Theo trang web Life Hack, trái mít là trái cây nhiệt đới thuộc họ Moraceae. Nguồn gốc của trái này xuất phát từ Thái Lan, Malaysia, Ấn Độ, Bangladesh, Nepal, Sri Lanka và Brazil. Đây là loại trái cây lớn nhất thế giới, trái này nặng tầm 3.5 đến 10 kg. Một số trái có thể nặng đến 25 kg. Vị của quá mít rất ngọt và thơm.
Đây là 9 lợi ích của quả mít:
1. Hỗ trợ điều trị bệnh ung thư
Vì trái mít giàu chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng thực vật. Bên cạnh đó, vitamin C trong trái mít có thể hỗ trợ điều trị các bệnh ung thư phổi, ung thư vú, ung thư dạ dày, ung thư da và ung thư tiến tuyền liệt.
2. Cách giảm cân
Khi tỷ lệ béo phì đang có khuynh hướng trở nên phổ biến, trái mít có thể giúp người ăn giảm cân vì chúng ít chất béo và calories. Mít giúp người ăn kiêng có được các lợi ích từ các chất dinh dưỡng này.
3. Giảm tình trạng cao huyết áp
Mít có hàm lượng kali cao, chúng giúp kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và rối loạn tim mạch.
4. Cải thiện hệ tiêu hóa
Trái mít cải thiện hệ tiêu hóa (3.6 đến 100 gram chất xơ). Khi ăn nhiều trái này, chúng ta không bị đau bao tử mà ta còn nhuận trường. Mít cũng bảo vệ đại tràng bằng cách loại bỏ hóa chất gây ung thư.
5. Giúp ngủ ngon
Khi ăn mít, ta có thể khắc phục được tình trạng mất ngủ nhờ chất magie và sắt. Magie có thể ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, đây là một trong các nguyên nhân gây mất ngủ.
6. Bảo vệ mắt và da
Vì mít giàu vitamin A, nên trái này có thể tăng cường thị giác và ngăn tình trạng đục thủy tinh thể và điểm vàng theo tuổi. Ăn mít cũng giúp ta có làn da sáng và giảm nguy cơ lão hóa da. Mít cũng bảo vệ da khỏi ánh mặt trời và cải thiện các nếp nhăn.
7. Chữa trị vết loét
Thuốc chữa loét gây ra một ít tác dụng phụ, mít là bài thuốc chữa trị viêm loét tốt nhất vì chúng có chất chống viêm loét, chống vi khuẩn, chống oxy hóa.
8. Giúp xương chắc khỏe hơn
Ăn mít cũng là giải pháp giúp xương rắn chắc vì chúng bổ sung canxi. Ngoài ra, trong mít cũng chứa vitamin C và magie.
9. Giúp hệ thần kinh khỏe mạnh
Mệt mỏi, căng thẳng và yếu cơ có thể được điều trị bằng phương pháp ăn mít mỗi ngày. Vitamin của mít bao gồm thiamine và niacin. Đây là nguồn năng lượng tốt.
Tuy nhiên, lợi ích của trái mít vẫn đang được tiếp tục nghiên cứu để có thêm kết quả chính xác nhằm đưa ra các giải pháp cải thiện sức khỏe hiệu quả hơn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những yếu tố làm chậm quá trình lão hoá.
Nấm Candida là một loại nấm men có thể sống trên cơ thể con người. Nó thường bao gồm cả nấm men và nấm mốc.
Không chỉ chế độ dinh dưỡng đảm bảo mà việc nghỉ ngơi của các thí sinh cũng rất quan trọng để đảm bảo tinh thần được tốt nhất khi bước vào kỳ thi.
Trẻ bị rôm sảy cần được chăm sóc, điều trị đúng cách. Bên cạnh các biện pháp vệ sinh da thì chế độ dinh dưỡng hợp lý, đủ chất, bổ sung vitamin và khoáng chất sẽ tăng sức đề kháng cho trẻ, phòng ngừa biến chứng và giúp bệnh nhanh khỏi.
Bệnh vẩy nến là một bệnh về da gây phát ban ngứa, có vảy. Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh là da bị bong tróc. Vậy làm thế nào để đối phó với tình trạng này, hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, cùng với việc tập trung ôn luyện, các sĩ tử cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, có chế độ ngủ, nghỉ hợp lý, đủ giờ.
Bài viết dưới đây sẽ nói về chủ đề động kinh ở trẻ em - những thông tin hữu ích mà bạn không nên bỏ qua.
Ăn uống lành mạnh là một thói quen tốt cần duy trì mọi lúc, mọi nơi, nhưng nó có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong mùa thi khi mà các sĩ tử phải tập trung cao độ để có kết quả tốt nhất.
Béo phì gắn liền với những bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, trong đó có chứng ợ nóng. Tìm hiểu nguyên nhân cân nặng quá mức làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản cũng như cách để kiểm soát tại nhà.