Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bí quyết trị mụn trứng cá ở ngực đơn giản tại nhà

Tương tự như da mặt, vùng da ngực cũng chứa nhiều tuyến bã nhờn nên có khả năng bị mụn trứng cá cao hơn những vùng da khác. Khi mụn xuất hiện ở ngực, nếu trường hợp nặng, mụn sưng đỏ, số lượng mụn nhiều sẽ gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu và nguy cơ để lại sẹo thâm rất cao.

Ngoài do các tuyến dầu (tuyến bã) trên da sản sinh quá mức, cả nam và nữ giới đều có nguy cơ cao bị mụn trứng cá ở ngực do nhiều nguyên nhân khác, bao gồm: Căng thẳng quá mức, thay đổi nội tiết tố trong cơ thể (dậy thì, mang thai…), sử dụng mỹ phẩm sai cách, chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu ngủ, uống nhiều rượu, hút thuốc hoặc sau khi bạn cạo lông ở vùng da này.

Với những trường hợp mụn trứng cá ở ngực dạng nhẹ, có thể bạn sẽ chưa cần phải dùng thuốc hay mỹ phẩm trị mụn, một số biện pháp tự nhiên dưới đây được chứng minh có thể giảm mụn nhanh chóng, an toàn và ngăn chặn tình trạng mụn tiến triển nặng hiệu quả.

Giấm táo

Acid alpha hydroxy trong giấm táo giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ tế bào da chết, điều này sẽ giúp làm khô nhân mụn nhanh chóng. Nó cũng có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn tuyệt vời giúp ngăn ngừa mụn trứng cá do vi khuẩn. 

Giấm táo cũng giúp cân bằng độ PH cho làn da, ngăn ngừa mụn trứng cá ở ngực

Cách thực hiện:

- Pha loãng giấm táo với nước. Dùng bông thấm hỗn hợp, đắp lên vùng da bị mụn, giữ nguyên trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện cách này 2 lần/ngày.

- Cách khác, bạn trộn 1 thìa cà phê giấm táo với 2 thìa cà phê trà xanh, 5 thìa cà phê đường và 1 thìa cà phê mật ong. Thoa hỗn hợp lên vùng da ngực bị mụn theo chuyển động tròn. Đợi khoảng 10 phút sau đó rửa sạch với nước. Bạn chỉ cần thực hiện 1 lần/tuần.

Nha đam (lô hội)

Nha đam cực kỳ hiệu quả trong điều trị các loại mụn trứng cá, bao gồm mụn ở ngực. Bởi gel nha đam có chứa hàm lượng lớn hợp chất thực vật như anthraquinon và flavonoid giúp làm khô nhân mụn nhanh chóng. Nha đam cũng giúp giảm ngứa, giảm đau và mẩn đỏ do mụn trứng cá, hạn chế để lại sẹo.

Cách thực hiện:

- Rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy nhánh lá nha đam, gọt bỏ vỏ xanh và làm sạch nhựa vàng.

- Thoa phần gel nha đam trắng trong lên vùng da bị mụn ở ngực, massage một lúc để gel thấm sâu vào da và để nó tự khô.

Lặp lại 2-3 lần/ngày cho đến khi tình trạng mụn thuyên giảm.

Tinh dầu tràm trà

Là một chất khử trùng mạnh mẽ, tinh dầu tràm trà giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, làm sạch lỗ chân lông để đẩy nhanh quá trình chữa lành tổn thương da. Đặc biệt, một nghiên cứu phát hiện tinh dầu tràm trà có hiệu quả tương đương benzoyl peroxide, một hoạt chất trị mụn trứng cá phổ biến. 

Tinh dầu tràm trà có thể loại bỏ vi khuẩn, nấm và giảm phản ứng dị ứng da

Cách thực hiện:

- Nhỏ 1-2 giọt tinh dầu cây trà vào miếng bông, thấm lên vùng da bị ảnh hưởng, giữ nguyên trong 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

- Lặp lại cách này 2-3 lần/ngày.

Bột yến mạch

Bột yến mạch giúp tẩy tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông và hấp thụ dầu thừa trên da rất hiệu quả. Tất cả những yếu tố này kết hợp với nhau giúp giảm mụn, giảm đau và sưng tấy do mụn.

Cách thực hiện:

- Nấu chín một lượng yến mạch vừa đủ, để nguội.

- Thêm 1 thìa mật ong, nước cốt của ½ quả chanh sau đó trộn đều.

- Thoa đều hỗn hợp lên vùng da ngực bị mụn, đợi khoảng 30 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Bạn cũng thực hiện 1 lần/ngày.

