Như một thói quen và dường như đã trở thành nhu cầu, nhiều người đi gội đầu ở các cửa hàng thường sử dụng “combo” gội đầu và massage.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia đông y, người thực hiện các thao tác massage nếu không nắm được huyệt đạo trên đầu, mặt luôn tiềm ẩn những nguy cơ cho người sử dụng dịch vụ.
Theo lương y Vũ Quốc Trung, không chỉ ở các quán cắt tóc gội đầu hay các cơ sở xoa bóp bấm huyệt, massage trong đông y cũng được sử dụng là một trong những phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc. Phương pháp này giúp các mạch máu lưu thông tốt, đồng thời giải quyết được một số bệnh tật nhất định nếu ta tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể.
Bên cạnh đó, lương y Vũ Quốc Trung cho biết các động tác xoa bóp, day huyệt để phục hồi sức khỏe, dưỡng bệnh cũng đòi hỏi bài bản chứ không thể làm tùy hứng. Thậm chí, nếu người thực hiện massage không được đào tạo, không nắm vững nguyên tắc của phương pháp này, nếu không may tác động đến những vị trí trên cơ thể người nhất là trên mặt, trên đầu cấm không tác động, có thể gây tác hại cho cơ thể.
Massage, gội đầu không đúng cách có thể gây ra nhiều nguy hiểm cho sức khỏe. Ảnh: Bluehairdesign.
“Ví dụ, trong Đông y, động tác đấm chỉ sử dụng ở những vùng cơ nhiều như mông, lưng; động tác xoa bóp ở tay, chân; đầu thì xoa, day… Phải có những hiểu biết nhất định về các huyệt để tránh xảy ra các trường hợp đáng tiếc cho người được massage. Thực tế có những người bị méo mặt, lệch mép do massage, xoa bóp không đúng cách”, lương y Vũ Quốc Trung nhấn mạnh.
Ông chỉ ra, trên mặt có nhiều huyệt: Đỉnh đầu có huyệt bách hội (giữa đỉnh đầu), huyệt tứ huyền công ở 4 xung quanh huyệt bách hội, huyệt thái dương, huyệt nhân trung… Không phải huyệt nào tác động vào cũng tốt nếu không biết cách.
Ví dụ, huyệt thái dương liên quan đến thần kinh nên chỉ nên làm nhẹ nhàng, bởi khi day mạnh hay ấn lâu, máu không lên não rất nguy hiểm. Tuy nhiên, rất nhiều người không biết điều này nên trong khi massage đều day hai bên thái dương.
“Nếu mệt mỏi phải tới cơ sở được cấp phép để được xoa bóp, bấm huyệt có bài bản”, lương Y Vũ Quốc Trung nói.
Thầy thuốc nhân dân Nguyễn Hồng Siêm, Chủ tịch Hội Đông y Hà Nội, cũng cho biết nhiều nguyên nhân dẫn đến mệt mỏi, stress. Xoa bóp, bấm huyệt cũng là một trong những phương pháp giúp con người giải tỏa điều đó.
Tuy nhiên, cũng là đau đầu nhưng do uống rượu, tăng huyết áp, vào quán cắt tóc, gội đầu nếu nhân viên ở đây nếu không nắm được các nguyên tắc trong massage và vẫn xoa bóp, bấm huyệt có thể gây tai biến; những người đói quá hoặc no quá cũng chống chỉ định trong xoa bóp, bấm huyệt.
“Những biện pháp đó phải có chuyên môn nên không phải ai cũng làm được. Tất cả trường hợp tác động tới cơ thể con người đều phải có giấy phép kinh doanh. Người dân cần lưu ý để chọn cơ sở uy tín, đảm bảo chuyên môn, kỹ thuật", ông Nguyễn Hồng Siêm nói.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Khám phá 9 phương pháp massage phổ biến hiện nay - Phần 1, Khám phá 9 phương pháp massage phổ biến hiện nay - Phần 2
Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.
Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.
Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.
Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây
Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.
Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.
Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.