Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Các thành phần chống lão hoá da tốt nhất

Có rất nhiều thành phần có trong các sản phẩm chăm sóc da có thể giúp da bạn trông trẻ trung hơn. Tuy nhiên để nhìn thấy hiệu quả, sẽ cần vài tháng và hiệu quả cũng chỉ ở một mức độ nhất định, bạn không thể trông như trẻ ra vài chục tuổi được. Thành phần nào phù hợp nhất với bạn sẽ phụ thuộc vào tình trạng da và hiệu quả mong muốn.

Điều trị nếp nhăn: retinol, vitamin C

Nếu bạn xuất hiện các vết chân chim ở đuôi mắt, thì retinoid và retinol  (có nguồn gốc từ vitamin A) có thể khiến da bạn trông mịn hơn vì những chất này giúp da tạo ra nhiều collagen hơn. Retinoid và retinol sẽ dễ sử dụng đối với da hơn so với tretinoin (Retin – A) bởi tretinoin có thể sẽ làm khô da. Các sản phẩm có chứa vitamin C cũng có thể giúp bạn làm giảm các vết chân chim, làm giảm ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời đến da. Việc này cũng sẽ giúp làm giảm nếp nhăn.

Giảm tình trạng da chảy xệ: peptides, ceramides

Điều trị bằng các sản phẩm chăm sóc da có chứa các yếu tố tăng trưởng hay các peptide sẽ giúp phục hồi vùng da bị chảy xệ. Peptide là các nhóm axit amin giúp tạo ra protein, bao gồm cả collagen. Collagen là loại protein chính có mặt trên da. Dưỡng ẩm da hang ngày với ceramides – chất béo được tìm thấy trong lớp ngoài của da sẽ bị mất đi khi bạn lớn tuổi – cũng là một lựa chọn tốt.

Điều trị các chấm đồi mồi: hydroquinone, retinoid, vitamin C, axit kojic

Hydroquinone có thể có tác dụng “tẩy trắng” da của bạn, giúp làm mờ các chấm đồi mồi. Retinoid thậm chí có thể giúp nâng tone da của bạn. Một nghiên cứu chỉ ra rằng, vitamin C giúp làm mờ các chấm đồi mồi nếu bán ử dụng trong vòng 12 tuần. Axit kojic là một chất hoá học thường được sử dụng như một thành phần làm trắng da trong các sản phẩm chăm sóc da cũng có thể giúp làm mờ các vết đồi mồi. Khi sử dụng một trong số các chất ở trên, hãy đảm bảo rằng bạn cũng sử dụng cả kem chống nắng. Các chấm đồi mồi có thể sẽ xuất hiện trở lại nếu da bạn tiếp xúc với quá nhiều ánh nắng mặt trời.

Làn da không đều màu: AHA, retinoid

Alpha hydroxyl acid (AHA)  giúp loại bỏ các tế bào chết. Tác dụng  này sẽ giúp tái tạo lại tế bào mới và các tế bào mới thường sẽ có tone màu sang hơn so với các tế bào cũ. Retinoid cũng có tác dụng tương tự. Tuy nhiên, cả 2 thành phần này đều có thể kích thích da của bạn, do vậy, nên thận trọng khi sử dụng nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm.

Da sạm, xỉn màu: AHA, retinoid

Nếu bạn hút thuốc hoặc nếu da bạn bị khô, thì nhiều khả năng da của bạn sẽ bị xỉn màu. Một chất dưỡng ẩm phù hợp có thể sẽ giúp da bạn trông căng và mịn hơn. Alpha hydroxyl acid (AHA) và retinoid có thể giúp da bạn sang hơn do có thể giúp loại bỏ các tế bào chết.

Bạn cần sản phẩm mạnh cỡ nào?

Một số sản phẩm không cần kê đơn chỉ cần sử dụng đúng liều theo hướng dẫn. Một số sản phẩm khác có chứa các thành phần hoạt tính ở các mức độ khác nhau. Nếu bạn lựa chọn sử dụng sản phẩm có thể làm khô hoặc gây kích ứng da của bạn, như retinol, hãy bắt đầu với liều thấp nhất để da làm quen sau đó mới thử các chất mạnh hơn hoặc liều cao hơn.

Nên sử dụng vào thời điểm nào?

