Mất cân bằng hóc môn ở nữ giới

Người ta vẫn nói nói hóc- môn, hay nội tiết tố chính là sức khỏe của bạn. Có phải mất cân bằng hóc môn - nội tiết tố, là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy mình thật nặng nề, dễ cáu kỉnh hay chỉ là cảm thấy không khỏe trong người?

Hóc môn là những chất hóa học do cơ thể tiết ra, được coi như một sứ giả tác động lên chức năng của các tế bào hoặc các cơ quan của cơ thể. Sẽ là hoàn toàn bình thường nếu hóc môn trở nên “đỏng đảnh” vào một số thời điểm khác nhau của cuộc đời bạn, chẳng hạn như khi mang thai hoặc thời kỳ mãn kinh.

Tuy nhiên, đôi khi một vài loại thuốc và các vấn đề sức khỏe cũng khiến hóc môn của bạn trở nên “đỏng đảnh” một cách khó chịu. Và hậu quả là cơ thể bạn sẽ có những thay đổi đáng lo ngại. Hãy tìm hiểu về những thay đổi của cơ thể trong những cơn "đỏng đảnh" khó chiều của hóc môn nhé.

Chu kỳ kinh nguyệt bất thường

Phần lớn phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt trong khoảng 21-35 ngày. Nếu chu kỳ của bạn không nằm trong khoảng này hoặc bị đình lại tới vài tháng thì có nghĩa là lượng hóc môn - estrogen và progesterol - có quá ít hoặc quá nhiều.

Nếu bạn đang trong độ tuổi 40 hoặc những năm đầu của độ tuổi 50 thì lý do của việc trên là bạn đang trong giai đoạn tiền mãn kinh. Nhưng còn những lý do khác của việc chậm trễ chu kỳ kinh nguyệt thì có thể là do bệnh buồng trứng đa nang. Hãy đi khám sớm nếu như bạn thấy chu kỳ kinh nguyệt của mình thất thường.

Những vấn đề về giấc ngủ

Nếu bạn thường xuyên ngủ không đủ hoặc ngủ không sâu giấc, có thể là do sự thay đổi hóc môn. Progesterol- một hóc môn do buồng trứng tiết ra giúp bạn có giấc ngủ ngon, nếu có nồng độ thấp hơn bình thường sẽ khiến bạn khó rơi vào giấc ngủ sâu và ngon. Nồng độ estrogen thấp cũng có thể gây ra các cơn nóng bừng và đổ mồ hôi vào ban đêm. Cả hai loại hóc môn này đều khiến bạn khó có thể có những giấc ngủ đẫy giấc.

Vì vậy, hãy lưu ý nếu bạn bỗng trở nên mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc và các biểu hiện này kéo dài hàng tháng trời dù bạn đã thử mọi cách như thư giãn, tập thể dục, thay đổi phòng ngủ... thì hãy đến gặp bác sỹ càng sớm càng tốt.

Mụn trứng cá mạn tính

Một số chấm mụn trứng cá trước và trong chu kỳ kinh nguyệt là điều bình thường. Nhưng mãi mà mụn vẫn không hết thì đó là một triệu chứng của việc rối loạn hóc môn. Hội chứng thừa androgen (hay còn được gọi là hóc môn nam giới, nhưng vẫn có cả ở nam và nữ) gây ra sự tiết dầu quá mức. Androgen cũng ảnh hưởng đến các tế bào da trong và xung quanh nang lông của bạn và cả hai điều này đều làm nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá.

Trí nhớ mịt mờ

Các nhà khoa học không biết chắc chắn làm thế nào mà hóc môn lại tác động đến não bộ. Tuy nhiên, họ cho rằng sự thay đổi estrogen và progesterol có thể sẽ khiến bạn cảm thấy đầu mình như bị phủ một lớp “sương mù” và làm cho bạn cảm thấy khó khăn hơn khi ghi nhớ mọi việc.

Một vài chuyên gia nghĩ rằng estrogen có thể ảnh hưởng đến các chất dẫn truyền thần kinh trong não. Các vấn đề về sự tập trung và trí nhớ cũng là những điều hay gặp ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, nhưng rất có thể cũng liên quan đến các bệnh của các hóc môn khác như bệnh tuyến giáp chẳng hạn.

Hãy đi khám khi bạn có những dấu hiệu của việc trí nhớ không được rõ ràng, kéo dài liên tục và không có cách nào khắc phục.

