Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mụn do đeo khẩu trang: cách phòng ngừa và điều trị

Khẩu trang đang là vật bất ly thân của nhiều người trên thế giới. Bạn đeo khẩu trang xuyên ngày, ngay cả khi đi mua sắm, làm việc hoặc ở nơi công cộng. Hẳn là một số người sẽ để ý đến mình bị bùng phát mụn ở khu vức xung quanh mũi và miệng. Chà đó là lý do tại sao chúng ta có bài viết ngày hôm nay đó chính là cánh đối phó với mụn do đeo khẩu trang.

Bạn biết đấy khi đeo khẩu trang trong khoảng vài tiếng đồng hồ chúng ta sẽ thấy bị chảy mồ hôi, nhớp nháp, ẩm ướt? Đó thực sự là một điều kiện thuận lợi cho dầu nhờn và vi khuẩn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn.

Nhưng đó không phải là điều gì quá kinh khủng vì có rất nhiều phương pháp giúp điều trị loại mụn này và giúp bạn có làn da tươi mới thậm chí là không còn xuất hiện chúng nữa.

Mụn do đeo khẩu trang là gì?

Đây là một loại mụn viêm, trứng cá do tiếp xúc, ma sát hoặc áp lực lên do từ quần áo hoặc đồ bảo hộ. Nếu bạn đeo khẩu trang cả ngày, bạn có thể xuất hiện mụn ở khu vực mà mặt nạ tiếp xúc với da như mũi, má và cằm.

Ngoài ra mụn do đeo khẩu trang kín trong nhiều giờ mỗi ngày cũng có thể gây ra viêm da tiếp xúc hoặc gây ra da khô ngứa.

Tại sao đeo khẩu trang gây nổi mụn

Với những người bắt đầu tập đeo, khẩu trang là một cái bẫy ẩm ướt, chứa bụi và dầu nhờn dính vào mặt bạn hàng ngày. Vi khuẩn được hình thành dưới khẩu trang bạn sẽ tiếp xúc với da khi bạn đẩy khẩu trạng sát vào da, gây viêm và mụn.

Phòng ngừa mụn do đeo khẩu trang

Rửa mặt

Đảm bảo bạn rủa mặt sạch sẽ trước khi đeo khẩu trang và sau khi bỏ khẩu trang. Việc này sẽ giảm thiểu được lượng vi khuẩn gây ra mụn. Lựa chọn dành cho sữa rủa mặt là loại không gây khô và kích ứng da.

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại sữa rửa mặt, hãy đọc nhãn thành phần cẩn thận và tránh những sản phẩm có chứa các chất tẩy rửa thông thường như nhôm retinyl acetate, paraben và polyethylene.

Tẩy tế bào chết

Loại bỏ tế bào da bị chết và vi khuẩn ẩn nấp ở mặt là yếu tố quan trọng để ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá do đeo khẩu trang. Tốt nhất hãy tẩy tế bào chất trên bề mặt da ít nhất một lần một tuần để loại bỏ các mảng bụi bẩn tích luỹ và làm thông thoáng lỗ chân long. Bạn cũng có thể dễ dàng làm hỗn hợp tẩy da chết ở nhà với những nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp. Nếu bạn cần một chất thô hãy sử dụng muối biển, đường nâu hoặc yến mạch thô. Sau đó bạn cần một dung môi làm mềm da hãy sử dụng dầu dừa.

Trộn chúng lẫn với nhau, mát xa nhẹ nhàng trên bề mặt da, sau đó rửa sạch và lau khô bằng khăn bông.

Sử dụng chất dưỡng ẩm tự nhiên

Dưỡng ẩm da trước khi đeo khẩu trang có hai tác dụng: ngăn ngừa tình trang khô và ngứa thường xẩy ra khi đeo khẩu trang chật và tạo ra một lớp màng chắn vật lý bảo vệ da khỏi vi khuẩn.

Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm da tuyệt vời và có chứa acid lauric có tác dụng chống vi khuẩn. Rất đơn giản, hãy làm ấm dầu dừa bằng tay mà mát xa nhẹ nhàng trên da mặt.

Nhớ rằng cần phải kiên trì

Bạn cũng có thể thêm tinh dầu dành dành cho da mụn vào kem dưỡng ẩm để nuôi dưỡng làm da và chống lại vi khuẩn. Oải hương là một sự lựa chọn nhẹ nhàng và chữa trị nhiều vấn đề khi kết hợp với các loại dầu nền phù hợp.

Trang điểm nhẹ nhàng

Để xóa đi những nốt mụn nổi lên ở vùng đeo khẩu trang, bạn cũng nên trang điểm vừa phải thôi. Nếu bạn thường xuyên bôi kem nền hoặc tạo khối trên mũi, má, cằm thì cố gắng hãy bỏ qua chúng trong những ngày này khi bạn phải đeo khẩu trang trong thời gian dài.

Trang điểm, đeo khẩu trang rồi lượn một vòng nhanh trong siêu thị thì không phải là vấn đề gì to tát nhưng nếu bạn đeo khẩu trang trong nhiều giờ và dưới đó có lớp kem nền dầy thì đó chính là một cái ổ cho vi khuẩn phát triển ở lỗ chân lông và khiến tình trạng mụn do đeo khẩu trang của bạn trở lên tồi tệ hơn.

Cắt giảm các thực phẩm gây mụn

Nếu bạn đã từng trải qua nhiều đợt mụn bùng phát, thậm chí nếu nó có đến từ việc đeo khẩu trang thì một phần lý do nào đó vẫn do những loại thực phẩm bạn ăn. Da bạn sẽ cảm ơn  bạn rất nhiều khi bạn cắt giảm những thực phẩm được cho là nguyên nhân gây ra mụn. Tội đồ lớn nhất chính là đường, các thực phẩm tinh chế chế biến công nghiệp, đồ chiên rán, chế phẩm sữa thông thường và đồ uống có cồn.

