Cứng khớp vai
Khớp vai có biên độ hoạt động lớn nhất trong các khớp của cơ thể. Cứng khớp vai là bệnh hay gặp, gây nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày. Sau đây là một số điểm lưu ý về phòng chống bệnh này.
Cứng khớp vai là trình trạng đau, cứng và hạn chế vận động khớp vai. Nó có thể xảy ra sau chấn thương, quá tải hoặc do một số bệnh như tiểu đường hoặc đột quỵ. Những mô xung quanh khớp bị cứng, tạo sẹo và cử động khớp trở nên khó khăn, gây đau. Tình trạng này diễn biến chậm, sau đó biến mất từ từ trong khoảng thời gian vài năm.
Nguyên nhân
Cứng khớp vai có thể phát triển khi bạn ngừng sử dụng khớp như bình thường do đau, chấn thương hoặc các bệnh lí mạn tính, ví dụ như tiểu đường hoặc đột quỵ. Bất cứ vấn đề nào về vai cũng có thể gây cứng khớp vai nếu bạn không hoạt động hết biên độ của khớp.
Cứng khớp vai xảy ra:
- Sau phẫu thuật hoặc chấn thương
- Thường gặp ở người 40-70 tuổi
- Gặp nhiều ở phụ nữ (đặc biệt là sau mãn kinh) hơn nam giới
- Thường gặp ở những người mắc bệnh mạn tính
Chẩn đoán
Bác sĩ có thể nghi ngờ bạn bị cứng khớp vai nếu thăm khám lâm sàng cho thấy biên độ hoạt động của khớp vai bị hạn chế. Chụp Xquang có thể được tiến hành để xác định nguyên nhân như viêm khớp hoặc gãy xương.
Điều trị
Điều trị cứng khớp vai thường bắt đầu bằng các thuốc kháng viêm không steroid và chườm ấm, kèm theo kéo dãn cơ nhẹ nhàng. Thuốc (bao gồm corticosteroid dạng tiêm) và chườm lạnh có thể giúp giảm đau và giảm sưng. Vật lí trị liệu sẽ giúp bạn tăng biên độ vận động của khớp. Cứng khớp vai có thể mất một hoặc nhiều năm để phục hồi.
Nếu điều trị không có hiệu quả, phẫu thuật có thể được tiến hành để kéo dãn những mô bị căng xung quanh vai. Có 2 loại phẫu thuật thường được sử dụng. Một loại gọi là nắn chỉnh dưới gây mê, bạn sẽ được gây mê, sau đó điều chỉnh các chuyển động của cánh tay đến những vị trí cơ bị kéo căng. Một loại phẫu thuật khác là nội soi khớp để cắt bỏ những mô bị căng và mô sẹo. Những phẫu thuật này có thể tiến hành ở cùng một thời điểm.
Phòng bệnh
Những bài tập nhẹ nhàng, làm tăng biên độ khớp từ từ, kéo dãn và sử dụng vai nhiều hơn sẽ giúp phòng ngừa cứng khớp vai sau phẫu thuật hoặc chấn thương. Một số trường hợp cứng khớp vai không rõ nguyên nhân sẽ không thể phòng ngừa được. Nhưng cần kiên trì và làm theo lời khuyên của bác sĩ. Cứng khớp vai gần như luôn tiến triển tốt lên theo thời gian.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 loại viêm khớp có thể ảnh hưởng đến khớp vai
-
Bí quyết giảm mỡ, tăng cơ nhưng không giảm cân
Trong hành trình thay đổi hình thể, có một hiểu lầm phổ biến là muốn đẹp thì số cân nặng phải giảm xuống. Tuy nhiên, một hình thể đẹp phải có thân hình săn chắc, khỏe khoắn, cân nặng giữ nguyên. Đây là quá trình giảm tỷ lệ mỡ và tăng tỷ lệ cơ bắp đồng thời, giúp cơ thể trở nên gọn gàng.
-
Khen ngợi và phần thưởng thông minh - Động lực cho con lớp 1 ôn thi học kỳ
Việc ôn thi học kỳ lớp 1 không chỉ là quá trình tiếp thu kiến thức mà còn là hành trình giúp con xây dựng sự tự tin và niềm yêu thích học tập ngay từ những năm đầu đời. Để con vượt qua giai đoạn chuyển tiếp đầy thử thách này một cách nhẹ nhàng và hiệu quả, cách khích lệ, khen ngợi và phần thưởng thông minh đóng vai trò then chốt. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những gợi ý thiết thực, giúp cha mẹ đồng hành cùng con tạo động lực bền vững, biến việc ôn thi thành trải nghiệm vui vẻ và ý nghĩa.
-
Thực hư thông tin uống nhiều "sữa hạt" gây sỏi mật
Gần đây, xuất hiện thông tin cho rằng uống nhiều "sữa hạt" có thể gây sỏi mật đã khiến không ít người hoang mang.
-
Phòng ngừa loãng xương: Bí quyết xương chắc khỏe tuổi trung niên
Loãng xương là một bệnh lý diễn tiến âm thầm do lão hóa, làm suy yếu cấu trúc xương, khiến xương trở nên giòn và dễ gãy, với hậu quả nghiêm trọng nhất là tăng nguy cơ gãy xương ở các vị trí quan trọng như cổ xương đùi, gây đau đớn và mất khả năng vận động.
-
5 loại đồ uống hỗ trợ cơ thể sản sinh collagen tự nhiên
Collagen là một loại protein quan trọng giúp duy trì sức khỏe da, tóc và khớp nhưng cơ thể chúng ta sẽ sản sinh ít collagen hơn khi già đi. Việc bổ sung một số loại đồ uống dưới đây có thể hỗ trợ cơ thể sản sinh collagen tự nhiên và làm chậm quá trình lão hóa.
-
Mẹo giúp tăng cường năng lượng và cải thiện tâm trạng khi về già
Khi tuổi tác tăng lên, bạn sẽ có thêm trí tuệ, cái nhìn sâu sắc hơn, và tất nhiên, những thay đổi có thể làm bạn mất đi năng lượng.
-
Chất 6-BAP dùng để ủ giá đỗ có an toàn không?
Thông tin về việc một số cơ sở sử dụng chất 6-BAP để ủ giá đỗ đã khiến nhiều người lo lắng. Vậy 6-BAP là gì?
-
5 lợi ích tuyệt vời của nước vo gạo với mái tóc
Từ xa xưa, phụ nữ Việt Nam đã biết tận dụng nước vo gạo như một bí quyết để duy trì mái tóc dài, đen mượt và óng ả. Phương pháp làm đẹp truyền thống này được nhiều nghiên cứu hiện đại công nhận về hiệu quả phục hồi, nuôi dưỡng tóc vượt trội.
