Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tim đập mạnh: Nguyên nhân và cách khắc phục

Tình trạng tim đập mạnh khiến bạn thấy lo lắng, không biết có phải mình đang gặp vấn đề gì về tim mạch? Trên thực tế, có nhiều nguyên nhân khiến tim đập mạnh, bao gồm cả do thiếu nước, dị ứng hoặc do bệnh rối loạn nhịp tim.

Nguyên nhân gây tim đập mạnh

Có nhiều nguyên nhân khiến bạn thấy tim đập mạnh, bao gồm cả các nguyên nhân sinh lý và bệnh lý:

Rối loạn lo âu, có cơn hoảng loạn (panic attack)

Tình trạng này có thể khiến tim đập mạnh và nhanh hơn. Tuy nhiên, rối loạn lo âu, cơn hoảng loạn chỉ là trạng thái tạm thời và nhịp tim sẽ trở lại bình thường khi nỗi sợ hãi, lo lắng của bạn biến mất.

Trong nhiều trường hợp có cơn hoảng loạn, bạn có thể thấy tim đập nhanh, mạnh, đi kèm cùng cơn đau tức ngực, hụt hơi… Điều này khiến nhiều người nhầm lẫn giữa cơn hoảng loạn và cơn đau tim, dù cơn hoảng loạn không phải là dấu hiệu của bất kỳ tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nào.

Mất nước, mất cân bằng điện giải

Mất nước có thể gây mất cân bằng các chất điện giải, từ đó khiến tim đập nhanh và mạnh hơn. Tình trạng này thường xảy ra khi bạn tập thể dục cường độ cao, kiệt sức do nhiệt…

Sốt

Tình trạng sốt thường xảy ra khi bạn bị nhiễm trùng. Lúc này, tim sẽ phải làm việc nhiều hơn, dẫn tới tình trạng tim đập mạnh hoặc nhanh hơn.

Tác dụng phụ của một số loại thuốc, chất kích thích

Uống nhiều đồ uống có chứa caffeine cũng có thể gây tim đập mạnh

Tiếp xúc với các chất kích thích (như caffeine và nicotine) hoặc sử dụng các loại thuốc điều trị rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) cũng có thể là nguyên nhân gây tim đập mạnh.

Bệnh tuyến giáp (cường giáp)

Bệnh tuyến giáp có thể gây mất cân bằng hormone, từ đó làm thay đổi nhịp tim và gây ra các triệu chứng khác như tăng/giảm cân bất thường, hay thấy mệt mỏi…

Sốc phản vệ

Sốc phản vệ là phản ứng dị ứng nghiêm trọng, thường xảy ra trong vòng vài phút sau khi tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng. Tình trạng này có thể gây nhịp tim nhanh, tim đập mạnh, khó thở, sưng họng hoặc lưỡi.

Rối loạn điện tim

Thông thường, trái tim sẽ dựa vào các tín hiệu điện tim để biết khi nào cần co bóp, khi nào thư giãn. Tuy nhiên, tình trạng rối loạn điện tim xảy ra có thể khiến các buồng tim đập nhanh hơn, mạnh hơn, không đều.

Một trong những tình trạng rối loạn điện tim thường gặp nhất là nhịp nhanh kịch phát trên thất.

Bệnh động mạch vành

Bệnh động mạch vành cũng có thể gây tim đập mạnh

Tim đập mạnh có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh mạch vành. Theo đó, tình trạng động mạch bị tắc nghẽn khiến tim phải đập mạnh hơn để có thể bơm máu đi nuôi cơ thể.

Bệnh van tim

Các bệnh van tim như hở van động mạch chủ có thể ảnh hưởng xấu tới khả năng bơm máu của trái tim, từ đó gây ra tình trạng tim đập mạnh, đau tức ngực, mệt mỏi…

Tim đập mạnh khi nào cần đi khám?

Nếu tình trạng tim đập mạnh thường xuyên xảy ra, đi kèm với các triệu chứng sau, bạn nên đi khám ngay lập tức:

- Đau tức ngực, nặng ngực không thuyên giảm kể cả khi đã nghỉ ngơi.

- Đau hàm, đau vai dữ dội.

- Nhầm lẫn, lú lẫn.

- Bạn từng bị đau tim, đột quỵ.

- Bạn bắt đầu dùng một loại thuốc mới.

- Đổ nhiều mồ hôi.

- Chảy máu nhiều, chấn thương đầu.

Khắc phục tình trạng tim đập mạnh

Để khắc phục tình trạng tim đập mạnh do căng thẳng, rối loạn lo âu, bạn có thể thử thực hiện một số biện pháp sau:

- Thở sâu, ngồi thiền, học cách quản lý cơn hoảng loạn.

