Mùa thu và chăm sóc da đúng cách
Trời nhanh tối hơn, đêm lạnh hơn và những cơn gió lùa về mỗi ngóc ngách trên từng con phố, tất cả đang báo hiệu mùa thu đã về. Chúng ta bắt đầu tạm biệt với những bộ váy và đôi dép tông mát mẻ và đón chào mùa của áo len, quần bó, giầy và đừng quên quan tâm đến một vấn đề rất quan trọng là việc chăm sóc da hằng ngày.
Mùa thu và chăm sóc da đúng cách
Chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh thay vì một làn da khô, nẻ trong suốt những tháng mùa thu mát mẻ và chớm lạnh này. Sự thay đổi từ mùa hè sang thu đôi khi khiến bạn lâm vào tình trạng “sốc sau hè”. Đó là khi da bạn bị ảnh hưởng, cháy nắng trong suốt một mùa hè sôi động. Những vệt cháy nắng hay nốt đỏ có thể tiềm tàng trong da bạn suốt những tháng mùa thu tiếp theo.
Các bước chăm sóc da của bạn có thể giữ nguyên nhưng những sản phẩm chăm sóc da bạn vẫn dùng cần thay đổi cho phù hợp với tiết trời thu. Rất nhiều người có xu hướng chỉ dùng một sản phẩm chăm sóc da cho cả 4 mùa, thế nhưng họ không biết rằng hooc môn có thể thay đổi theo mùa. Và vì vậy chúng ta phải chọn lựa được sản phẩm phù hợp với từng thời điểm trong năm.
Hãy để làn da khỏe mạnh sẵn sàng chào đón mùa thu với những mẹo chăm sóc da sau đây:
Kem chống nắng
Tiếp tục sử dụng kem chống nắng ngay cả khi chuỗi ngày oi ả mùa hè đã kết thúc. Một lọ kem chống nắng với chỉ số SPF ít nhất là 15 sẽ giúp bảo vệ làn da bạn khỏi tia cực tím vào mùa thu. Kem chống năng có chứa titan oxit là một lựa chọn tuyệt vời cho những ngày này.
Debra Jaliman, chuyên gia da liễu tại New York cho rằng tác dụng của kem chống nắng trong cả mùa thu và mùa đông là rất tốt vì “dường như nắng không còn gắt nữa nhưng tia UV vẫn còn tồn tại – và đó là lý do tại sao da ta vẫn cần được bảo vệ bởi kem chống nắng.”
Kem dưỡng ẩm chứa dầu
Không khí lạnh và khô có thể khiến da ta trở lên thiếu nước, thậm chí những ngày gió độ ẩm của da thấp đến mức báo động. Jaliman chia sẻ: “Thoa một lớp kem dưỡng ẩm dày lên mặt, tay và những vùng bị tác động trực tiếp bởi khí lạnh là rất quan trọng. Nhờ đó mà da sẽ không bị nứt nẻ và khô.” Chỉ cần thêm một chút kem dưỡng ẩm sẽ khiến da bạn tránh được hiện tượng ráp và khô nứt.
Đối với da dầu, kem dưỡng ẩm vẫn rất cần thiết. Đặc biệt với những người thường xuyên phải hoạt động ngoài trời.
Nước
Nước hoa hồng là bước thường bị bỏ sót trong quá trình chăm sóc da của bạn. Nước hoa hồng là một sự lựa chọn tuyệt vời để cung cấp đủ nước cho da trong suốt mùa thu và tránh bị khô khi nhiệt độ ngày càng hạ thấp hơn. Tốt nhất bạn nên thoa nước hoa hồng ngày sau khi rửa sạch mặt và sau đó là kem dưỡng ẩm. Về cơ bản, thoa nước hoa hồng giống như cho da bạn uống nước vậy.
Tẩy da chết
Mùa thu là thời điểm bạn nên thêm bước tẩy da chết thường xuyên hơn vào lộ trình chăm sóc da thường xuyên của bạn. Rửa mặt nhẹ nhàng có thể giúp bạn lấy đi những tế bào da chết để da sáng mịn hơn. Nước tẩy trang có dầu sẽ giúp tẩy da chết mà không mất lớp kem dưỡng ẩm. Nước tẩy da chết với thành phần glycerin và chất làm ẩm với dầu hướng dương hoặc đậu nành sẽ giúp da mềm và ẩm hơn.
Những người nên chú ý tới việc tẩy da chết nhất là những người có làn da lão hóa sớm vì tiếp xúc nhiều với mặt trời hoặc những người bị mụn (đầu đen hoặc đầu trắng). Các chuyên gia cũng khuyên rằng nên sử dụng những loại nước tẩy da chết không có chất tạo mùi để tránh gây kích ứng da.
Retinol
Retinol hay còn được gọi là Vitamin A có thể giúp làm giảm những vết thâm trên da bị gây ra bởi nắng hay lão hóa. Retinol được khoa học chứng minh là làm mềm mại cấu trúc da. Và đây cũng là chất được biết đến nhờ tác dụng đẩy lùi lão hóa.
