Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Xem tivi quá lâu có thể gây bệnh nguy hiểm cho cơ thể và đây là cách khắc phục

Không chỉ xem tivi mà ngay cả việc xem phim trên máy tính, điện thoại cũng gây tác hại tương tự.

Xem tivi quá lâu có thể gây bệnh nguy hiểm cho cơ thể và đây là cách khắc phục

Một nghiên cứu mới vừa phát hiện ra rằng, thói quen xem tivi quá lâu có thể làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông và dẫn đến bệnh huyết khối trong tĩnh mạch. Huyết khối trong tĩnh mạch có thể xuất hiện ở chân, cánh tay, xương chậu... Đây là căn bệnh khá phổ biến nhưng đa phần đều không phát hiện kịp thời nên gây biến chứng thuyên tắc phổi, nhồi máu cơ tim, đột quỵ nguy hiểm cho tính mạng.

Để rút ra được kết quả này thì các nhà nghiên cứu đã kiểm tra 15.158 người và nhận ra rằng những người xem tivi quá lâu thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh huyết khối sâu cao gấp 1,7 lần so với những người ít hoặc không xem tivi.

Xem tivi quá lâu có thể gây bệnh nguy hiểm cho cơ thể và đây là cách khắc phục - Ảnh 1.

Cùng với thói quen xem tivi thì mọi người thường ngồi lâu và ăn vặt liên tục nên làm trầm trọng thêm vấn đề. Thậm chí các nhà nghiên cứu cũng cho biết rằng, ngay cả khi bạn là người tập thể dục thường xuyên thì việc ngồi xem tivi quá lâu cũng vẫn tăng nguy cơ mắc bệnh.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu tại Viện Ung thư Quốc gia ở Michigan phát hiện ra những người xem tivi hơn 3 tiếng rưỡi mỗi ngày còn dễ mắc các bệnh ung thư, bệnh tim, tiểu đường, bệnh Parkinson...

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng khẳng định, loại bệnh này không hẳn là do chiếc tivi gây ra mà là do bạn ở trạng thái tĩnh tại quá lâu, ví như ngồi hoặc nằm ườn một chỗ. Do đó, không chỉ có thói quen xem tivi mà ngay cả thói quen nằm một chỗ xem phim trên máy tính, lướt điện thoại nhiều giờ liền mỗi ngày cũng gây hại tương tự.

Trước tình trạng nhiều người bị mắc bệnh huyết khối tĩnh mạch nên Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ ở California đã đưa ra lời khuyên rằng, bạn nên giảm giờ xem tivi xuống, tốt nhất là nên ít hơn 2 tiếng mỗi ngày. Đặc biệt, để ngăn chặn cục máu đông thì bạn cũng nên tìm hiểu cách khắc phục tác hại của việc xem tivi quá lâu nhờ bổ sung các thực phẩm sau sẽ tốt hơn cho sức khỏe.

Uống nhiều nước

Nếu bạn bị mất nước hoặc cơ thể bạn thiếu nước thì sẽ có nguy cơ bị cục máu đông cao hơn. Do đó, việc uống đủ nước mỗi ngày là thói quen rất cần thiết. Thói quen này không chỉ giúp hạn chế tình trạng cục máu đông mà còn giúp cơ thể phòng ngừa được nhiều bệnh nguy hiểm khác.

Xem tivi quá lâu có thể gây bệnh nguy hiểm cho cơ thể và đây là cách khắc phục - Ảnh 2.

Nước ép nho

Các loại nho có chứa hàm lượng chất flavonoid cao giúp ngăn ngừa máu đông và hỗ trợ tạo ra tiểu cầu cho cơ thể. Do đó, thưởng thức nước ép nho thường xuyên là cách hạn chế cục máu đông cũng như bệnh huyết khối tĩnh mạch hiệu quả. Ngoài ra, nho cũng là thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp da, đẹp dáng.

Xem tivi quá lâu có thể gây bệnh nguy hiểm cho cơ thể và đây là cách khắc phục - Ảnh 3.

Tỏi

Tỏi chứa một hợp chất được gọi là allicin có khả năng chống viêm và chống oxy hóa, đồng thời cũng giúp ngăn ngừa tình trạng cục máu đông nên có hiệu quả hạn chế bệnh huyết khối tĩnh mạch. Chỉ cần bạn thêm tỏi vào món ăn thường xuyên cũng đủ tác dụng ngăn ngừa bệnh tốt hơn.

