Như một thói quen và dường như đã trở thành nhu cầu, nhiều người đi gội đầu ở các cửa hàng thường sử dụng “combo” gội đầu và massage.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia đông y, người thực hiện các thao tác massage nếu không nắm được huyệt đạo trên đầu, mặt luôn tiềm ẩn những nguy cơ cho người sử dụng dịch vụ.
Theo lương y Vũ Quốc Trung, không chỉ ở các quán cắt tóc gội đầu hay các cơ sở xoa bóp bấm huyệt, massage trong đông y cũng được sử dụng là một trong những phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc. Phương pháp này giúp các mạch máu lưu thông tốt, đồng thời giải quyết được một số bệnh tật nhất định nếu ta tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể.
Bên cạnh đó, lương y Vũ Quốc Trung cho biết các động tác xoa bóp, day huyệt để phục hồi sức khỏe, dưỡng bệnh cũng đòi hỏi bài bản chứ không thể làm tùy hứng. Thậm chí, nếu người thực hiện massage không được đào tạo, không nắm vững nguyên tắc của phương pháp này, nếu không may tác động đến những vị trí trên cơ thể người nhất là trên mặt, trên đầu cấm không tác động, có thể gây tác hại cho cơ thể.

Massage, gội đầu không đúng cách có thể gây ra nhiều nguy hiểm cho sức khỏe. Ảnh: Bluehairdesign.
“Ví dụ, trong Đông y, động tác đấm chỉ sử dụng ở những vùng cơ nhiều như mông, lưng; động tác xoa bóp ở tay, chân; đầu thì xoa, day… Phải có những hiểu biết nhất định về các huyệt để tránh xảy ra các trường hợp đáng tiếc cho người được massage. Thực tế có những người bị méo mặt, lệch mép do massage, xoa bóp không đúng cách”, lương y Vũ Quốc Trung nhấn mạnh.
Ông chỉ ra, trên mặt có nhiều huyệt: Đỉnh đầu có huyệt bách hội (giữa đỉnh đầu), huyệt tứ huyền công ở 4 xung quanh huyệt bách hội, huyệt thái dương, huyệt nhân trung… Không phải huyệt nào tác động vào cũng tốt nếu không biết cách.
Ví dụ, huyệt thái dương liên quan đến thần kinh nên chỉ nên làm nhẹ nhàng, bởi khi day mạnh hay ấn lâu, máu không lên não rất nguy hiểm. Tuy nhiên, rất nhiều người không biết điều này nên trong khi massage đều day hai bên thái dương.
“Nếu mệt mỏi phải tới cơ sở được cấp phép để được xoa bóp, bấm huyệt có bài bản”, lương Y Vũ Quốc Trung nói.
Thầy thuốc nhân dân Nguyễn Hồng Siêm, Chủ tịch Hội Đông y Hà Nội, cũng cho biết nhiều nguyên nhân dẫn đến mệt mỏi, stress. Xoa bóp, bấm huyệt cũng là một trong những phương pháp giúp con người giải tỏa điều đó.
Tuy nhiên, cũng là đau đầu nhưng do uống rượu, tăng huyết áp, vào quán cắt tóc, gội đầu nếu nhân viên ở đây nếu không nắm được các nguyên tắc trong massage và vẫn xoa bóp, bấm huyệt có thể gây tai biến; những người đói quá hoặc no quá cũng chống chỉ định trong xoa bóp, bấm huyệt.
“Những biện pháp đó phải có chuyên môn nên không phải ai cũng làm được. Tất cả trường hợp tác động tới cơ thể con người đều phải có giấy phép kinh doanh. Người dân cần lưu ý để chọn cơ sở uy tín, đảm bảo chuyên môn, kỹ thuật", ông Nguyễn Hồng Siêm nói.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Khám phá 9 phương pháp massage phổ biến hiện nay - Phần 1, Khám phá 9 phương pháp massage phổ biến hiện nay - Phần 2
Chất xơ cần thiết cho sức khỏe tiêu hóa và phòng ngừa bệnh tật. Theo một nghiên cứu mới cho thấy việc phân bổ thời điểm nạp chất xơ trong ngày có thể tối ưu hóa lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể.
Việc đi du lịch khi bạn đang mắc tiểu đường có thể đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng hơn, nhưng điều đó không nên ngăn cản việc bạn tận hưởng các chuyến đi. Hãy làm theo những hướng dẫn sau đây và cùng tạo nên những kỷ niệm đẹp với mỗi chuyến đi!
Khi ăn dứa, đa số mọi người thường có thói quen gọt bỏ phần lõi vì nó cứng, ít ngọt và đôi khi gây cảm giác rát lưỡi. Thực ra là chúng ta đang vô tình lãng phí phần rất giá trị của quả dứa.
Lối sống và thói quen hằng ngày là nhân tố then chốt quyết định tuổi thọ của con người. Từ việc ưu tiên thực phẩm thực vật, duy trì vận động đến việc chăm sóc sức khỏe tinh thần và giấc ngủ, những thay đổi nhỏ ngay từ hôm nay chính là chìa khóa vàng giúp bạn mở ra một tương lai khỏe mạnh và trường thọ.
Khoai lang là thực phẩm phổ biến trong nhiều thực đơn ăn kiêng giảm cân. Tuy nhiên, không phải cứ ăn thay cơm là sẽ gầy. Việc ăn sai liều lượng hoặc sai thời điểm có thể khiến nỗ lực giảm cân thất bại.
Nhiều người tin rằng việc làm sạch đại tràng giúp cơ thể "tống khứ" độc tố và cải thiện sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, dưới góc độ khoa học, phương pháp này tiềm ẩn nhiều rủi ro hơn là lợi ích nếu không có chỉ định y khoa.
Vỏ quýt khô là dược liệu quen thuộc hỗ trợ tiêu hóa, giảm đờm... Tuy nhiên, khi kết hợp đúng cách với các vị thuốc khác, có thể giúp cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe thường gặp trong giai đoạn giao mùa.
Giải vô địch bóng đá thế giới FIFA World Cup 2026 sẽ chính thức khởi tranh vào ngày 11/6/2026. Với người hâm mộ bóng đá, đây là khoảng thời gian kéo dài hàng tháng với những trận cầu liên tục, các buổi xem đêm khuya và nhiều giờ liền ngồi trước màn hình TV.