Nghệ

Nghệ là nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời dành cho các vấn đề về da, từ trị mụn trứng cá cho đến làm lành vết thương. Trong đó, nghệ có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa, chống viêm giúp giảm sưng đỏ và viêm do mụn. Sử dụng nghệ trong điều trị mụn trứng cá cũng giúp làm mờ sẹo rất tốt.

Cách thực hiện:

- Trộn 1 thìa bột nghệ với lượng nước hoa hồng vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

- Thoa hỗn hợp lên vùng da ngực bị mựn để trong vòng 15-20 phút. Cuối cùng dùng nước ấm để làm sạch da.

Thực hiện đều đặn 1-2 lần/ngày để nhanh chóng có kết quả.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Trị mụn trứng cá ở người trưởng thành

Phạm Quỳnh H+ (Theo Top10homeremedies) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 07/03/2026

    Sức khỏe phụ nữ Việt Nam: những vấn đề cần quan tâm

    Sức khỏe phụ nữ là nền tảng quan trọng cho hạnh phúc gia đình và sự phát triển bền vững của xã hội. Người phụ nữ hiện đại không chỉ đảm đương vai trò kinh tế mà còn gánh vác trách nhiệm chăm sóc gia đình, điều này vô tình tạo ra những áp lực lớn lên cả thể chất lẫn tinh thần. Việc trang bị kiến thức về các vấn đề sức khỏe thường gặp là bước đi tiên quyết để chị em chủ động bảo vệ bản thân, nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin chi tiết giúp chị em có cái nhìn tổng quan và khoa học nhất về vấn đề này.

  • 06/03/2026

    Điều gì xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên ăn tỏi sống?

    Điều gì thực sự diễn ra bên trong cơ thể khi chúng ta kiên trì ăn tỏi sống mỗi ngày? Liệu thói quen này có phải là 'chìa khóa' giúp tăng cường miễn dịch và bảo vệ sức khỏe tim mạch không?

  • 06/03/2026

    Bật mí những cách cải thiện miễn dịch đơn giản ngay tại nhà

    Trong những năm gần đây, nhiều người Việt có xu hướng sử dụng các loại thực phẩm và thức uống có nguồn gốc tự nhiên nhằm hỗ trợ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng, như mật ong chanh sả, trà gừng mật ong, trà sả, chanh muối, hoặc các loại trà thảo mộc túi lọc và đồ uống thảo mộc đóng chai.

  • 06/03/2026

    Sức khỏe đường ruột: Chìa khóa của một hệ miễn dịch khỏe mạnh

    Hệ tiêu hóa, đặc biệt là đường ruột, không chỉ đảm nhận vai trò tiêu hóa thức ăn mà còn là trung tâm của hơn 70% hệ miễn dịch của cơ thể. Được ví như “bộ não thứ hai”, đường ruột đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần. Một hệ vi sinh đường ruột cân bằng giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả, chống lại các tác nhân gây bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá vai trò của sức khỏe đường ruột, mối liên hệ với hệ miễn dịch và các biện pháp thiết thực để duy trì đường ruột khỏe mạnh.

  • 05/03/2026

    Trục gan – ruột – miễn dịch: Nền tảng sinh học của sức khỏe và vai trò hỗ trợ từ thảo mộc

    Sự rối loạn của trục gan – ruột – miễn dịch không chỉ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa mà còn liên quan đến nhiều bệnh mạn tính như gan nhiễm mỡ, đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch, rối loạn miễn dịch và một số bệnh thoái hóa thần kinh.

  • 05/03/2026

    6 điều bạn nên làm để giảm mỡ nội tạng hiệu quả, bền vững

    Mỡ nội tạng là loại mỡ ‘ẩn’ nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch, chuyển hóa và nguy cơ bệnh mạn tính. Tuy nhiên có thể giảm mỡ nội tạng nếu duy trì những thay đổi đúng đắn về ăn uống và lối sống.

  • 05/03/2026

    Những dấu hiệu ung thư vú ít ai ngờ tới

    Khi nhắc đến ung thư vú, đa số phụ nữ thường nghĩ ngay đến khối u bất thường.

  • 04/03/2026

    Cách sử dụng dưa chuột hỗ trợ hạ mỡ máu

    Dưa chuột được xem là thực phẩm có lợi cho người mỡ máu cao nhờ thành phần giàu nước và chất xơ. Tuy nhiên, để hỗ trợ kiểm soát mỡ máu hiệu quả, việc sử dụng dưa chuột đúng cách và hợp lý là điều không phải ai cũng nắm rõ.

Xem thêm