Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bí quyết trị mụn trứng cá ở ngực đơn giản tại nhà

Tương tự như da mặt, vùng da ngực cũng chứa nhiều tuyến bã nhờn nên có khả năng bị mụn trứng cá cao hơn những vùng da khác. Khi mụn xuất hiện ở ngực, nếu trường hợp nặng, mụn sưng đỏ, số lượng mụn nhiều sẽ gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu và nguy cơ để lại sẹo thâm rất cao.

Ngoài do các tuyến dầu (tuyến bã) trên da sản sinh quá mức, cả nam và nữ giới đều có nguy cơ cao bị mụn trứng cá ở ngực do nhiều nguyên nhân khác, bao gồm: Căng thẳng quá mức, thay đổi nội tiết tố trong cơ thể (dậy thì, mang thai…), sử dụng mỹ phẩm sai cách, chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu ngủ, uống nhiều rượu, hút thuốc hoặc sau khi bạn cạo lông ở vùng da này.

Với những trường hợp mụn trứng cá ở ngực dạng nhẹ, có thể bạn sẽ chưa cần phải dùng thuốc hay mỹ phẩm trị mụn, một số biện pháp tự nhiên dưới đây được chứng minh có thể giảm mụn nhanh chóng, an toàn và ngăn chặn tình trạng mụn tiến triển nặng hiệu quả.

Giấm táo

Acid alpha hydroxy trong giấm táo giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ tế bào da chết, điều này sẽ giúp làm khô nhân mụn nhanh chóng. Nó cũng có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn tuyệt vời giúp ngăn ngừa mụn trứng cá do vi khuẩn. 

Giấm táo cũng giúp cân bằng độ PH cho làn da, ngăn ngừa mụn trứng cá ở ngực

Cách thực hiện:

- Pha loãng giấm táo với nước. Dùng bông thấm hỗn hợp, đắp lên vùng da bị mụn, giữ nguyên trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện cách này 2 lần/ngày.

- Cách khác, bạn trộn 1 thìa cà phê giấm táo với 2 thìa cà phê trà xanh, 5 thìa cà phê đường và 1 thìa cà phê mật ong. Thoa hỗn hợp lên vùng da ngực bị mụn theo chuyển động tròn. Đợi khoảng 10 phút sau đó rửa sạch với nước. Bạn chỉ cần thực hiện 1 lần/tuần.

Nha đam (lô hội)

Nha đam cực kỳ hiệu quả trong điều trị các loại mụn trứng cá, bao gồm mụn ở ngực. Bởi gel nha đam có chứa hàm lượng lớn hợp chất thực vật như anthraquinon và flavonoid giúp làm khô nhân mụn nhanh chóng. Nha đam cũng giúp giảm ngứa, giảm đau và mẩn đỏ do mụn trứng cá, hạn chế để lại sẹo.

Cách thực hiện:

- Rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy nhánh lá nha đam, gọt bỏ vỏ xanh và làm sạch nhựa vàng.

- Thoa phần gel nha đam trắng trong lên vùng da bị mụn ở ngực, massage một lúc để gel thấm sâu vào da và để nó tự khô.

Lặp lại 2-3 lần/ngày cho đến khi tình trạng mụn thuyên giảm.

Tinh dầu tràm trà

Là một chất khử trùng mạnh mẽ, tinh dầu tràm trà giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, làm sạch lỗ chân lông để đẩy nhanh quá trình chữa lành tổn thương da. Đặc biệt, một nghiên cứu phát hiện tinh dầu tràm trà có hiệu quả tương đương benzoyl peroxide, một hoạt chất trị mụn trứng cá phổ biến. 

Tinh dầu tràm trà có thể loại bỏ vi khuẩn, nấm và giảm phản ứng dị ứng da

Cách thực hiện:

- Nhỏ 1-2 giọt tinh dầu cây trà vào miếng bông, thấm lên vùng da bị ảnh hưởng, giữ nguyên trong 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

- Lặp lại cách này 2-3 lần/ngày.

Bột yến mạch

Bột yến mạch giúp tẩy tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông và hấp thụ dầu thừa trên da rất hiệu quả. Tất cả những yếu tố này kết hợp với nhau giúp giảm mụn, giảm đau và sưng tấy do mụn.

Cách thực hiện:

- Nấu chín một lượng yến mạch vừa đủ, để nguội.

- Thêm 1 thìa mật ong, nước cốt của ½ quả chanh sau đó trộn đều.

