đề về giấc ngủ
Trí nhớ mịt mờ
Mệt mỏi trường diễn
Tâm trạng thay đổi và trầm cảm
Ngon miệng và tăng cân
Giảm ham muốn tình dục
Những thay đổi ở ngực
-
Người làm việc ca đêm tăng nguy cơ bị béo phì
Ngoài giấc ngủ bị gián đoạn, những người làm việc ban đêm còn phải đối mặt với thói quen ăn uống bị thay đổi, giảm hoạt động thể chất và sự thay đổi nội tiết tố, góp phần làm tăng nguy cơ béo phì. Người làm ca đêm cần chú ý chăm sóc cơ thể nhằm hạn chế mức độ ảnh hưởng, đảm bảo sức khoẻ để làm việc hiệu quả, an toàn.
-
4 dấu hiệu trên da "tố" bạn có thể bị dị ứng rượu
Bạn có thể đã nghe nói về dị ứng đậu phộng, sữa hoặc đậu nành, nhưng bạn đã bao giờ gặp thuật ngữ dị ứng rượu chưa? Cũng giống các loại dị ứng thực phẩm khác, dị ứng rượu là một vấn đề sức khỏe đáng quan tâm.
-
8 lợi ích tuyệt vời của đi bộ thể dục
Đi bộ không chỉ là hình thức tập thể dục đơn giản mà hầu hết mọi người đều có thể thực hiện mà còn là một hoạt động đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 10 lý do khiến bạn muốn bắt đầu ngay hay tiếp tục duy trì hoạt động lành mạnh này:
-
Giảm nguy cơ sa sút trí tuệ khi về già nhờ 8 thói quen lành mạnh
Chứng sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer hiện chưa có biện pháp điều trị. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện thói quen sinh hoạt lành mạnh ngay từ sớm để giảm nguy cơ suy giảm chức năng nhận thức khi về già.
-
5 sai lầm phổ biến khi tắm gây hại cho làn da
Tắm là nhu cầu vệ sinh cơ bản và cần thiết của mỗi con người. Nhưng nhiều người trong chúng ta khi tắm thường mắc phải một số sai lầm dẫn đến tác hại không hề nhỏ đối với sức khỏe làn da.
-
Tiêu chí lựa chọn dầu ăn tốt cho sức khỏe
Dầu ăn là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Khi nấu ăn với dầu hàng ngày, bạn nên lựa chọn dầu ăn đáp ứng được các tiêu chí tốt cho sức khỏe.
-
Những nguy hiểm của thừa cân có thể bạn không biết
Thừa cân là một vấn đề ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay do mất cân bằng dinh dưỡng và lối sống ít vận động, thiếu khoa học. Vấn đề này đang làm suy giảm sự tự tin và đẩy con người ta tiến gần hơn đến các nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe.
-
5 dấu hiệu cảnh báo bệnh đái tháo đường bạn nên biết
Đái tháo đường là căn bệnh phổ biến và đang có xu hướng trẻ hóa. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo bệnh có vai trò quan trọng trong việc điều trị.
