5 điều cần biết để chăm sóc da mụn ở độ tuổi dậy thì

Mụn trứng cá là nỗi ám ảnh của tuổi dậy thì, khiến các bạn trẻ mất tự tin trong giao tiếp và hoạt động hàng ngày. Cách chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì đơn giản, hiệu quả là mối quan tâm của rất nhiều bạn trẻ hiện nay. Dưới đây là 5 lưu ý giúp việc chăm sóc làn da bị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì đạt hiệu quả cao.

Để mụn trứng cá tuổi dậy thì được cải thiện hiệu quả, bạn cần kiên trì tuân thủ theo chỉ định điều trị của các chuyên gia da liễu. Sau đây là 5 lưu ý cần thiết khi chăm sóc da mụn:

Không nặn mụn

Nặn mụn không giúp mụn trứng cá mất đi mà chỉ khiến cho tình trạng này tồi tệ hơn. Đôi lúc, nặn mụn còn khiến nhân mụn bị đẩy sâu vào trong da, đồng thời gây viêm nặng hơn và có thể để lại sẹo, thâm.

Rửa mặt hàng ngày

Rửa mặt hàng ngày sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, làm thông thoáng lỗ chân lông và đào thải độc tố trên da hiệu quả hơn. Bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ để tránh gây tổn thương da. Đồng thời, khi rửa mặt, bạn hãy massage thật nhẹ để tránh trầy xước hay làm vỡ mụn.

Lựa chọn đúng loại mỹ phẩm

Cẩn trọng khi trang điểm sẽ giúp giảm mụn đáng kể. Trước hết, hãy hiểu rõ về làn da để lựa chọn loại mỹ phẩm phù hợp. Ngoài ra, bạn nên ưu tiên các loại mỹ phẩm chứa thành phần dịu nhẹ, có nguồn gốc thiên nhiên để tránh gây kích ứng da. Đồng thời, hãy chắc chắn rằng, các dụng cụ trang điểm như cọ, miếng bọt biển dùng cho phấn phủ hay miếng silicon rửa mặt đã được làm sạch trước khi sử dụng. Một lưu ý nữa là lựa chọn dầu gội và dầu xả cho tóc cũng cần sử dụng loại không dầu, tránh gây hại cho vùng da bị mụn. Bên cạnh đó, cũng cần tránh để tóc chạm vào mặt, nhất là vùng da bị mụn.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Các tác nhân từ môi trường như: Khói bụi, ánh nắng mặt trời, ô nhiễm chính là nguyên nhân gây mụn và khiến chúng phát triển nặng hơn. Vì vậy, luôn thoa kem chống nắng và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ giúp bạn cải thiện mụn hiệu quả.

Sử dụng thuốc trị mụn

Không có cách khắc phục tức thì cho tình trạng mụn trứng cá. Nhiều phương pháp điều trị phải mất vài tuần sử dụng mới nhận thấy sự cải thiện. Một số dạng mụn trứng cá có thể mất đến 6 tháng để loại bỏ. Do đó, chăm sóc da cơ bản có thể không đủ. Để loại bỏ mụn hiệu quả nhanh chóng, bạn cần có sự hỗ trợ từ kem trị mụn. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý rằng, khi lựa chọn kem bôi trị mụn không nên sử dụng các sản phẩm chứa corticoid, bởi chúng có thể đem đến nhiều tác dụng phụ như: Gây sẹo lõm, mỏng da và bị viêm tái phát nhanh chóng.

Rửa sạch mặt hàng ngày giúp làm sạch da, giảm mụn trứng cá

Lựa chọn những sản phẩm làm sạch da, trị mụn có nguồn gốc dược thảo sẽ giúp cải thiện làn da nhanh hơn. Bạn có thể tham khảo kem bôi thảo dược có thành phần chính từ dịch chiết neem (được chiết xuất từ cây neem hay còn gọi là sầu đâu, xoan Ấn Độ,…). Nhiều nghiên cứu cho thấy, tất cả các bộ phận của cây neem đều có tính kháng khuẩn rất mạnh, mang đến khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, ngăn ngừa mụn hình thành và phát triển hiệu quả. Không chỉ vậy, trong cây neem còn chứa hợp chất có tác dụng giảm viêm và tấy đỏ do mụn nang gây ra. Bên cạnh đó, công dụng trị mụn của sản phẩm sẽ càng được tăng thêm khi kết hợp với các dược liệu quý như: Sài đất, hoàng liên, ba chạc có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, ức chế chủng vi khuẩn gây mụn; Lô hội giúp nhanh liền sẹo, thu nhỏ vết loét.