Hãy đảm bảo rằng bạn tiêu thụ nhiều thực phẩm tươi sống có chứa nhiều chất chất dinh dưỡng và đa dạng màu sắc. Một số thực phẩm  như thực phẩm giàu lợi khuẩn, giàu chất xơ và protein hữu cơ và đặc biệt thực phẩm chứa nhiều vitamin A đặc biệt tốt cho da mụn.

Tiêu thụ lợi khuẩn

Bạn đã nghe nói về việc lợi khuẩn tốt cho tiêu hóa và sức khỏe đường ruột, nhưng còn đối với mụn thì sao? Nghiên cứu cho rằng cả việc uống hoặc bôi lợi khuẩn đều có những tác dụng đến việc điều trị mụn cũng hư làm giảm dấu hiệu lão hóa.

Sử dụng mặt nạ sạch

Đừng cố tạo ra thói quen bỏ khẩu trang lại trên xe ô tô hoặc trong túi và lại lấy chúng ra đeo đi đeo lại ngày qua ngày, tuần qua tuần.

Đóan xem điều gì sẽ xảy ra bên trong những chiếc mặt nạ dường như sạch sẽ kia? Vi khuẩn, mảng bụi ?

Sau đó chúng lại bám vào mặt bạn, tái tiếp xúc với vi khuẩn, ẩm ướt và tế bào da chết. Đó là công thức cho mụn phát triển.

Nếu bạn đeo khẩu trang vải, hãy giặt sau khi sử dụng. Có lẽ bạn nên sắm nhiều nhiều khẩu trang để thay đổi cho tiện

Nếu bạn dùng khẩu trang sử dụng một lần thì hãy thay thường xuyên

Nguy cơ và tác dụng không mong muốn

Khẩu trang đang trở thành một phần của cuộc sống, nhưng chúng không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra bùng phát mụn mà còn nhiều yếu tố khác của lối song và chế độ ăn. Nếu bạn để ý đến các nốt mụn ở xung quanh khu vực mũi, má và cằm đó cũng thể là do bạn bị gia tăng stress, thay đổi chế độ ăn hoặc phơi mình ngoài nắng quá nhiều. Dù sao thì rất nhiều trong những yếu tố trên có thể ngăn ngừa bùng phát mụn nhưng phải đảm bảo là bạn nên chăm sóc da kỹ lưỡng trong giai đoạn khó khăn này.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Giảm mụn, bảo vệ da mặt khi đeo khẩu trang mùa Covid-19

 

Bình luận
Tin mới
  • 27/11/2020

    Hiểu lầm về hút thuốc lá và ung thư phổi

    Cùng tìm hiểu những hiểu lầm thường gặp về ung thư phổi.

  • 26/11/2020

    Dầu hạt cải và dầu thực vật: loại nào tốt hơn

    Dầu hạt cải và dầu thực vật có thể được sử dụng với mục đích giống nhau và có hương vị tương tự nhau. Nhưng loại dầu nào tốt cho sức khoẻ hơn? Hãy cùng tìm hiểu!

  • 26/11/2020

    Hút thuốc lá thụ động và những hệ lụy khôn lường

    Không chỉ những người hút thuốc lá, những người vô tình hít phải khói thuốc trong không khí cũng có nguy cơ đối mặt với những mối nguy hại khôn lường cho sức khỏe, thậm chí là tử vong.

  • 26/11/2020

    Đâu là dấu hiệu cảnh báo bệnh tay chân miệng trở nặng?

    Tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm cấp tính, ít gây biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên, có một số dấu hiệu cảnh báo bệnh tay chân miệng ở trẻ trở nặng, phụ huynh cần chú ý theo dõi, đưa bé đi khám kịp thời.

  • 26/11/2020

    4 loại sinh tố khắc phục tình trạng đau mỏi cơ bắp

    Bạn thấy uể oải, cơ bắp yếu đi và không còn sức lực sau khi chơi thể thao hay tập luyện gắng sức? Hãy khôi phục năng lượng, giảm đau mỏi cơ bắp nhanh chóng bằng cách chuẩn bị một số loại sinh tố dưới đây.

  • 25/11/2020

    Mùa Đông nên cho trẻ ăn và kiêng gì?

    Cơ thể bé phải tiêu hao năng lượng nhiều hơn để giữ ấm cơ thể vào mùa Đông. Do đó, nhu cầu bổ sung năng lượng của trẻ cũng cao hơn mức bình thường. Mẹ cần lưu ý đảm bảo chế độ dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa bệnh cho trẻ.

  • 25/11/2020

    Tạm biệt mồ hôi tay bằng biện pháp tự nhiên đơn giản

    Bàn tay đổ nhiều mồ hôi khiến bạn gặp khó khăn trong việc viết lách, lái xe, gõ máy tính, chơi game và đặc biệt là mất tự tin khi giao tiếp. Vậy, có biện pháp tự nhiên nào giúp trị mồ hôi tay?

  • 25/11/2020

    Chăm sóc da cho bé trong mùa đông

    Trong giai đoạn chuyển mùa, việc chăm sóc da cho bé trở nên vô cùng quan trọng. Bạn có thể nhận thấy rằng, trong mùa đông, da của bạn sẽ có một vài thay đổi. Da bé cũng vậy. Không khí khô, lạnh và mùa đông khắc nghiệt có thể làm khô tất cả mọi thứ, bao gồm da của bé.

Xem thêm