Link: https://www.healthline.com/health/is-milk-bad-for-uti
Vi khuẩn từ đường tiêu hóa xâm nhập vào hệ tiết niệu thường gây ra nhiễm trùng đường tiết niệu . Vi khuẩn có thể nhân lên nhanh chóng, gây nhiễm trùng. Ngoài việc điều trị y tế, việc quản lý nhiễm trùng đường tiết niệu và giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng trong tương lai có thể liên quan đến việc xác định thực phẩm và đồ uống tối ưu cho sức khỏe tiết niệu.
Sữa và các sản phẩm thay thế từ thực vật thường được coi là an toàn đối với bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu .
Nghiên cứu nói lên điều gì?
Khi nói đến mối quan hệ giữa đồ uống, thói quen ăn kiêng và nhiễm trùng đường tiết niệu, nghiên cứu gần đây còn hạn chế và chưa thống nhất. Một số nghiên cứu cho thấy một số lựa chọn nhất định có thể ảnh hưởng đến khả năng mắc nhiễm trùng đường tiết niệu và làm giảm mức độ nghiêm trọng của chúng. Nhưng những tác động chính xác vẫn chưa chắc chắn.
Một nghiên cứu năm 2020 phân tích thói quen ăn kiêng của những người khỏe mạnh và những người bị nhiễm trùng đường tiết niệu không tìm thấy mối liên hệ đáng kể nào giữa việc tiêu thụ sản phẩm sữa và sự xuất hiện của nhiễm trùng đường tiết niệu.
Nghiên cứu cũ hơn điều tra tác động của thói quen ăn kiêng đối với nhiễm trùng đường tiết niệu cho thấy tiêu thụ các sản phẩm sữa lên men có chứa vi khuẩn sinh học có thể giúp giảm khả năng tái phát nhiễm trùng đường tiết niệu. Nước trái cây tươi, đặc biệt là nước ép quả mọng, cũng được chứng minh là có lợi cho tình trạng nhiễm trùng đường tiết niệu .
Tuy nhiên, một đánh giá năm 2020 chỉ ra rằng mặc dù một số nghiên cứu xung quanh lợi ích tiềm năng của nam việt quất và men vi sinh trong việc kiểm soát nhiễm trùng đường tiết niệu là đầy hứa hẹn nhưng kết quả còn hạn chế và cần điều tra thêm.
Không dung nạp Lactose là một yếu tố cần lưu ý. Lactose là đường tự nhiên có trong sữa bò. Nó có thể dẫn đến khó chịu ở đường tiêu hóa nếu bạn nhạy cảm hoặc không dung nạp. Điều này có thể gián tiếp ảnh hưởng đến đường tiết niệu và làm trầm trọng thêm các triệu chứng.
Các lựa chọn có nguồn gốc thực vật, như hạnh nhân, đậu nành và sữa yến mạch, không có nguy cơ phát triển nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc bùng phát triệu chứng.
Tuy nhiên, điều cần thiết là phải xem xét kỹ lưỡng thông tin trên nhãn dinh dưỡng. Một số sản phẩm có nguồn gốc thực vật có thể chứa chất phụ gia hoặc đường có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tiết niệu.
Lựa chọn chế độ ăn uống và tác dụng của chúng mang tính cá nhân cao, vì vậy điều quan trọng là phải thử nghiệm và tìm ra chế độ ăn phù hợp nhất với bạn. Theo dõi lượng thức ăn của bạn thông qua nhật ký hoặc thử chế độ ăn kiêng có thể mang lại cái nhìn sâu sắc.
Bạn nên thêm hoặc tránh những đồ uống nào khác khi bị nhiễm trùng đường tiết niệu?
Khi đối phó với nhiễm trùng đường tiết niệu, điều quan trọng là chọn đồ uống có tác dụng thúc đẩy quá trình chữa lành và giảm bớt các triệu chứng. Giữ đủ nước là rất quan trọng. Ưu tiên uống nước là điều bắt buộc. Uống nhiều nước giúp làm loãng nước tiểu và tăng tần suất đi tiểu, giúp loại bỏ vi khuẩn.
Đồ uống cần xem xét bao gồm:
Đồ uống cần hạn chế hoặc tránh cho đến khi nhiễm trùng đường tiết niệu của bạn khỏi bao gồm:
Tóm tắt
Mặc dù mối tương quan trực tiếp giữa chế độ ăn uống và nhiễm trùng đường tiết niệu chưa được thiết lập đầy đủ nhưng vẫn có khả năng tác động tích cực. Các lựa chọn làm từ sữa và thực vật thường an toàn cho tình trạng nhiễm trùng đường tiết niệu. Các sản phẩm sữa lên men và một số loại nước trái cây có thể mang lại lợi ích.
Hãy nhớ rằng mức độ nhạy cảm với nhiễm trùng đường tiết niệu và ảnh hưởng của chế độ ăn uống là khác nhau. Nếu bạn lo lắng về nhiễm trùng đường tiết niệu và các tác nhân tiềm ẩn của chúng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Họ có thể cung cấp lời khuyên cá nhân về chiến lược ăn kiêng và lối sống để quản lý và phòng ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu hiệu quả.
Tắm là nhu cầu vệ sinh cơ bản và cần thiết của mỗi con người. Nhưng nhiều người trong chúng ta khi tắm thường mắc phải một số sai lầm dẫn đến tác hại không hề nhỏ đối với sức khỏe làn da.
Dầu ăn là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Khi nấu ăn với dầu hàng ngày, bạn nên lựa chọn dầu ăn đáp ứng được các tiêu chí tốt cho sức khỏe.
Thừa cân là một vấn đề ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay do mất cân bằng dinh dưỡng và lối sống ít vận động, thiếu khoa học. Vấn đề này đang làm suy giảm sự tự tin và đẩy con người ta tiến gần hơn đến các nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe.
Đái tháo đường là căn bệnh phổ biến và đang có xu hướng trẻ hóa. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo bệnh có vai trò quan trọng trong việc điều trị.
Sử dụng đồ uống có cồn là việc khó tránh khỏi khi tham gia các bữa tiệc xã giao. Tuy nhiên, với người bệnh tăng huyết áp, cần uống rượu bia thế nào để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe tim mạch?
Mới đây, các nhà khoa học Anh đã nghiên cứu một xét nghiệm máu mới có thể giúp xác định những người có nguy cơ tử vong cao nếu mắc bệnh suy tim. Vậy nếu là người có nguy cơ cao mắc bệnh, bạn có thể làm gì để phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này?
Khác với đường tự nhiên có trong rau củ quả hay sữa, đường phụ gia lại gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lợi ích xảy ra khi bạn cắt giảm đường phụ gia trong chế độ ăn hàng ngày.
Cải xoăn (kale) là một siêu thực phẩm đã trở nên phổ biến rộng rãi trong những năm gần đây với giá trị dinh dưỡng cao và nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là lý do bạn nên đưa cải xoăn thường xuyên hơn trong chế độ ăn uống.