Nắm vững những lời khuyên về cách chăm sóc da mụn ở độ tuổi dậy thì kể trên sẽ giúp quá trình điều trị đạt hiệu quả cao.

Tham khảo thêm thông tin tại: Vị trí mọc mụn trứng cá nói lên điều gì về sức khỏe của bạn

Tuệ An - Theo Healthplus.vn

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

01/02/2026

Chiến lược 15 ngày detox cơ thể đón Tết 2026

Một cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng không đến từ việc nhịn ăn khắc nghiệt vài ngày, mà là kết quả của sự tái thiết lập có hệ thống các thói quen chuyển hóa.
31/01/2026

Uống trà xanh hay trà đen tốt cho sức khỏe hơn?

Trà xanh và trà đen đều là nguyên liệu từ cây trà. Sự khác biệt chính nằm ở cách chế biến, hàm lượng caffeine và chất chống oxy hóa. Vậy loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
31/01/2026

Thảo dược và tác dụng bảo vệ gan - Góc nhìn khoa học ứng dụng

Gan là cơ quan chuyển hoá trung tâm của cơ thể, giữ vai trò then chốt trong chuyển hoá dinh dưỡng, tổng hợp protein, bài tiết mật và giải độc.
31/01/2026

Các vấn đề về tim mạch trong mùa đông

Thời tiết lạnh có thể khiến bạn cảm thấy sảng khoái, nhưng bạn có biết nguy cơ đau tim tăng mạnh vào mùa đông khi nhiệt độ giảm không? Tim của bạn phải làm việc nhiều hơn khi trời lạnh, điều này khiến các cơn đau tim có dịp xuất hiện ở những người đã có sẵn vấn đề tim mạch. Không khí lạnh có thể gây ra những cơn đau ngực, tăng huyết áp và gây căng thẳng đột ngột cho hệ thống tim mạch của bạn vào mùa đông. Hãy cùng tìm hiểu với bài viết dưới đây để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề tim mạch trong mùa đông và cách phòng ngừa.
30/01/2026

Có nên ăn bánh mì để giảm cân?

Bánh mì thường bị gắn mác là 'thủ phạm' gây tăng cân và là nguyên nhân gây ra các vấn đề về đường huyết. Tuy nhiên, bánh mì không hoàn toàn xấu mà nằm ở loại bánh mì bạn chọn và cách bạn tiêu thụ nó.
30/01/2026

“Hãy ăn thực phẩm thật” – sự thay đổi trong tư duy dinh dưỡng

Ngày 07 tháng 01 năm 2026, Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) công bố Hướng dẫn Chế độ ăn uống giai đoạn 2025 – 2030 (gọi tắt là Hướng dẫn dinh dưỡng) trong bối cảnh sức khỏe của người dân Mỹ đang ở mức báo động: gần 50% người Mỹ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, 75% người trưởng thành mắc ít nhất 1 bệnh mãn tính và 90% chi phí y tế được dùng để điều trị các bệnh mãn tính.
29/01/2026

6 thức uống thải độc thận buổi sáng

Thải độc cơ thể đúng cách, đặc biệt là hỗ trợ chức năng thận, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe lâu dài. Một số loại thức uống buổi sáng giúp thanh lọc thận tự nhiên, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân và góp phần ngăn ngừa bệnh gout (gút)
29/01/2026

Bí kíp lựa chọn thực phẩm Tết an toàn và chất lượng

Thời điểm này, nguồn cung hàng hóa, thực phẩm Tết hiện khá dồi dào để người tiêu dùng cân nhắc, lựa chọn các mặt hàng phù hợp với nhu cầu của bản thân và gia đình mình. Tất nhiên, tiêu chí chất lượng và an toàn vẫn được đặt lên hàng đầu.