Xem tivi quá lâu có thể gây bệnh nguy hiểm cho cơ thể và đây là cách khắc phục - Ảnh 4.

Kiwi

Kiwi hiện nay cũng không khó để tìm mua ở Việt Nam. Nếu bạn thường xuyên ăn kiwi không chỉ giúp giảm nguy cơ huyết khối tĩnh mạch mà còn giúp giảm cholesterol tốt cho tim mạch lẫn sức khỏe nói chung.

Xem tivi quá lâu có thể gây bệnh nguy hiểm cho cơ thể và đây là cách khắc phục - Ảnh 5.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 10 yếu tố làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông - Phần 1

Đoan Trang - Theo TTVN/Boldsky
Bình luận
Tin mới
  • 19/01/2018

    Tiêm nhiều loại vắc-xin trong một buổi có an toàn cho trẻ?

    Theo lịch tiêm chủng cho trẻ em, một số loại vắc-xin được tiêm chủng trong cùng một buổi tiêm chủng hoặc do trì hoãn tiêm chủng theo lịch, một số trẻ được chỉ định tiêm bù, có thể dùng từ hai loại vắc-xin trong một buổi tiêm chủng. Một số cha mẹ bày tỏ băn khoăn khi cùng lúc dùng nhiều vắc-xin.

  • 19/01/2018

    Các nhiễm khuẩn đường sinh sản và bệnh lây qua đường tình dục

    Các nhiễm khuẩn đường sinh sản tác động chủ yếu vào các cơ quan sinh sản và sinh dục. Bao gồm các bệnh lây qua đường tình dục và các nhiễm khuẩn đường sinh sản do sự phát triển quá mức của các vi khuẩn bình thường có trong âm đạo, như viêm âm đạo do trực khuẩn và viêm âm đạo do nấm Candida.

  • 19/01/2018

    Rách tầng sinh môn khi sinh

    Mang thai và sinh nở là một trải nghiệm tuyệt vời, đặc biệt là với những phụ nữ lần đầu làm mẹ. Tuy nhiên, quá trình này sẽ đi kèm với một số hiện tượng không mong muốn, ví dụ như rách tầng sinh môn.

  • 19/01/2018

    Một số tiến bộ trong điều trị bệnh lý tim mạch

    Bệnh lý Tim mạch đã và đang là bệnh thường gặp nhất ở các nước phát triển cũng như đang phát triển, là một trong những nhóm bệnh có tỷ lệ tử vong rất cao. Đặc biệt là tăng huyết áp với khoảng 17,5 triệu người tử vong mỗi năm vì các biến chứng của bệnh trên Thế giới. Hơn thế nữa, bệnh lý tim mạch có nhiều biến chứng nặng nề không những ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân mà còn là gánh nặng cho xã hội và gia đình, chi phí cho chăm sóc và điều trị cũng rất tốn kém.

  • 19/01/2018

    Biến chứng của HIV

    Cách tốt nhất để phòng tránh những biến chứng của HIV là bắt đầu điều trị sớm và tuân thủ điều trị. Cùng với đó là sống lối sống khỏe mạnh: ăn uống khoa học, luyện tập thể thao và cai thuốc lá.

  • 19/01/2018

    Khối u mô đệm đường tiêu hóa

    Khối u mô đệm đường tiêu hóa là các khối u hoặc một nhóm các tế bào tăng sinh phát triển tại hệ tiêu hóa. Hệ tiêu hóa là hệ cơ quan chịu trách nhiệm tiêu hóa, hấp thu thực phẩm và các chất dinh dưỡng. Hệ tiêu hóa bao gồm thực quản, dạ dày, ruột non, và ruột già.

  • 19/01/2018

    Giới trẻ với quả bóng cười: Khi người thân khóc

    Chủ đề về khí cười (N2O) gần đây đã được nhiều báo chí khai thác dưới khía cạnh một chất giải trí và ảnh hưởng của nó đến xã hội. Trong phạm vi bài viết này, sẽ đề cập đến khí cười dưới góc nhìn y học về cả ứng dụng cũng hệ quả không mong muốn của nó.

  • 19/01/2018

    Duy trì một khung xương chắc khỏe cho nam giới

    Khi bước vào tuổi trung niên, hệ xương khớp đã bắt đầu thoái hóa. Vì vậy chăm sóc sức khỏe xương khớp cần được thực hiện từ sớm chứ không phải đợi đến ngưỡng 40.

Xem thêm