Tìm hiểu về paraben - thành phần phổ biến nhất trong mĩ phẩm
Paraben là nhóm chất phổ biến đóng vai trò “chất bảo quản” trong mĩ phẩm và sản phẩm chăm sóc tóc, da, rất hiệu quả trong việc ngừa nấm, vi khuẩn lên men và phát triển khiến sản phẩm bị hỏng, làm giảm độ an toàn và thời gian sử dụng. Nước trong mĩ phẩm là môi trường thuận lợi để nấm và vi khuẩn sinh sôi, khiến sản phẩm bị mốc, mất màu, bở nát, có mùi hôi. Nếu sử dụng mĩ phẩm chất lượng không đảm bảo, da mặt sẽ trực tiếp tiếp xúc với vi sinh vật gây bệnh. Do vậy, paraben được sử dụng rộng rãi trong mọi loại mĩ phẩm để ngăn chặn sự biến chất và giữ thời hạn sử dụng lâu dài cho khách hàng.
Paraben được tách chiết từ acid PHBA (para – hydroxybenzoic), có thể tổng hợp trong tự nhiên ở nhiều loại hoa quả và rau như dưa chuột, anh đào, cà rốt, mâm xôi, hành tây... hoặc tổng hợp trong cơ thể người bằng cách bẻ gãy các acid amin. Khi paraben đi vào cơ thể, được biến thành PHBA và paraben tổng hợp dùng trong mĩ phẩm giống với paraben tự nhiên. Nghiên cứu từng chỉ ra rằng, Paraben có thể sử dụng an toàn trong sản phẩm đến gần 100 năm!
Thực hư như thế nào? Nhiều người từng hoài nghi liệu có mối liên hệ gì giữa paraben và bệnh ung thư không, chẳng hạn paraben có thể gây ung thư với cơ chế hoạt động như estrogen, một loại hormone tự nhiên trong cơ thể, qua quá trình phá hủy nội tiết. Các nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ này không quá rõ rệt, chỉ thấy ở người sử dụng liều quá cao hơn người tiếp xúc ở mức độ bình thường hoặc hàng ngày mức độ ít.
Nhiều chất có trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật cũng có tác dụng giống estrogen yếu ở nghiên cứu mức độ tế bào, được gọi là phytoestrogen và có nhiều trong đậu nành, rau xanh, trái cây. Vài loại phytoestrogen đã được thí nghiệm cho kết quả giống với paraben, tuy nhiên paraben còn yếu hơn loại phytoestrogen độc nhất đến 10.000 lần và kém estradiol, hormone estrogen tự nhiên của cơ thể, đến 100.000 lần. Do vậy hầu hết các nhà khoa học đều đồng ý rằng không có sự tác động nội tiết của paraben trong mĩ phẩm do nó quá yếu. Ngoài ra, người ta còn đồn đại paraben bị cấm ở các nước ngoài Mỹ, thực tế, một số loại paraben đã được chứng nhận an toàn ở các nước phát triển.
Cục quản lí Dược phẩm và Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã khẳng định rằng người tiêu dùng không nên lo lắng về mĩ phẩm chứa paraben, FDA đã phân loại methyl và propylparaben được coi là tương đối an toàn (Generally Regarded As Safe ) bởi các chuyên gia y tế và chuyên gia về độc chất.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những thành phần độc hại trong mỹ phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe
Trong mùa hè nóng ẩm, trẻ nhỏ rất dễ đối mặt với tình trạng rôm sảy kèm theo các nốt mẩn đỏ gây ngứa ngáy và khó chịu trên da. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, những dấu hiệu này có thể chuyển biến nặng thành viêm da, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như quá trình phát triển tự nhiên của trẻ.
Mặc dù đã trải qua nhiều thập kỷ, bất chấp nhiều thông điệp truyền thông về tác hại của thuốc lá với sức khỏe, thuốc lá vẫn luôn là kẻ thù số 1 của sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là đối với những cá nhân mắc các bệnh tâm lý như trầm cảm hoặc lo âu. Đây là 2 bệnh tâm lý liên quan mật thiết với tần suất sử dụng thuốc lá do phụ thuộc vào nicotine. Hiểu rõ mối quan hệ sẽ là chìa khóa để phòng ngừa, điều trị và phục hồi sức khỏe.
Trong y học hiện đại, việc chẩn đoán chính xác bệnh lý ngay từ giai đoạn đầu là yếu tố sống còn. Để làm được điều này, các bác sĩ thường nhờ đến sự trợ giúp của một công cụ chẩn đoán hình ảnh tiên tiến bậc nhất hiện nay: Chụp cộng hưởng từ, hay còn gọi là MRI. Dù thuật ngữ này khá quen thuộc, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên lý hoạt động cũng như những gì cơ thể sẽ trải qua trong phòng chụp.
Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng, chất lượng và thời lượng giấc ngủ còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
Tai nạn đuối nước thường có xu hướng gia tăng vào mùa hè, khi mọi người tìm đến các ao, hồ, sông, suối hay bãi biển để giải nhiệt, nguy hiểm hay gặp nhất là trẻ em. Khi không may xảy ra sự cố, việc sơ cứu kịp thời và đúng cách ngay trong "khoảng thời gian vàng" từ 1-4 phút đầu tiên là yếu tố cốt lõi giúp nạn nhân có cơ hội bình phục tốt hơn, đồng thời hạn chế tối đa biến chứng. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn chi tiết dựa trên các nguyên tắc y khoa chuẩn, vai trò của hô hấp nhân tạo và các biện pháp hỗ trợ.
Các loại thức uống tăng cường sức khỏe, như loại làm từ gừng và nghệ, là những thức uống nhỏ đậm đặc giúp tăng cường năng lượng, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất và có thể được pha chế tại nhà, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về lợi ích của chúng.
Lợi ích của việc giữ đủ nước cho cơ thể đối với sức khỏe và tinh thần được biết đến rộng rãi. Nhiệt độ nước cũng có tác động lớn, đặc biệt là uống nước nóng có thêm lợi ích là tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hóa. Để tối đa hóa những lợi ích này, có những thời điểm nhất định trong ngày nên uống nước nóng (50-70 độ C) để bổ sung nước.
Tắm nước đá có thể giúp giảm đau cơ, cải thiện quá trình phục hồi sau khi tập luyện bằng cách giảm viêm và sưng, cải thiện sức khỏe chung. Tắm nước đá có nhiều cách, hiệu quả cũng khác nhau tùy mục tiêu mong muốn, khuyến cáo chung nên ngâm mình trong nước đá khoảng 10 đến 15 phút để đạt được những lợi ích tiềm năng.