- Thoa đều hỗn hợp lên vùng da ngực bị mụn, đợi khoảng 30 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Bạn cũng thực hiện 1 lần/ngày.

Nghệ

Nghệ là nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời dành cho các vấn đề về da, từ trị mụn trứng cá cho đến làm lành vết thương. Trong đó, nghệ có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa, chống viêm giúp giảm sưng đỏ và viêm do mụn. Sử dụng nghệ trong điều trị mụn trứng cá cũng giúp làm mờ sẹo rất tốt.

Cách thực hiện:

- Trộn 1 thìa bột nghệ với lượng nước hoa hồng vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

- Thoa hỗn hợp lên vùng da ngực bị mựn để trong vòng 15-20 phút. Cuối cùng dùng nước ấm để làm sạch da.

Thực hiện đều đặn 1-2 lần/ngày để nhanh chóng có kết quả.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Trị mụn trứng cá ở người trưởng thành

Phạm Quỳnh H+ (Theo Top10homeremedies) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 27/04/2026

    3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên

    Đôi môi hồng hào, tươi tắn không chỉ là biểu tượng của vẻ đẹp rạng rỡ mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe tốt. Tuy nhiên, do tác động từ môi trường, thói quen sinh hoạt hoặc việc sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo, nhiều người phải đối mặt với tình trạng môi thâm xỉn, khô ráp.

  • 27/04/2026

    Máu khó đông là gì? Hiểu đúng để không hoảng sợ.

    Bệnh máu khó đông (Hemophilia) là một rối loạn di truyền khiến cơ thể không có khả năng cầm máu hiệu quả do thiếu hụt yếu tố đông máu. Sự thiếu hiểu biết về căn bệnh này thường dẫn đến tâm lý lo âu và những lầm tưởng không đáng có, gây rào cản trong việc phát hiện và hỗ trợ người bệnh. Viện Y học Ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin chính xác về căn bệnh này. Việc hiểu đúng bản chất khoa học không chỉ giúp bệnh nhân chủ động quản lý sức khỏe mà còn tạo môi trường thấu hiểu, giúp họ tự tin hòa nhập xã hội.

  • 26/04/2026

    Ăn nấm mỗi ngày có tác dụng gì?

    Ăn nấm mỗi ngày trong một tuần có thể mang lại lợi ích rõ rệt cho tiêu hóa, miễn dịch và năng lượng...

  • 26/04/2026

    Cảnh giác những bệnh phổ biến có thể lây từ thú cưng sang người

    Thú cưng mang lại niềm vui và lợi ích tinh thần to lớn cho chúng ta. Tuy nhiên, chó, mèo và các vật nuôi khác cũng có thể mang theo mầm bệnh nguy hiểm. Dưới góc độ y tế, những căn bệnh này được gọi là bệnh lây truyền từ động vật sang người. Việc hiểu rõ các nguy cơ này không phải để xa lánh thú cưng, mà để chúng ta có biện pháp bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình và vật nuôi.

  • 25/04/2026

    Nguồn tự nhiên cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu tốt nhất

    Vitamin và khoáng chất đóng vai trò thiết yếu với mọi hoạt động sống của cơ thể. Hiểu rõ nhu cầu, công dụng và các nguồn thực phẩm tự nhiên giàu các vi chất, giúp xây dựng chế độ ăn cân đối, khoa học.

  • 25/04/2026

    Ung thư tiền liệt tuyến ở nam giới

    Ung thư tiền liệt tuyến là một trong những bệnh lý thường gặp ở nam giới cao tuổi trên toàn cầu. Mặc dù tỉ lệ giống sót sau 5 năm vẫn tương đối cao, nhưng ung thư tiền liệt tuyến vẫn là nguyên nhân gây tử vong thứ hai tại các nước Tây. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cái nhìn toàn diện về cơ chế bệnh, các yếu tố nguy cơ và môi trường phát triển bệnh, những tiến bộ của y học trong chẩn đoán và điều trị bệnh, cũng như vấn đề giám sát chủ động.

  • 24/04/2026

    5 lợi ích khi đi bộ 1 km mỗi ngày

    Chỉ cần đi bộ 1 km mỗi ngày, tương đương 10–15 phút, có thể mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tinh thần và cân nặng. Đây là thói quen đơn giản, dễ duy trì, phù hợp với người bận rộn.

  • 24/04/2026

    Dấu hiệu cảnh báo đau tim ở phụ nữ

    Các dấu hiệu của cơn đau tim có thể khác nhau ở phụ nữ so với nam giới, ngoài các dấu hiệu chung như đau ngực, mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa...

Xem thêm