Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mụn do đeo khẩu trang: cách phòng ngừa và điều trị

Khẩu trang đang là vật bất ly thân của nhiều người trên thế giới. Bạn đeo khẩu trang xuyên ngày, ngay cả khi đi mua sắm, làm việc hoặc ở nơi công cộng. Hẳn là một số người sẽ để ý đến mình bị bùng phát mụn ở khu vức xung quanh mũi và miệng. Chà đó là lý do tại sao chúng ta có bài viết ngày hôm nay đó chính là cánh đối phó với mụn do đeo khẩu trang.

Bạn biết đấy khi đeo khẩu trang trong khoảng vài tiếng đồng hồ chúng ta sẽ thấy bị chảy mồ hôi, nhớp nháp, ẩm ướt? Đó thực sự là một điều kiện thuận lợi cho dầu nhờn và vi khuẩn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn.

Nhưng đó không phải là điều gì quá kinh khủng vì có rất nhiều phương pháp giúp điều trị loại mụn này và giúp bạn có làn da tươi mới thậm chí là không còn xuất hiện chúng nữa.

Mụn do đeo khẩu trang là gì?

Đây là một loại mụn viêm, trứng cá do tiếp xúc, ma sát hoặc áp lực lên do từ quần áo hoặc đồ bảo hộ. Nếu bạn đeo khẩu trang cả ngày, bạn có thể xuất hiện mụn ở khu vực mà mặt nạ tiếp xúc với da như mũi, má và cằm.

Ngoài ra mụn do đeo khẩu trang kín trong nhiều giờ mỗi ngày cũng có thể gây ra viêm da tiếp xúc hoặc gây ra da khô ngứa.

Tại sao đeo khẩu trang gây nổi mụn

Với những người bắt đầu tập đeo, khẩu trang là một cái bẫy ẩm ướt, chứa bụi và dầu nhờn dính vào mặt bạn hàng ngày. Vi khuẩn được hình thành dưới khẩu trang bạn sẽ tiếp xúc với da khi bạn đẩy khẩu trạng sát vào da, gây viêm và mụn.

Phòng ngừa mụn do đeo khẩu trang

Rửa mặt

Đảm bảo bạn rủa mặt sạch sẽ trước khi đeo khẩu trang và sau khi bỏ khẩu trang. Việc này sẽ giảm thiểu được lượng vi khuẩn gây ra mụn. Lựa chọn dành cho sữa rủa mặt là loại không gây khô và kích ứng da.

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại sữa rửa mặt, hãy đọc nhãn thành phần cẩn thận và tránh những sản phẩm có chứa các chất tẩy rửa thông thường như nhôm retinyl acetate, paraben và polyethylene.

Tẩy tế bào chết

Loại bỏ tế bào da bị chết và vi khuẩn ẩn nấp ở mặt là yếu tố quan trọng để ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá do đeo khẩu trang. Tốt nhất hãy tẩy tế bào chất trên bề mặt da ít nhất một lần một tuần để loại bỏ các mảng bụi bẩn tích luỹ và làm thông thoáng lỗ chân long. Bạn cũng có thể dễ dàng làm hỗn hợp tẩy da chết ở nhà với những nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp. Nếu bạn cần một chất thô hãy sử dụng muối biển, đường nâu hoặc yến mạch thô. Sau đó bạn cần một dung môi làm mềm da hãy sử dụng dầu dừa.

Trộn chúng lẫn với nhau, mát xa nhẹ nhàng trên bề mặt da, sau đó rửa sạch và lau khô bằng khăn bông.

Sử dụng chất dưỡng ẩm tự nhiên

Dưỡng ẩm da trước khi đeo khẩu trang có hai tác dụng: ngăn ngừa tình trang khô và ngứa thường xẩy ra khi đeo khẩu trang chật và tạo ra một lớp màng chắn vật lý bảo vệ da khỏi vi khuẩn.

Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm da tuyệt vời và có chứa acid lauric có tác dụng chống vi khuẩn. Rất đơn giản, hãy làm ấm dầu dừa bằng tay mà mát xa nhẹ nhàng trên da mặt.

Nhớ rằng cần phải kiên trì

Bạn cũng có thể thêm tinh dầu dành dành cho da mụn vào kem dưỡng ẩm để nuôi dưỡng làm da và chống lại vi khuẩn. Oải hương là một sự lựa chọn nhẹ nhàng và chữa trị nhiều vấn đề khi kết hợp với các loại dầu nền phù hợp.

