Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mách bạn về nguyên nhân khiến da bạn mụn mãi không hết

Nhiều bạn trẻ nhất là phái đẹp thường thấy mất tự tin khi khuôn mặt nhiều mụn. Trên khuôn mặt người phụ nữ, có lẽ mụn là điều đáng ghét nhất, nó luôn làm cho phái đẹp trở nên xấu hơn, mất tự tin và còn gây đau đớn.

Đôi khi bạn tưởng rằng đã trị được hoàn toàn tình trạng mụn trên da mặt nhưng đột nhiên chúng lại xuất hiện lại. Và tình trạng này cứ lặp đi lặp lại đối với chị em phụ nữ, chính vì vậy, hiểu được nguyên nhân để khắc phục giúp làn da không bị mụn là điều cần thiết.

Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp giúp các bạn trẻ tham khảo

Sử dụng khăn mặt không đúng cách

Khăn mặt treo trong nhà tắm là một trong những nơi trú ngụ vi khuẩn và nấm mốc khi bạn giặt và ngâm nước không đúng cách.  một chiếc khăn mặt bình thường xuyên lau trên bề mặt da có thể phản tác dụng, gây nên mụn nhọt, dị ứng, nấm mốc và vi khuẩn có thể gây các bệnh về da liễu, thậm chí có thể gây ung thư da. Để tránh nguy cơ bị nổi mụn khi sử dụng khăn mặt, các nàng giặt khăn mặt thường xuyên bằng nước muối ấm hoặc sữa tắm lành tính, sau đó phơi khăn mặt ở nơi khô ráo, tránh ẩm mốc lâu ngày.

Khẩu trang sử dụng lại nhiều lần

Khẩu trang là một vật bất ly thân đối với các cô nàng khi bước ra đường, chúng mang lại rất nhiều lợi ích như: cản khói, bụi bẩn tránh cho vi khuẩn xâm nhập đến da. Tuy nhiên sau nhiều lần sử dụng, đặc biệt là khẩu trang y tế chỉ sản xuất để sử dụng một lần nhưng lại được  tái sử dụng nhiều lần trở thành nơi tích tụ vi khuẩn và cặn bẩn.

Nếu bạn có thói quen trang điểm thì  lớp mỹ phẩm sẽ bám vào khẩu trang và trở thành tác nhân gây mụn trên da mặt bạn.

Để tránh tình trạng này, bạn nên vệ sinh da mặt sạch sẽ và chọn loại khẩu trang có nhiều lớp chống khuẩn chuyên dùng thay cho khẩu trang y tế và thường xuyên giặt sạch để tránh vi khuẩn hình thành và làm hại làn da của bạn.

Nguồn nước bẩn

Sử dụng một nguồn nước chứa nhiều tạp chất không được xử lý kỹ sẽ khiến da dễ bị kích ứng và nổi mụn. Trong trường hợp này bạn nên kiểm tra nguồn nước của mình và sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Ngoài ra, hãy chú ý đến hiện tượng và chất lượng nước mình đang sử dụng, nếu có dấu hiệu ngả vàng, đổi màu đục hoặc có váng thì cần gọi ngay thợ đến và kiểm tra tình trạng nước và dùng nước qua máy lọc nhé.

Trang điểm

Trang điểm là một kỹ xảo làm đẹp được chị em phụ nữ ưa chuộng, đặc biệt là khi mặt bị mụn thì chúng ta thường có xu hướng trang điểm để che đi những đốm mụn đó nhiều hơn. Nhưng liệu bạn có biết rằng việc trang điểm thường xuyên như vậy chính là một trong những lý do gây ra tình trạng mụn liên tiếp trên mặt bạn. Có một vài thành phần chủ yếu trong các mỹ phẩm có thể gây ức chế lỗ chân lông, khiến da mặt không được thoáng và đó chính là lý do khiến mụn quay trở lại. Mỹ phẩm có chứa màu nhân tạo và hương thơm nhân tạo dẫn đến việc vi khuẩn tích tụ trên da mặt và khiến mụn bùng phát.

Nếu như bạn nghi ngờ việc trang điểm khiến mụn quay trở lại thì hãy đọc kỹ những thành phần có trong mỹ phẩm để xem nó có hàm chứa những thành phần trên hay không. Nếu có, bạn nên chuyển sang các loại mỹ phẩm khác không gây mụn như mỹ phẩm khoáng vì chúng sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Chạm vào mặt

Bạn có thể khiến mụn xuất hiện bằng cách chạm vào mặt khi tay đang bẩn. Hoặc là khi bạn đã chạm vào nhiều thứ hay cầm điện thoại cả ngày thì việc chạm vào mặt sẽ khiến những vi khuẩn trên tay thâm nhập vào da, khiến da tích tụ chất bẩn và sản sinh ra mụn.

Đây chính là nguyên nhân dễ nhất khiến mụn quay trở lại cho nên những việc bạn cần làm là hãy thôi chạm tay vào mặt khi tay đang bẩn và đảm bảo rửa sạch tay nếu bạn muốn massage hay chạm vào da măt.

Chăn gối bẩn

Chăn gối bẩn cũng là một trong những nguyên nhân trực tiếp gây ra tình trạng mụn. Khi ngủ bạn thường có xu hướng áp sát mặt vào vỏ gối và đó chính là lúc vi khuẩn từ vỏ gối thâm nhập vào da bạn và hình thành nên mụn khi bạn ngủ. Đó cũng là lý do có nhiều người sau một đêm phát hiện mình có thêm vài đốm mụn trên mặt.

