Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bí quyết trị mụn trứng cá ở ngực đơn giản tại nhà

Tương tự như da mặt, vùng da ngực cũng chứa nhiều tuyến bã nhờn nên có khả năng bị mụn trứng cá cao hơn những vùng da khác. Khi mụn xuất hiện ở ngực, nếu trường hợp nặng, mụn sưng đỏ, số lượng mụn nhiều sẽ gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu và nguy cơ để lại sẹo thâm rất cao.

Ngoài do các tuyến dầu (tuyến bã) trên da sản sinh quá mức, cả nam và nữ giới đều có nguy cơ cao bị mụn trứng cá ở ngực do nhiều nguyên nhân khác, bao gồm: Căng thẳng quá mức, thay đổi nội tiết tố trong cơ thể (dậy thì, mang thai…), sử dụng mỹ phẩm sai cách, chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu ngủ, uống nhiều rượu, hút thuốc hoặc sau khi bạn cạo lông ở vùng da này.

Với những trường hợp mụn trứng cá ở ngực dạng nhẹ, có thể bạn sẽ chưa cần phải dùng thuốc hay mỹ phẩm trị mụn, một số biện pháp tự nhiên dưới đây được chứng minh có thể giảm mụn nhanh chóng, an toàn và ngăn chặn tình trạng mụn tiến triển nặng hiệu quả.

Giấm táo

Acid alpha hydroxy trong giấm táo giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ tế bào da chết, điều này sẽ giúp làm khô nhân mụn nhanh chóng. Nó cũng có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn tuyệt vời giúp ngăn ngừa mụn trứng cá do vi khuẩn. 

Giấm táo cũng giúp cân bằng độ PH cho làn da, ngăn ngừa mụn trứng cá ở ngực

Cách thực hiện:

- Pha loãng giấm táo với nước. Dùng bông thấm hỗn hợp, đắp lên vùng da bị mụn, giữ nguyên trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện cách này 2 lần/ngày.

- Cách khác, bạn trộn 1 thìa cà phê giấm táo với 2 thìa cà phê trà xanh, 5 thìa cà phê đường và 1 thìa cà phê mật ong. Thoa hỗn hợp lên vùng da ngực bị mụn theo chuyển động tròn. Đợi khoảng 10 phút sau đó rửa sạch với nước. Bạn chỉ cần thực hiện 1 lần/tuần.

Nha đam (lô hội)

Nha đam cực kỳ hiệu quả trong điều trị các loại mụn trứng cá, bao gồm mụn ở ngực. Bởi gel nha đam có chứa hàm lượng lớn hợp chất thực vật như anthraquinon và flavonoid giúp làm khô nhân mụn nhanh chóng. Nha đam cũng giúp giảm ngứa, giảm đau và mẩn đỏ do mụn trứng cá, hạn chế để lại sẹo.

Cách thực hiện:

- Rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy nhánh lá nha đam, gọt bỏ vỏ xanh và làm sạch nhựa vàng.

- Thoa phần gel nha đam trắng trong lên vùng da bị mụn ở ngực, massage một lúc để gel thấm sâu vào da và để nó tự khô.

Lặp lại 2-3 lần/ngày cho đến khi tình trạng mụn thuyên giảm.

Tinh dầu tràm trà

Là một chất khử trùng mạnh mẽ, tinh dầu tràm trà giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, làm sạch lỗ chân lông để đẩy nhanh quá trình chữa lành tổn thương da. Đặc biệt, một nghiên cứu phát hiện tinh dầu tràm trà có hiệu quả tương đương benzoyl peroxide, một hoạt chất trị mụn trứng cá phổ biến. 

Tinh dầu tràm trà có thể loại bỏ vi khuẩn, nấm và giảm phản ứng dị ứng da

Cách thực hiện:

- Nhỏ 1-2 giọt tinh dầu cây trà vào miếng bông, thấm lên vùng da bị ảnh hưởng, giữ nguyên trong 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

- Lặp lại cách này 2-3 lần/ngày.

Bột yến mạch

Bột yến mạch giúp tẩy tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông và hấp thụ dầu thừa trên da rất hiệu quả. Tất cả những yếu tố này kết hợp với nhau giúp giảm mụn, giảm đau và sưng tấy do mụn.

Cách thực hiện:

- Nấu chín một lượng yến mạch vừa đủ, để nguội.

- Thêm 1 thìa mật ong, nước cốt của ½ quả chanh sau đó trộn đều.

- Thoa đều hỗn hợp lên vùng da ngực bị mụn, đợi khoảng 30 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Bạn cũng thực hiện 1 lần/ngày.

