Da bạn sẽ bị khô hơn
Mọi người đểu nhớ việc uống nhiều nước hơn trong mùa hè, nhưng việc uống nước cũng quan trọng trong mùa đông, thậm chí là quan trọng hơn. Trong mùa đông, mọi người thường không bổ sung đủ nước đúng cách bởi nhiều người thường không cảm thấy khát như trong mùa hè. Mồ hôi cũng thường sẽ bốc hơi nhanh hơn trong những tháng mùa đông lạnh, và điều này sẽ đánh lừa suy nghĩ của chúng ta, khiến chúng ta cho rằng chúng ta không bị mất nước hoặc không bị khát.
Bạn sẽ dễ bị đau nửa đầu hơn
Trong những tháng mùa đông, bạn có thể sẽ không hấp thu đủ ánh nắng mặt trời để cơ thể sản xuất ra vitamin D. Với những người dễ bị đau nửa đầu, lượng vitamin D thấp có thể là nguyên nhân dẫn đến những cơn đau đầu. Tình trạng khô trong mùa đông có thể dẫn đến việc mất nước và làm tăng nguy cơ đau nửa đầu. Ngoài ra, việc chênh lệch nhiệt độ đáng kể giữa trong nhà và ngoài trời trong mùa đông cũng có thể là nguyên nhân gây ra cơn đau nửa đầu trong mùa đông.
Hoạt động thể thao ngoài trời trong mùa đông có thể sẽ gây nguy hiểm
Xem con bạn chơi bóng đá trong mùa đông có thể sẽ nguy hiểm. Khi trời lạnh, các cơ bắp sẽ mất đi lượng nhiệt nhanh hơn, khiến chúng sẽ bị co lại và siết chặt hơn. Việc này sẽ làm hạn chế khả năng vận động, giới hạn chuyển động và các dây thần kinh do đó có thể sẽ bị chèn ép nhiều hơn. Trong mùa đông, giữa các trận chơi thể thao, bạn nên nghỉ ngơi và đi lại xung quanh để các cơ bắp được thư giãn và ấm trở lại.
Bạn có thể sẽ xuất hiện các nếp nhăn
Nguyên nhân của việc xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn trong mùa đông là bởi độ ẩm xuống thấp, tuần hoàn máu chậm hơn, tốc độ tái cấu trúc của các tế bào giảm đi, tiếp xúc với không khí khô, thay đổi thói quen ăn uống và giảm mức độ hoạt động thể thao. Phối hợp các yếu tố trên sẽ khiến da bạn khô hơn, mẩn đỏ và khô da.
Mắt sẽ bị khô hơn
Bề mặt mắt được bao phủ bởi một lớp phim nước mắt. Một bề mặt mắt khoẻ mạnh sẽ giúp chúng ta có tầm nhìn rõ ràng, thoải mái và bảo vệ khỏi các tình trạng nhiễm trùng. Tuy nhiên, lớp màng nước mặt này lại rất nhạy cảm với các thay đổi của môi trường, ví dụ như không khí khô hoặc gió. Trong nhà, việc sử dụng lò sưởi có thể sẽ làm tổn tương lớp màng này, trong khi khi ở ngoài trời, gió lạnh sẽ làm khô mắt. Bạn có thể bảo vệ mắt của bạn bằng cách sử dụng máy làm ẩm không khí, nước mắt nhân tạo và đứng trong bóng râm khi ra ngoài.
Bệnh hen suyễn sẽ diễn biến nặng hơn
Các loại virus như virus cảm lạnh hoặc cúm thường sẽ phổ biến hơn trong mùa đông và chúng có thể làm nặng hơn bệnh hen suyễn. Không khí lạnh và khô trong mùa đông có thể kích hoạt các chất gây dị ứng và có thể làm nặng thêm bệnh hen suyễn. Trong nhà, mạt bụi nhà và các tác nhân gây ô nhiễm khác như nấm mốc và lông động vật là những nguyên nhân khác làm nặng thêm bệnh hen suyễn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mùa đông ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe của bạn
Cải xoăn (kale) là một siêu thực phẩm đã trở nên phổ biến rộng rãi trong những năm gần đây với giá trị dinh dưỡng cao và nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là lý do bạn nên đưa cải xoăn thường xuyên hơn trong chế độ ăn uống.
Phù nề là một thuật ngữ trong Y khoa, dùng để miêu tả tình trạng sưng tấy ở bất kì cơ quan nào trên cơ thể. Chúng xảy ra với nhiều nhiều nguyên nhân khác nhau, do đó, đây được coi là triệu chứng của nhiều bệnh. Đặc biệt, nếu không được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời, rất có thể, tình trạng phù nề sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Ù tai hoặc có tiếng kêu lạ trong tai như tiếng ve kêu, ong kêu, dế kêu là vấn đề nhiều người gặp phải. Mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng để lại nhiều hệ lụy, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt và công việc của người bệnh.
Các chuyên gia y tế chia sẻ 4 loại gia vị quen thuộc đã được chứng minh có tác dụng tăng cường sức khỏe não bộ và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
Viêm họng, hay đau họng, là tình trạng viêm ở phía sau cuống họng (còn gọi là họng). Viêm họng có thể gây đau khi nuốt và đau nhức, khó chịu, đau hoặc ngứa ngáy ở cổ họng.
Trong 2 dạng đột quỵ não, xuất huyết não ít gặp hơn nhồi máu não nhưng tỷ lệ tử vong và di chứng cao hơn. Người sống sót qua cơn đột quỵ xuất huyết não cần làm gì để phòng bệnh tái phát?
Nấm Candida là một loại nấm men có thể sống trên cơ thể con người. Nó thường bao gồm cả nấm men và nấm mốc.
Không chỉ chế độ dinh dưỡng đảm bảo mà việc nghỉ ngơi của các thí sinh cũng rất quan trọng để đảm bảo tinh thần được tốt nhất khi bước vào kỳ thi.