Vỏ gối lụa
Nhắc đến gối lụa, ta thường liên tưởng đến thứ gì đó xa hoa hoặc thoái mải để ngủ, nhưng nó cũng ảnh hưởng đến làn da của bạn nữa. Gối lụa sẽ khiến da bạn ít đỏ, ít khô và nứt nẻ hơn. Lụa là sản phẩm thủ công và hoàn toàn có nguồn gốc tự nhiên nên chắc chắn sẽ không gây kích ứng da bạn.
Áp dụng những mẹo trên đây sẽ giúp da bạn luôn khỏe mạnh và tươi tắn, kể cả trong những ngày khô và lạnh của mùa thu đang về!
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Makeup cho da nhờn
-
Một số thảo dược chống viêm tiềm năng
Phản ứng viêm là một quá trình sinh học đa bước, đòi hỏi sự can thiệp từ nhiều nhóm hợp chất khác nhau để đạt được hiệu quả điều hòa tối ưu. Từ khả năng làm giảm giải phóng histamine của La hán quả đến tác động ức chế nitric oxide của Hạ khô thảo và đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của Curcumin trong Nghệ, các thảo dược đang chứng minh vai trò quan trọng trong việc duy trì ổn định nội môi.
-
Mất ngủ khi mang thai: Bí quyết giúp mẹ bầu ngủ ngon và an toàn cho thai nhi
Mất ngủ khi mang thai không chỉ là nỗi lo về sức khỏe mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của mẹ bầu. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng các giải pháp hỗ trợ sẽ giúp mẹ cải thiện giấc ngủ nhanh chóng.
-
Hồi phục sức khỏe sau kỳ nghỉ Tết Nguyên Đán
Tết Nguyên Đán là khoảng thời gian quan trọng trong văn hóa người Việt, nhưng cũng là thời điểm gây ra những xáo trộn lớn về nhịp sinh học, chế độ dinh dưỡng và thói quen vận động. Những thay đổi đột ngột này dẫn đến hội chứng "mệt mỏi hậu kỳ nghỉ", làm suy giảm hệ miễn dịch và gia tăng nguy cơ tái phát các bệnh lý mạn tính.
-
U xơ tử cung có gây hiếm muộn không?
Thực tế một số trường hợp vô sinh hoặc chậm có thai khi đi khám phát hiện mắc u xơ tử cung. Vậy có phải tất cả bệnh nhân mắc u xơ tử cung đều khó có thai hay không?
-
Lên kế hoạch tập luyện cho năm mới: Đặt mục tiêu và thực hiện hiệu quả
Năm mới là thời điểm lý tưởng để bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe và vóc dáng thông qua việc xây dựng một kế hoạch tập luyện khoa học. Việc tập luyện không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sức bền tim mạch mà còn mang lại lợi ích lâu dài như giảm nguy cơ bệnh tật, nâng cao chất lượng cuộc sống và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu sức khỏe, việc thiết lập một kế hoạch cụ thể, phù hợp với nhu cầu cá nhân và duy trì thói quen tập luyện là điều tối quan trọng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách lập kế hoạch tập luyện hiệu quả, từ việc xác định mục tiêu đến cách duy trì động lực lâu dài.
-
Những tác hại kinh hoàng với sức khoẻ khi dùng thực phẩm bẩn
Thực phẩm ôi thiu, nhiễm bẩn, kém vệ sinh là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh đường tiêu hóa, ung thư, dậy thì sớm, thai dị tật... và gây nhiều hệ lụy lâu dài cho sức khoẻ.
-
Tầm soát sức khỏe định kỳ: Đầu tư cho một năm mới an lành và hạnh phúc
Năm mới là thời điểm lý tưởng để thiết lập mục tiêu mới cho bản thân, trong đó sức khỏe toàn diện của bản thân và gia đình là yếu tố thiết yếu và là tài sản quý giá nhất, tạo nền tảng cho niềm vui và thành công. Để có sức khỏe tốt, việc chủ động phòng bệnh thông qua tầm soát sức khỏe định kỳ là một khoản đầu tư thông minh và quan trọng bậc nhất. Bài viết này sẽ phân tích tầm quan trọng, lợi ích cụ thể và các bước thực hiện tầm soát sức khỏe hiệu quả, giúp bạn đón một năm mới khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
-
Thảo mộc và trà – Sự hòa hợp tự nhiên trong hỗ trợ chăm sóc sức khỏe toàn diện
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, xu hướng tìm về các giá trị tự nhiên như một giải pháp bền vững để chăm sóc sức khỏe. Trong số đó, sự kết hợp tinh tế giữa thảo mộc và trà không chỉ đơn thuần tạo nên một thức uống giải khát, mà còn là giải pháp "thanh nhiệt", cân bằng cơ thể dựa trên nền tảng y học cổ truyền.