Trang điểm nhẹ nhàng

Để xóa đi những nốt mụn nổi lên ở vùng đeo khẩu trang, bạn cũng nên trang điểm vừa phải thôi. Nếu bạn thường xuyên bôi kem nền hoặc tạo khối trên mũi, má, cằm thì cố gắng hãy bỏ qua chúng trong những ngày này khi bạn phải đeo khẩu trang trong thời gian dài.

Trang điểm, đeo khẩu trang rồi lượn một vòng nhanh trong siêu thị thì không phải là vấn đề gì to tát nhưng nếu bạn đeo khẩu trang trong nhiều giờ và dưới đó có lớp kem nền dầy thì đó chính là một cái ổ cho vi khuẩn phát triển ở lỗ chân lông và khiến tình trạng mụn do đeo khẩu trang của bạn trở lên tồi tệ hơn.

Cắt giảm các thực phẩm gây mụn

Nếu bạn đã từng trải qua nhiều đợt mụn bùng phát, thậm chí nếu nó có đến từ việc đeo khẩu trang thì một phần lý do nào đó vẫn do những loại thực phẩm bạn ăn. Da bạn sẽ cảm ơn  bạn rất nhiều khi bạn cắt giảm những thực phẩm được cho là nguyên nhân gây ra mụn. Tội đồ lớn nhất chính là đường, các thực phẩm tinh chế chế biến công nghiệp, đồ chiên rán, chế phẩm sữa thông thường và đồ uống có cồn.

Hãy đảm bảo rằng bạn tiêu thụ nhiều thực phẩm tươi sống có chứa nhiều chất chất dinh dưỡng và đa dạng màu sắc. Một số thực phẩm  như thực phẩm giàu lợi khuẩn, giàu chất xơ và protein hữu cơ và đặc biệt thực phẩm chứa nhiều vitamin A đặc biệt tốt cho da mụn.

Tiêu thụ lợi khuẩn

Bạn đã nghe nói về việc lợi khuẩn tốt cho tiêu hóa và sức khỏe đường ruột, nhưng còn đối với mụn thì sao? Nghiên cứu cho rằng cả việc uống hoặc bôi lợi khuẩn đều có những tác dụng đến việc điều trị mụn cũng hư làm giảm dấu hiệu lão hóa.

Sử dụng mặt nạ sạch

Đừng cố tạo ra thói quen bỏ khẩu trang lại trên xe ô tô hoặc trong túi và lại lấy chúng ra đeo đi đeo lại ngày qua ngày, tuần qua tuần.

Đóan xem điều gì sẽ xảy ra bên trong những chiếc mặt nạ dường như sạch sẽ kia? Vi khuẩn, mảng bụi ?

Sau đó chúng lại bám vào mặt bạn, tái tiếp xúc với vi khuẩn, ẩm ướt và tế bào da chết. Đó là công thức cho mụn phát triển.

Nếu bạn đeo khẩu trang vải, hãy giặt sau khi sử dụng. Có lẽ bạn nên sắm nhiều nhiều khẩu trang để thay đổi cho tiện

Nếu bạn dùng khẩu trang sử dụng một lần thì hãy thay thường xuyên

Nguy cơ và tác dụng không mong muốn

Khẩu trang đang trở thành một phần của cuộc sống, nhưng chúng không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra bùng phát mụn mà còn nhiều yếu tố khác của lối song và chế độ ăn. Nếu bạn để ý đến các nốt mụn ở xung quanh khu vực mũi, má và cằm đó cũng thể là do bạn bị gia tăng stress, thay đổi chế độ ăn hoặc phơi mình ngoài nắng quá nhiều. Dù sao thì rất nhiều trong những yếu tố trên có thể ngăn ngừa bùng phát mụn nhưng phải đảm bảo là bạn nên chăm sóc da kỹ lưỡng trong giai đoạn khó khăn này.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Giảm mụn, bảo vệ da mặt khi đeo khẩu trang mùa Covid-19

 

Bình luận
Tin mới
  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

  • 13/07/2025

    Lựa chọn trang phục và phụ kiện chống nắng hiệu quả cho thanh thiếu niên

    Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.

  • 12/07/2025

    Chất tạo ngọt nhân tạo làm thúc đẩy cơn đói, khiến bạn ăn nhiều hơn

    Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.

  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

Xem thêm