Video: Làm thế nào để xác định nguy cơ mắc đái tháo đường type 2?
Đái tháo đường type 2 là một căn bệnh nguy hiểm, có thể gây ra những biến chứng chết người
Đã đến lúc bạn cần kiểm tra kích thước vòng eo để xác định nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường. Vậy làm thế nào để đo kích thước vòng eo của mình? Không đo kích thước vòng eo ở phần thắt lưng quần. Hãy đo ngay phía bên dưới của chiếc xương sườn dưới cùng của bạn. Đứng thẳng, thả lỏng cơ thể, không hóp hoặc ưỡn bụng ra khi đo. Kết quả bạn đo được là bao nhiêu?
- Nguy cơ thấp với phụ nữ có vòng eo dưới 81cm, nam giới có vòng eo dưới 93cm.
- Nguy cơ tăng lên với phụ nữ có vòng eo từ 81 - 88cm, nam giới có vòng eo từ 93 - 101cm.
- Nguy cơ rất cao với phụ nữ có vòng eo trên 88cm, nam giới có vòng eo trên 101cm.
Bạn hoàn toàn có thể làm giảm nguy cơ này bằng cách thay đổi lối sống như tập thể dục và ăn uống lành mạnh để giảm kích thước vòng eo và giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thông tin cần biết về tiền tiểu đường
Chế độ ăn uống hàng ngày là một công cụ mạnh mẽ trong việc duy trì sức khỏe của hệ thống tiền đình và giảm các triệu chứng liên quan đến rối loạn tiền đình.
Chăm sóc sức khỏe trước khi mang thai là một bước quan trọng để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh. Nhiều phụ nữ tập trung vào việc bổ sung dinh dưỡng và thay đổi lối sống ngay khi biết mình có thai. Tuy nhiên, các bước chuẩn bị sẽ hiệu quả hơn nếu được thực hiện trước khi thụ thai ít nhất từ 3-6 tháng.
Các rối loạn về giác quan, bao gồm cả cảm giác ngứa, có thể xảy ra trong bệnh đa xơ cứng. Đôi khi, những cảm giác này có thể là dấu hiệu sớm của bệnh.
Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người.
Cùng với tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa loét dạ dày do nhiễm vi khuẩn HP.
Uốn ván là một căn bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cơ và dây thần kinh của cơ thể nhưng có thể phòng ngừa được. Nó thường gây co thắt, tạo cảm giác đau đớn và cứng cơ hàm. Uốn ván là một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng và dễ dàng phòng ngừa bằng tiêm chủng. Nguyên nhân là do độc tố được tạo ra bởi bào tử của vi khuẩn Clostridium tetani. Những vi khuẩn này sống trong môi trường, bao gồm cả trong đất, bụi và phân động vật.
Da đầu đổ nhiều mồ hôi khiến tóc bết, khó chịu, ngứa ngáy và tăng nguy cơ các bệnh về da. Tìm hiểu nguyên nhân tình trạng nhiều mồ hôi da đầu cũng như cách khắc phục tại nhà.
Làn da mỏng manh là làn da dễ bị nẻ và tổn thương. Đó là một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi. Khi bạn già đi, các lớp da của bạn sẽ mỏng đi và trở nên mỏng manh hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố khác ảnh hưởng đến độ dày của da. Ngay cả những rối loạn và việc sử dụng thuốc cũng có thể góp phần làm mỏng da.