Các vấn đề của bụng

Ở ruột có những tế bào cực nhỏ gọi là các receptor đáp ứng với hóc môn estrogen và progesterol. Khi lượng hóc môn này cao hơn bình thường, bạn sẽ thấy có những thay đổi trong hệ tiêu hóa rất đáng chú ý như tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi, bồn nôn ngày càng tồi tệ hơn trước và và trong suốt chu kỳ kinh nguyệt.

Nếu bạn vừa có vấn đề về đường tiêu hóa vừa bị mụn trứng cá và mệt mỏi thì có lễ lượng hóc môn của bạn đang ở mức cực thấp và bạn nên đi gặp bác sỹ càng sớm càng tốt.

Mệt mỏi trường diễn

Bạn luôn cảm thấy mệt? mệt mỏi là một trong những dấu hiệu thông thường nhất của việc mất cân bằng hóc môn. Thừa lượng progesterol có thể khiến bạn buồn ngủ và nếu như tuyến giáp (tuyến có hình giống con bướm ở cổ bạn) tiết ra quá ít hóc môn cũng sẽ dễ gây ra tình trạng thiếu năng lượng. Hãy đi khám khi bạn thấy mình luôn trong trạng thái mệt mỏi để xem lượng hóc môn tuyến giáp của bạn có quá thấp không.

Tâm trạng thay đổi và trầm cảm

Các nhà nghiên cứu cho rằng lượng hóc môn thay đổi quá nhanh có thể khiến cho bạn trở lên tâm trạng hơn và buồn bã hơn. Estrogen ảnh hưởng đến các chất hóa học quan trọng trong não như serotonin, dopamin, norepinephrine nhưng các hóc môn khác cũng có những ảnh hưởng tương tự đến các chất dẫn truyền thần kinh, đó cũng là một phần của câu chuyện bạn cảm thấy thế nào.

Ngon miệng và tăng cân

Bạn cảm thấy buồn bã và khó chịu thi lượng estrogen hạ thấp xuống, đó cũng là lúc bạn muốn ăn nhiều hơn. Đó có thể là lý do giả thích cho việc hóc môn liên quan đến tăng cân. Lượng estrogen thấp có thể dẫn đến những ảnh hưởng về lượng leptin hoặc gây ra những cơn đói do thay đổi hóc môn.

Đau đầu

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra đau đầu, nhưng với một số phụ nữ thì việc tụt giảm lượng estrogen lại chính là thủ phạm gây ra đau đầu. Đó cũng là lý do hay gặp trong các trường hợp đau đầu dẫn đến ngất xỉu trước và trong chu kỳ kinh nguyệt khi nồng độ estrogen xuống thấp. Nếu những cơn đau đầu thường diễn ra cùng một thời gian ở các tháng có thể đó là dấu hiện của việc nồng độ hóc môn thay đổi.

Khô âm đạo

Chỉ thi thoảng mới diễn ra việc này nhưng nếu bạn thấy thường để ý thấy mình bị khô và khó chịu ở âm đạo thì có lẽ nồng độ hóc môn thấp là một nguyên nhân gây ra. Hóc môn giúp duy trì độ ẩm và sự thoải mái cho các mô âm đạo nên nếu mất cân bằng hóc môn sẽ gây ra giảm tiết dịch âm đạo.

Giảm ham muốn tình dục

Phần lớn mọi người đều nghĩ rằng testosterol là hóc môn của nam giới nhưng có thể phụ nữ cũng sản sinh ra hóc môn đó. Lượng hóc môn testosterol thấp hơn bình thường có thể gây giảm hứng thú chuyện chăn gối hàng ngày ở nữ giới.

Những thay đổi ở ngực

Lượng estrogen thấp có thể khiến các mô vú trở lên kém săn chắc hơn và lượng hóc môn nhiều có thể làm các mô vú dầy hơn nên thậm chí có thể gây ra những khối u hoặc u nang. Hãy đi khám bác sỹ càng sớm càng tốt khi bạn nhận thấy sự thay đổi ở vú hoặc thậm chí là các triệu chứng khiến bạn phải lo lắng.

Ths.Bs.Trần Thu Nguyệt - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo webmd

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

18/05/2025

Lycopene có giúp giảm nguy cơ ung thư?

Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
18/05/2025

Cách để thức dậy đúng giờ vào buổi sáng

Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
17/05/2025

Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng thiên thần

Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
17/05/2025

Thanh thiếu niên và tuổi dậy thì

Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
16/05/2025

Chế độ ăn uống tốt cho bệnh nhân lao hạch

Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
16/05/2025

Lý do bạn bị đầy hơi sau khi ăn salad

Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.
15/05/2025

5 lợi ích sức khỏe của quả lê và những kiêng kỵ khi ăn lê

Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.
15/05/2025

Bệnh lý mùa hè thường gặp

Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.