Đối với những bệnh nhân tiểu đường tuýp 2, việc chăm sóc bàn chân tốt là vô cùng quan trọng bởi bàn chân là nơi rất dễ xảy ra các biến chứng nguy hiểm của bệnh. Một trong những biến chứng nguy hiểm là bệnh thần kinh, tổn thương dây thần kinh gây tê và ngứa ở bàn chân. Và bởi dây thần kinh bị tổn thương nên bạn có thể không cảm thấy đau và ngứa trong một thời gian dài. Nếu không phát hiện sớm bạn có thể không nhận thấy kịp thời để điều trị. Điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng ở bàn chân.
Hoại tử là một biến chứng rất nghiêm trọng của nhiễm trùng bởi giảm tuần hoàn máu do bệnh lý thần kinh dẫn đến việc chết mô cần cắt cụt.
Để giữ cho bàn chân khỏe mạnh, thực hiện năm bước này rất quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
1. Kiểm tra chân mỗi ngày
Nên kiểm tra chân mỗi ngày bởi dưới tác động của bệnh thần kinh, bàn chân rất dễ bị tổn thương và loét. Kiểm tra thật kĩ vào mỗi buổi sáng trước khi bạn mang tất và giày, nhìn kỹ bất kỳ điểm bất thường nào có thể xuất hiện ở hai bên gót chân, bàn chân của bạn. Bên cạnh đó, hãy cẩn thận kiểm tra phần giữa các ngón chân và toàn bộ gan bàn chân. Nếu thấy khó khăn hãy thử sử dụng gương hoặc nhờ một người thân kiểm tra giúp bạn.
2. Đôi chân sạch sẽ là đôi chân hạnh phúc
Hãy đảm bảo rằng bạn rửa chân hàng ngày bằng xà phòng và nước, sau đó lau khô thật kỹ. Việc rửa chân hàng ngày có thể giúp bạn phát hiện các vị trí khó khăn trước khi chúng trở nên nghiêm trọng. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn không bên ngâm chân bởi ngâm lâu có thể khiến da bạn trở nên mong manh và dễ bị tổn thương.
Trong trường hợp da khô, bạn có thể sử dụng các loại kem dưỡng da cho đôi chân. Tuy nhiên không nên bôi vào vị trí giữa các ngón chân bởi kem dưỡng để trên da trong một thời gian dài có thể khiến da bị tổn thương.
3. Mang tất mềm và giày phù hợp
Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng các loại tất và giày phù hợp, vừa vặn với đôi chân. Giày quá rộng hoặc chật đều có thể gây ra vấn đề bởi bàn chân có thể bị chà xát vào giày gây đau. Khi tập thể dục, hãy đảm bảo rằng bạn mang đôi giày thể thao vừa vặn và đeo tất trắng, thấm mồ hôi. Đừng bao giờ đi chân đất khi tập thể dục.
4. Kiểm tra với bác sĩ thường xuyên
Bạn hãy thoải mái khi đề cập về đôi chân của bạn với bác sĩ. Hãy thông báo ngay lập tức khi bạn phát hiện bất kỳ vết lở loét hoặc nhiễm trùng nào trên chân. Điều trị càng sớm, nguy cơ gặp phải biến chứng càng giảm.
Hãy nói chuyện với bác sĩ để chăm sóc và kiểm tra định kỳ đôi bàn chân trong trường hợp có bất kỳ vấn đề nào có thể xảy ra.
5. Quản lý tốt bệnh tiểu đường
Cách tốt nhất để chăm sóc bàn chân của bạn là giữ cho lượng đường trong máu luôn ở mức bình thường nhất có thể. Lượng đường huyết cao kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ biến chứng thần kinh và mạch máu ở chân. Kiểm tra lượng đường huyết thường xuyên, uống thuốc theo đơn và tuân thủ chế độ ăn uống là cách tốt nhất để giữ cho đôi chân của bạn luôn khỏe mạnh.
Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Biến chứng của tiểu đường
Các rối loạn về giác quan, bao gồm cả cảm giác ngứa, có thể xảy ra trong bệnh đa xơ cứng. Đôi khi, những cảm giác này có thể là dấu hiệu sớm của bệnh.
Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người.
Cùng với tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa loét dạ dày do nhiễm vi khuẩn HP.
Uốn ván là một căn bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cơ và dây thần kinh của cơ thể nhưng có thể phòng ngừa được. Nó thường gây co thắt, tạo cảm giác đau đớn và cứng cơ hàm. Uốn ván là một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng và dễ dàng phòng ngừa bằng tiêm chủng. Nguyên nhân là do độc tố được tạo ra bởi bào tử của vi khuẩn Clostridium tetani. Những vi khuẩn này sống trong môi trường, bao gồm cả trong đất, bụi và phân động vật.
Da đầu đổ nhiều mồ hôi khiến tóc bết, khó chịu, ngứa ngáy và tăng nguy cơ các bệnh về da. Tìm hiểu nguyên nhân tình trạng nhiều mồ hôi da đầu cũng như cách khắc phục tại nhà.
Làn da mỏng manh là làn da dễ bị nẻ và tổn thương. Đó là một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi. Khi bạn già đi, các lớp da của bạn sẽ mỏng đi và trở nên mỏng manh hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố khác ảnh hưởng đến độ dày của da. Ngay cả những rối loạn và việc sử dụng thuốc cũng có thể góp phần làm mỏng da.
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..