Nghệ

Nghệ là nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời dành cho các vấn đề về da, từ trị mụn trứng cá cho đến làm lành vết thương. Trong đó, nghệ có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa, chống viêm giúp giảm sưng đỏ và viêm do mụn. Sử dụng nghệ trong điều trị mụn trứng cá cũng giúp làm mờ sẹo rất tốt.

Cách thực hiện:

- Trộn 1 thìa bột nghệ với lượng nước hoa hồng vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

- Thoa hỗn hợp lên vùng da ngực bị mựn để trong vòng 15-20 phút. Cuối cùng dùng nước ấm để làm sạch da.

Thực hiện đều đặn 1-2 lần/ngày để nhanh chóng có kết quả.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Trị mụn trứng cá ở người trưởng thành

Phạm Quỳnh H+ (Theo Top10homeremedies) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 06/06/2026

    Bí quyết ngăn ngừa mất cơ ở tuổi già

    Sau tuổi 30, cơ thể chúng ta bắt đầu một quá trình hao mòn thầm lặng: cứ mỗi thập kỷ, khoảng 3% - 5% khối lượng cơ bắp sẽ biến mất. Nếu không có biện pháp can thiệp, sự suy giảm này sẽ dẫn đến hội chứng mất cơ, khiến những việc đơn giản như mở nắp lọ hay đứng dậy khỏi ghế cũng trở thành một thử thách với người cao tuổi.

  • 05/06/2026

    3 lợi ích bất ngờ khi tăng số bước đi bộ mỗi ngày trong 3 tháng

    Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản và dễ duy trì nhất. Chỉ cần tăng số bước mỗi ngày và duy trì đều đặn trong vài tháng, cơ thể đã có nhiều thay đổi tích cực từ vóc dáng, năng lượng đến tinh thần.

  • 05/06/2026

    5 mùi hương có thể giúp tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo của bạn trong mùa thi

    Việc ăn uống rõ ràng có thể giúp tăng cường năng lượng nhưng chỉ cần ngửi mùi một số loại thực phẩm cũng có tác dụng tương tự. Những thực phẩm này chứa các hợp chất giúp não bộ tỉnh táo hơn, cải thiện tâm trạng và khả năng nhận thức trong mùa thi cử. Tuy nhiên, tác dụng này không giống như caffeine hay việc tiêu thụ calo.

  • 04/06/2026

    Bữa sáng với trứng luộc và cà phê có giúp giảm cân?

    Trứng luộc và cà phê là bữa sáng quen thuộc trong thực đơn giảm cân nhờ cảm giác gọn nhẹ, ít calo, tiện lợi. Tuy nhiên, liệu bộ đôi này có thực sự giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hay không?

  • 04/06/2026

    Đồng hành cùng con trên phổ tự kỷ: Nhận thức đúng để yêu thương và phát triển

    Dù nhận thức về Rối loạn phổ tự kỷ (ASD) đang ngày càng lan tỏa, nhưng xã hội vẫn tồn tại nhiều định kiến và sự kỳ thị với trẻ tự kỷ. Để xây dựng môi trường sống công bằng và giúp trẻ tự kỷ phát huy tiềm năng, việc thấu hiểu đúng bản chất là vô cùng cần thiết. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ đồng hành cùng gia đình thông qua việc cung cấp cái nhìn toàn diện và các giải pháp thiết thực để trẻ tự tin hòa nhập cộng đồng.

  • 03/06/2026

    Cách ăn xoài giúp da sáng, mắt khỏe vào mùa hè

    Xoài là loại trái cây quen thuộc của mùa hè với vị ngọt thơm, lượng vitamin phong phú. Không chỉ giúp cơ thể bổ sung năng lượng trong ngày nóng, xoài còn chứa nhiều dưỡng chất liên quan đến sức khỏe làn da và đôi mắt.

  • 03/06/2026

    6 tác dụng phụ tiềm ẩn khi dùng melatonin mỗi ngày

    Thuốc bổ sung melatonin được sử dụng rộng rãi như một loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ, nhưng chúng có thể gây đau đầu, chóng mặt và buồn nôn. Mặc dù melatonin nhìn chung được coi là an toàn, nhưng dùng quá liều có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn.

  • 02/06/2026

    Uống cà phê tác động như thế nào đến cơ bắp?

    Không chỉ là thức uống khởi đầu ngày mới quen thuộc, cà phê còn mang lại những lợi ích bất ngờ đối với cơ bắp.

Xem thêm