- Dùng thuốc chống loạn nhịp, thuốc điều trị rối loạn lo âu.

Trong trường hợp tim đập mạnh là triệu chứng cảnh báo các bệnh rối loạn nhịp tim tiềm ẩn, bạn có thể trao đổi với bác sỹ về việc dùng thuốc chống loạn nhịp, thay đổi lối sống… để kiểm soát bệnh.

Sử dụng thảo dược khổ sâm cũng là cách giúp bạn cải thiện tình trạng tim đập mạnh do nhiều nguyên nhân khác nhau. Điều này đã được chứng minh ở nhiều nước trên thế giới.

Phòng ngừa tình trạng tim đập mạnh

Theo Hiệp hội tim mạch (Mỹ), bạn có thể thực hiện một số biện pháp sau để phòng ngừa tình trạng tim đập mạnh:

- Duy trì trọng lượng cơ thể ổn định.

- Có chế độ ăn uống cân bằng, giàu dưỡng chất.

- Tập thể dục thường xuyên.

- Kiểm soát lo lắng và căng thẳng.

- Hạn chế ăn nhiều thịt đỏ, ăn nhiều muối.

- Ăn các thực phẩm tốt cho tim mạch như cá, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau củ.

Tham khảo thêm thông tin bài viết: Khắc phục chứng tim đập nhanh sau ăn

Vi Bùi H+ (Theo Medicalnewstoday) - Theo healthplus.vn
Bình luận
Tin mới
  • 24/11/2020

    Nói “không” với bổ sung vitamin C quá liều

    Vitamin C có vai trò quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu bổ sung viatmin C quá liều sẽ dẫn tới các tác hại nguy hiểm đến cơ thể.

  • 24/11/2020

    Trẻ bị rụng tóc nhiều, cần làm gì để cải thiện?

    Tùy vào nguyên nhân khiến trẻ bị rụng tóc, phụ huynh sẽ cần có những giải pháp khác nhau để khắc phục tốt nhất tình trạng này. Tuy nhiên, cha mẹ nên cân nhắc lựa chọn các giải pháp tự nhiên để đảm bảo an toàn cho con.

  • 24/11/2020

    Bạn có nên thử chế độ ăn keto không?

    Chế độ ăn keto thường được quảng cáo là một chế độ ăn giảm cân. Tuy nhiên, đây vốn là một chế độ ăn áp dụng để điều trị bệnh và cũng đi kèm với những nguy cơ nguy hiểm.

  • 23/11/2020

    Sử dụng melatonin mỗi tối có tốt không?

    Melatonin là một loại hormone mà cơ thể sản xuất ra một cách tự nhiên. Melatonin đóng vai trò rất quan trọng trong việc điều hoá chu kỳ thức, ngủ của cơ thể.

  • 23/11/2020

    Phụ nữ mãn kinh tăng ham muốn tình dục bằng cách nào?

    Với phụ nữ sau mãn kinh, ham muốn tình dục giảm nghiêm trọng. Lý do nào dẫn đến vấn đề này và làm cách nào giúp họ có thể cải thiện để giữ lửa cuộc sống gia đình?

  • 23/11/2020

    Các loại tinh dầu chống viêm giúp giảm đau cơ bắp, giảm viêm da

    Viêm là phản ứng bảo vệ bình thường của cơ thể trước các tổn thương. Lúc này, tình trạng viêm nhẹ chỉ ảnh hưởng đến một vùng nhỏ và có thể tự lành sau một vài ngày. Tuy nhiên, trong các trường hợp viêm mạn tính, bạn có thể bị sưng, đau… kéo dài rất khó chịu.

  • 19/11/2020

    Bí kíp xóa mờ sẹo mụn trứng cá “lợi hại” chị em nên biết

    Mụn trứng cá là vấn đề da liễu phổ biến ở mọi lứa tuổi. Đối phó với mụn là một chuyện, nhưng vấn đề trở nên tồi tệ hơn nếu mụn để lại những vết sẹo xấu xí. Chị em sẽ tiếc hùi hụi vì không biết đến bí quyết xóa mờ sẹo mụn trứng cá đơn giản dưới đây sớm hơn.

  • 18/11/2020

    Hội thảo Thực phẩm ăn nhanh trong xã hội hiện đại với sức khỏe con người

    Ngày 18/11/2020, tại Hà Nội, Viện Y học ứng dụng Việt Nam tổ chức Hội thảo khoa học “Thực phẩm ăn nhanh trong xã hội hiện đại với sức khoẻ con người”, với sự tham gia của các nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ đầu ngành y khoa, công nghệ thực phẩm và dinh dưỡng. PGS. TS Nguyễn Thị Xuyên – Chủ tịch Tổng hội Y học Việt Nam chủ trì hội thảo.

Xem thêm