Để tránh được tình trạng này hãy thay chăn 1 tuần 1 lần và vỏ gối từ 1 đến 2 lần 1 tuần. Bên cạnh đó bạn cũng có thể sử dụng những dung dịch tẩy rửa vỏ chăn gối không có hương thơm nhân tạo để tránh gây kích ứng da nhạy cảm.

Dụng cụ trang điểm bẩn

Những dụng cụ trang điểm bẩn cũng là lý do chính dẫn đến mụn trứng cá. Bởi vì chúng hàm chứa rất nhiều vi khuẩn.

Để tránh được việc hình thành mụn, hãy luôn vệ sinh các loại dụng cụ trang điểm của mình ví dụ như các loại cọ dùng để đánh phấn, kem lên mặt 1 tuần 1 lần.

Bạn có thể dùng dung dịch vệ sinh cọ chuyên dụng hoặc đơn giản hơn là dùng dầu gội đầu dịu nhẹ để rửa sạch cọ và dựng chúng lên, để khô tự nhiên thì lông bàn chải vẫn sẽ mềm mượt.

Nếu bạn dùng bọt biển để trang điểm thì hãy thay một cái mới sau vài lần sử dụng vì đây là loại dụng cụ có hạn sử dụng rất ngắn.

Chế độ ăn uống

Nếu sau tất cả những cách trên mà bạn vẫn thấy mụn xuất hiện thì hãy xem xét lại chế độ ăn uống của mình.

Bạn cần biết đường, những đồ rán nướng, nước ngọt, bánh ngọt, tinh bột đều là những nguyên nhân gây ra mụn. Hãy tránh xa những thành phần thức ăn này ra khỏi thực đơn hàng ngày của bạn, thay thế với nước tinh khiết để cung cấp đủ nước cho cơ thể cũng có thể đẩy lùi tình trạng mụn.

Tham khảo thêm thông tin tại: Các bệnh có biểu hiện triệu chứng da liễu thường gặp ở trẻ em

BS Nguyễn Hưng - Theo Sức khỏe và Đời sống
Bình luận
Tin mới
  • 09/10/2025

    Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

    Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ một cách hiệu quả.

  • 09/10/2025

    Làm thế nào để chống lại sự mệt mỏi khi bạn mắc bệnh đa u tủy?

    Mệt mỏi đi kèm với ung thư như trong bệnh đa u tủy khác với sự mệt mỏi mà bạn có thể đã từng cảm thấy trước đây. Nó có thể là sự kiệt sức sâu trong xương tủy và không thể cải thiện khi bạn nghỉ ngơi.

  • 08/10/2025

    5 thực phẩm hỗ trợ giảm mỡ cánh tay hiệu quả

    Mỡ thừa ở cánh tay không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến nhiều người tự ti khi diện những bộ đồ sát nách, áo ngắn tay... Để sở hữu cánh tay thon gọn, săn chắc, ngoài việc tập luyện cần có chế độ ăn uống lành mạnh. Thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây có thể hỗ trợ giảm mỡ cánh tay hiệu quả.

  • 07/10/2025

    Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

    Chất béo lành mạnh đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da. Chúng không chỉ giúp giữ ẩm, duy trì sự dẻo dai của làn da mà còn có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, giúp giảm thiểu tổn thương do tia UV gây ra.

  • 07/10/2025

    “Bốn mùa” chu kì của phụ nữ

    Chu kỳ kinh nguyệt là một phần tự nhiên và thiết yếu trong cuộc đời mỗi người phụ nữ, phản ánh sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng thể của họ. Đây là một quá trình sinh học phức tạp, được điều hòa bởi nội tiết tố, chuẩn bị cơ thể cho khả năng mang thai hàng tháng. Hiểu rõ về chu kỳ kinh nguyệt giúp phụ nữ nhận biết những thay đổi bình thường của cơ thể, từ đó chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân.

  • 06/10/2025

    Vì sao nên tập giãn cơ mỗi ngày?

    Giãn cơ không chỉ giúp cơ thể dẻo dai hơn mà còn giảm nguy cơ chấn thương, xua tan nhức mỏi và mang lại cảm giác nhẹ nhõm, tinh thần tỉnh táo hơn...

  • 05/10/2025

    Vì sao có người chạy nhiều vẫn không giảm vòng eo?

    Không ít người tin rằng chỉ cần chạy nhiều là vòng eo sẽ nhanh chóng thon gọn. Thế nhưng, thực tế lại có người càng chạy nhiều càng thất vọng vì mỡ bụng vẫn không giảm. Vậy nguyên nhân nằm ở đâu, cần điều chỉnh thế nào để đạt hiệu quả?

  • 05/10/2025

    Cúm mùa ở trẻ em trong thời điểm giao mùa

    Giao mùa là giai đoạn nhạy cảm đối với sức khỏe, đặc biệt ở trẻ em. Trong thời điểm nhiệt độ thay đổi đột ngột, độ ẩm dao động và môi trường dễ xuất hiện các tác nhân gây bệnh, hệ miễn dịch của trẻ nhỏ chưa hoàn thiện có nguy cơ cao mắc các bệnh truyền nhiễm, trong đó phổ biến nhất là cúm theo mùa.

Xem thêm