Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Thường thấy mệt mỏi, kiệt sức: Làm sao tăng năng lượng cho cơ thể?

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy uể oải, mệt mỏi, đặc biệt là vào đầu giờ chiều và luôn phải nhờ tới cà phê để giữ tỉnh táo, hãy xem xét lại lối sống của mình. Có nhiều cách giúp bạn xua tan mệt mỏi, tăng năng lượng một cách tự nhiên.

Thường thấy mệt mỏi, kiệt sức: Làm sao tăng năng lượng cho cơ thể?

Thường thấy mệt mỏi, kiệt sức: Làm sao tăng năng lượng cho cơ thể?

Uống nước ép rau củ có thể giúp tăng năng lượng cho cơ thể

Dù thấy mệt mỏi và kiệt sức, bạn cũng không nên phụ thuộc vào cà phê hay nước tăng lực. Những loại đồ uống này thường chứa nhiều caffeine không tốt cho sức khỏe. Thay vào đó, hãy thử thực hiện 10 cách trong infographic dưới đây để tăng năng lượng một cách tự nhiên:

Thường thấy mệt mỏi, kiệt sức: Làm sao tăng năng lượng cho cơ thể? - Ảnh 1

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những thực phẩm cải thiện cảm xúc và tâm trạng

Vi Bùi - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
Xem thêm