Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Xem tivi quá lâu có thể gây bệnh nguy hiểm cho cơ thể và đây là cách khắc phục

Không chỉ xem tivi mà ngay cả việc xem phim trên máy tính, điện thoại cũng gây tác hại tương tự.

Xem tivi quá lâu có thể gây bệnh nguy hiểm cho cơ thể và đây là cách khắc phục

Một nghiên cứu mới vừa phát hiện ra rằng, thói quen xem tivi quá lâu có thể làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông và dẫn đến bệnh huyết khối trong tĩnh mạch. Huyết khối trong tĩnh mạch có thể xuất hiện ở chân, cánh tay, xương chậu... Đây là căn bệnh khá phổ biến nhưng đa phần đều không phát hiện kịp thời nên gây biến chứng thuyên tắc phổi, nhồi máu cơ tim, đột quỵ nguy hiểm cho tính mạng.

Để rút ra được kết quả này thì các nhà nghiên cứu đã kiểm tra 15.158 người và nhận ra rằng những người xem tivi quá lâu thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh huyết khối sâu cao gấp 1,7 lần so với những người ít hoặc không xem tivi.

Xem tivi quá lâu có thể gây bệnh nguy hiểm cho cơ thể và đây là cách khắc phục - Ảnh 1.

Cùng với thói quen xem tivi thì mọi người thường ngồi lâu và ăn vặt liên tục nên làm trầm trọng thêm vấn đề. Thậm chí các nhà nghiên cứu cũng cho biết rằng, ngay cả khi bạn là người tập thể dục thường xuyên thì việc ngồi xem tivi quá lâu cũng vẫn tăng nguy cơ mắc bệnh.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu tại Viện Ung thư Quốc gia ở Michigan phát hiện ra những người xem tivi hơn 3 tiếng rưỡi mỗi ngày còn dễ mắc các bệnh ung thư, bệnh tim, tiểu đường, bệnh Parkinson...

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng khẳng định, loại bệnh này không hẳn là do chiếc tivi gây ra mà là do bạn ở trạng thái tĩnh tại quá lâu, ví như ngồi hoặc nằm ườn một chỗ. Do đó, không chỉ có thói quen xem tivi mà ngay cả thói quen nằm một chỗ xem phim trên máy tính, lướt điện thoại nhiều giờ liền mỗi ngày cũng gây hại tương tự.

Trước tình trạng nhiều người bị mắc bệnh huyết khối tĩnh mạch nên Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ ở California đã đưa ra lời khuyên rằng, bạn nên giảm giờ xem tivi xuống, tốt nhất là nên ít hơn 2 tiếng mỗi ngày. Đặc biệt, để ngăn chặn cục máu đông thì bạn cũng nên tìm hiểu cách khắc phục tác hại của việc xem tivi quá lâu nhờ bổ sung các thực phẩm sau sẽ tốt hơn cho sức khỏe.

Uống nhiều nước

Nếu bạn bị mất nước hoặc cơ thể bạn thiếu nước thì sẽ có nguy cơ bị cục máu đông cao hơn. Do đó, việc uống đủ nước mỗi ngày là thói quen rất cần thiết. Thói quen này không chỉ giúp hạn chế tình trạng cục máu đông mà còn giúp cơ thể phòng ngừa được nhiều bệnh nguy hiểm khác.

Xem tivi quá lâu có thể gây bệnh nguy hiểm cho cơ thể và đây là cách khắc phục - Ảnh 2.

Nước ép nho

Các loại nho có chứa hàm lượng chất flavonoid cao giúp ngăn ngừa máu đông và hỗ trợ tạo ra tiểu cầu cho cơ thể. Do đó, thưởng thức nước ép nho thường xuyên là cách hạn chế cục máu đông cũng như bệnh huyết khối tĩnh mạch hiệu quả. Ngoài ra, nho cũng là thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp da, đẹp dáng.

Xem tivi quá lâu có thể gây bệnh nguy hiểm cho cơ thể và đây là cách khắc phục - Ảnh 3.