Có những sản phẩm, ví dụ như vitamin C, nên được sử dụng vào buổi sáng. Các sản phẩm khác, ví dụ như retinol, nên đực sử dụng vào buổi tối vì ánh nắng mặt trời có thể cản trở tác dụng của chúng. Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày nếu bạn bị khô da và muốn da trông trẻ trung hơn.

Nên sử dụng như thế nào?

Nếu bạn sử dụng nhiều hơn một sản phẩm chống lão hoá, hãy sử dụng loại sản phẩm có chứa thành phần hoạt tính trước để da hấp thu tốt hơn. Ví dụ, vào buổi sáng hãy sử dụng các sản phẩm có chứa vitamin C trước, dung kem chống nắng sau đó mới dùng các sản phẩm trang điểm. Trước khi đi ngủ, hãy thoa retinol trước và sau đó sử dụng kem dưỡng ẩm.

Nếu các sản phẩm chăm sóc da gây kích ứng da của bạn, bạn có thể thử các lựa chọn khác. Hãy tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu để giúp bạn tìm được các sản phẩm phù hợp nhất với da của bạn và giúp bạn có vẻ ngoài như ý.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những cách kiểm soát tình trạng da dầu

Bình luận
Tin mới
  • 08/02/2026

    Trào lưu tiêm trẻ hóa da: Đẹp nhanh hay đánh cược sức khỏe?

    Tiêm trẻ hóa da được quảng bá là giải pháp làm đẹp nhanh chóng, ít xâm lấn. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo phương pháp này tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu thực hiện sai cách.

  • 08/02/2026

    Hợp tác cùng Công ty Cổ phần Sữa Việt Nam (Vinamilk)

    Viện Y học ứng dụng Việt Nam hợp tác cùng Công ty Cổ phần Sữa Việt Nam (Vinamilk) thực hiện Dự án Nghiên cứu “Đánh giá hiệu quả của sản phẩm Sữa chua ăn Vinamilk Probi bổ sung Probiotics đối với tình trạng sức khỏe con người”.

  • 08/02/2026

    Tại sao chocolate giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn khi yêu?

    Chocolate từ lâu đã không còn đơn thuần là một món kẹo ngọt thông thường, mà đã trở thành biểu tượng đầy ý nghĩa của tình yêu và sự lãng mạn. Nhất là vào dịp Valentine, những viên chocolate luôn là lựa chọn hàng đầu để các cặp đôi gửi gắm tình cảm và sự quan tâm chân thành dành cho nhau.

  • 07/02/2026

    Giải mã nguyên nhân 'thiếu hụt miễn dịch' ở trẻ sinh mổ

    Sinh mổ là một can thiệp y khoa quan trọng và cần thiết trong nhiều trường hợp, giúp mẹ và bé vượt qua những tình huống đặc biệt trong hành trình vượt cạn. Tuy nhiên, trẻ sinh mổ có nguy cơ bị thiếu hụt nhiều yếu tố miễn dịch tự nhiên hơn so với trẻ sinh thường khiến con phải đối mặt với nhiều rủi ro về sức khoẻ.

  • 07/02/2026

    Quercetin và tác dụng đối với bệnh mạn tính

    Quercetin là một hợp chất tự nhiên thuộc nhóm flavonoid – có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, kháng viêm và điều hòa miễn dịch.

  • 07/02/2026

    Tác hại của việc thường xuyên mặc quần áo bó sát đối với sức khỏe của bạn

    Mọi người mặc quần áo bó sát hoặc chật vì nhiều lý do, bao gồm sự thoải mái, thời trang hoặc để tăng sự tự tin. Tuy nhiên, khi mặc quần áo quá chật quá thường xuyên, nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe mà mọi người không hề hay biết.

  • 06/02/2026

    Những xét nghiệm máu được dùng để chẩn đoán thiếu máu

    Có một số loại xét nghiệm máu có thể được sử dụng để chẩn đoán thiếu máu. Trong đó công thức máu toàn phần là xét nghiệm phổ biến nhất, các loại xét nghiệm khác tuy ít phổ biến hơn nhưng cũng có thể hữu ích trong việc giúp xác định nguyên nhân gây thiếu máu. Cùng tìm hiểu về những loại xét nghiệm này qua bài viết sau!

  • 05/02/2026

    Rượu bia - Kẻ thù thầm lặng phá hoại sức khỏe sinh lý nam giới

    Theo thống kê từ Tổ chức Y tế Thế giới, năm 2019 có tới 2,6 triệu ca tử vong do tiêu thụ rượu, trong đó 2 triệu ca là nam giới.

Xem thêm