Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bảo vệ da trẻ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

Những ngày nắng nóng, làm sao để bé vui chơi thoải mái ngoài trời mà vẫn bảo đảm sức khỏe, đặc biệt là làn da mỏng manh của bé không bị ánh nắng mặt trời tác động.

Bảo vệ da trẻ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

Trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể gây hiện tượng cháy nắng, bao gồm xuất hiện cả mụn nước trên da, run và sốt. Về lâu dài, tiếp xúc với ánh nắng còn gây hiện tượng lão hóa da và thậm chí cả ung thư da.

Do vậy, điều quan trọng là phải có biện pháp bảo vệ làn da mong manh, nhạy cảm của trẻ  khỏi tác hại của mặt trời, bao gồm việc sử dụng kem chống nắng, mặc quần áo chống nắng và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng…

Một số lưu ý để bảo vệ làn da của trẻ

  • Tránh tiếp xúc  với ánh nắng mặt trời vào thời điểm có cường độ mạnh nhất trong khoảng từ 11 giờ trưa đến 3 giờ chiều.
  • Vào những ngày nhiều mây, ánh nắng mặt trời vẫn có thể tác động đến da của trẻ.
  • Trẻ có nước da càng trắng càng dễ bị cháy nắng.
  • Trẻ dưới 6 tháng tuổi nên ở trong bóng râm. Không nên sử dụng kem chống nắng cho nhóm đối tượng này.

Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng có tác dụng:

  • Bảo vệ làn da chống lại những tia có hại của mặt trời (tia UV).
  • Bảo vệ da khỏi bị cháy nắng.
  • Hỗ trợ bảo vệ da khỏi những tác động của mặt trời bao gồm nhăn da, sạm da và ung thư da.

Hãy lựa chọn loại kem chống nắng giúp bảo vệ da chống lại tác động của cả tia UVA và UVB.

Chỉ số SPF phản ánh mức độ bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB và không có tác dụng bảo vệ đối với tia UVA.

Các hóa chất có thể bảo vệ da khỏi UVA bao gồm:

  • Oxybenzone
  • Avobenzone
  • Ecamsule

Kem chống nắng có chứa các thành phần như titanium dioxide và kẽm dioxide có thể bảo vệ da khỏi UVA và UVB.

Lựa chọn và sử dụng kem chống nắng

  • Chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF lớn hơn 30.
  • Thoa đều kem chống nắng lên các bộ phận của cơ thể có tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vùng mặt và cổ.
  • Thoa lại kem mỗi 2 -3 giờ, nhất là khi trẻ bị đổ mồ hôi nhiều do tham gia vào các hoạt động ngoài trời hay mỗi khi da trẻ trở nên ẩm ướt do nghịch nước hoặc bơi lội.

Những biện pháp khác

  • Tránh sử dụng giường nhuộm (tanning bed) để làm rám da. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh sử dụng tanning bed làm tăng nguy cơ da bị hủy hoại dẫn tới ung thư da.
  • Hạn chế ra ngoài vòa thời điểm từ 11 giờ trưa đến 3 giờ chiều. Hãy tham gia vào các hoạt động ngoài trời vào thời điểm sớm hơn hoặc muộn hơn trong ngày.
  • Hạn chế tắm nắng. Nên tìm khu vực có nhiều bóng râm hoặc mái che thay vì ngồi trực tiếp dưới ánh nắng.
  • Mặc quần, áo dài tay bằng cotton để giúp da trẻ được bảo vệ và làm mát cho trẻ. Linen và cotton là những chất liệu thoáng mát nhất.
  • Đội mũ khi đi ra ngoài.

Thuốc và việc tiếp xúc với ánh nắng

Một số loại thuốc khiến da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Hãy hỏi bác sỹ và dược sỹ để biết thêm thông tin chi tiết về vấn đề này và các loại thuốc con bạn đang dùng. 

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Các bệnh có biểu hiện triệu chứng da liễu thường gặp ở trẻ em

Bình luận
Tin mới
  • 23/09/2020

    Thuốc lá điện tử: Lợi bất cập hại

    Từ khi ra đời, các loại thuốc lá thế hệ mới như thuốc lá điện tử (vape) được quảng cáo như một phương pháp để cai nghiện hay hạn chế việc hút thuốc lá. Tuy nhiên, thuốc lá điện tử có thể gây ra những tác hại khôn lường với sức khỏe.

  • 23/09/2020

    Đánh bay mỡ bụng nhờ 5 thói quen đơn giản này

    Thừa cân, béo phì luôn là nỗi lo lắng của phái đẹp, đặc biệt tình trạng mỡ thừa ở vùng bụng khiến bạn mất tự tin và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể. Đừng lo lắng, dưới đây là những thói quen hàng ngày có thể đánh tan mỡ bụng hiệu quả.

  • 23/09/2020

    5 bài tập đơn giản giúp tăng “vòng 3” cấp tốc

    Chị em chỉ cần dành ra khoảng 20 phút tập luyện đều đặn mỗi ngày kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc sở hữu “vòng 3” căng tròn, săn chắc, quyến rũ sẽ không còn là điều mơ ước.

  • 23/09/2020

    Cách tránh tác dụng phụ khi dùng thuốc Diamicron điều trị đái tháo đường?

    Thuốc Diamicron (có thành phần là gliclazide) là một loại thuốc thường được dùng để thúc đẩy sản sinh insulin trong tuyến tụy, giúp điều trị đái tháo đường type 2. Tuy nhiên, việc dùng thuốc có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn cho người bệnh.

  • 23/09/2020

    5 thói quen giúp cơ bắp của bạn luôn khoẻ mạnh

    Những thói quen dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ bắp và phòng chống tình trạng mất cơ, teo cơ.

  • 22/09/2020

    4 biện pháp cải thiện sinh lý nam tự nhiên

    Yếu sinh lý là vấn đề tế nhị mà nam giới ngại chia sẻ, lại khó điều trị bằng thuốc nếu không được chẩn đoán chính xác. Một số biện pháp cải thiện chức năng sinh lý nam tự nhiên dưới đây sẽ giúp các quý ông lấy lại tự tin trong chuyện chăn gối.

  • 22/09/2020

    Nhau thai – những điều bạn cần biết

    Mang thai sẽ bao gồm nhiều thay đổi đối với có thể. Bạn có biết rằng, ngoài việc đang nuôi dưỡng một cơ thể đang lớn, bạn cũng đang phát triển thêm một cơ quan mới?

  • 22/09/2020

    Trà hoa atiso đỏ tốt cho sức khỏe như thế nào?

    Hoa atiso đỏ còn gọi là hoa bụp giấm, là phần hoa của cây Hibiscus sabdariffa L. thường được phơi khô để làm thuốc, làm mứt hoặc pha trà. Trà atiso đỏ có nhiều công dụng đối với làn da, vóc dáng và sức khỏe.

Xem thêm