Tỏi

Tỏi chứa một hợp chất được gọi là allicin có khả năng chống viêm và chống oxy hóa, đồng thời cũng giúp ngăn ngừa tình trạng cục máu đông nên có hiệu quả hạn chế bệnh huyết khối tĩnh mạch. Chỉ cần bạn thêm tỏi vào món ăn thường xuyên cũng đủ tác dụng ngăn ngừa bệnh tốt hơn.

Xem tivi quá lâu có thể gây bệnh nguy hiểm cho cơ thể và đây là cách khắc phục - Ảnh 4.

Kiwi

Kiwi hiện nay cũng không khó để tìm mua ở Việt Nam. Nếu bạn thường xuyên ăn kiwi không chỉ giúp giảm nguy cơ huyết khối tĩnh mạch mà còn giúp giảm cholesterol tốt cho tim mạch lẫn sức khỏe nói chung.

Xem tivi quá lâu có thể gây bệnh nguy hiểm cho cơ thể và đây là cách khắc phục - Ảnh 5.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 10 yếu tố làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông - Phần 1

Đoan Trang - Theo TTVN/Boldsky
Bình luận
Tin mới
  • 24/04/2018

    Bệnh nhược thị

    Nhược thị là một bệnh gây giảm khả năng nhìn của bệnh nhân, có nguyên nhân là sự phát triển thị lực không bình thường trong giai đoạn sớm.

  • 24/04/2018

    “Cậu bé” cong vẹo có ảnh hưởng đến tình dục?

    Tại sao “cậu bé” của em lại không thẳng, tại sao nó lại cong gập đầu xuống, tại sao nó lại nghẹo về bên trái, nghẹo về bên phải.

  • 24/04/2018

    7 điều bạn nên tránh nếu thiếu hụt men G6PD

    Thiếu hụt men G6PD là một dạng bệnh di truyền của thiếu máu huyết tán, một dạng thiếu máu thường xảy ra khi tế bào hồng cầu bị vỡ nhanh hơn so với bình thường.

  • 24/04/2018

    Bí quyết nằm lòng khi dạy con theo từng độ tuổi

    Bé sơ sinh cần nhất được bố mẹ vỗ về, tương tác, còn trẻ nhỏ học hỏi từ chính lời nói và việc làm của bạn. Với trẻ lớn, quan trọng là tạo cho con cảm giác được tin tưởng, khuyến khích...

  • 24/04/2018

    Tăng huyết áp - Kẻ giết người thầm lặng

    i sao lại nói “Tăng Huyết Áp là Kẻ giết người thầm lặng”? Thứ nhất là,Tăng huyết áp (THA) là một vấn đề rất thường gặp trong cộng đồng. Tỷ lệ người mắc THA ngày càng tăng, và tuổi bị mắc mới cũng ngày một trẻ.

  • 24/04/2018

    Phương pháp tự nhiên giảm chứng đau đầu mãn tính ở trẻ em

    Tại Mỹ, cứ 10 trẻ thì có 1 trẻ bị chứng đau đầu mãn và ước tính có khoảng 1 phần 3 số trẻ từ 10 - 17 tuổi thường xuyên bị đau đầu đã được chuyển sang điều trị bằng phương pháp tự nhiên như sử dụng các liệu pháp điều trị thay thế và truyền thống để phòng và chữa bệnh.

  • 24/04/2018

    Hướng dẫn sơ cứu hồi sinh tim phổi

    Ngay sau khi gọi cấp cứu, cần tiến hành hồi sinh tim phổi cho bệnh nhân theo các bước ép tim, kiểm soát đường thở và thổi ngạt.

  • 24/04/2018

    Khe hở môi ở trẻ nhỏ

    Con bạn bị khe hở môi? Hay bạn đang tìm kiếm thông tin về tình trạng khe hở môi của trẻ nhỏ? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin về khe hở môi ở trẻ, nguyên nhân và cách điều trị.

Xem thêm