Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

6 sai lầm làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn vùng kín trong mùa hè

Bảo vệ vùng kín khỏi các bệnh nhiễm khuẩn là điều mà mỗi chị em cần đặc biệt quan tâm, nhất là khi mùa hè đến. Thực hiện những phương pháp vệ sinh vùng kín đúng cách giúp bạn luôn khô ráo, thoáng mát, ngăn ngừa những nguy cơ nhiễm trùng đường sinh dục.

6 sai lầm làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn vùng kín trong mùa hè

Nhiễm nấm Candidas đường sinh dục thường xảy ra khi có sự tăng sinh bất thường của những loại nấm kí sinh thường xuyên trong âm đạo. Gần 75% phụ nữ trưởng thành đã từng ít nhất một lần bị nhiễm nấm, theo thống kê của trung tâm kiểm soát và phòng chống dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC).

Nhiễm nấmvi khuẩn ở đường sinh dục là những nguyên nhân thường gặp nhất của nhiễm trùng đường sinh dục, nó càng phổ biến hơn trong mùa hè. Thông thường, sự tăng nhiệt độ trong mùa hè có thể gây ra sự tiết mồ hôi để làm giảm nhiệt ở một số bộ phận của cơ thể, như âm hộ, do vậy trở thành môi trường lý tưởng cho nấm và vi khuẩn phát triển.

Ngồi quá nhiều

Ngồi trong một thời gian dài không chỉ dẫn tới đau vùng thắt lưng mà còn làm tăng nguy cơ nhiễm nấm đường sinh dục. Khi bạn ngồi ở một vị trí, vùng sinh dục nóng lên vì sự thông khí giảm và dịch tiết nhiều. Nhiệt sinh ra do chà xát và dịch trong đường sinh dục có thể gây kích ứng và là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tăng sinh. Đã có cảnh báo về việc ngồi quá lâu khi làm việc hay trên các phương tiện giao thông khi đi du lịch, lại thêm những chiếc quần da, ngắn, có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Những nguy cơ mà phụ nữ gặp phải trong bảo vệ sức khỏe sinh sản trong những ngày hè nóng là viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm đường tiết niệu.

Thụt rửa âm đạo không đúng cách

Âm đạo vốn có chức năng tự làm sạch bằng những chất tiết tự nhiên. Mặc dù phụ nữ không cần thiết phải thụt rửa hay lau chùi âm đạo để tránh nhiễm trùng hay làm sach, khoảng 20-40 % phụ nữ tuổi từ 15 tới 44 vẫn nói là họ có sử dụng những dụng cụ thụt rửa âm đạo. Tuy nhiên việc sự tự làm sạch của âm đạo, và rằng xà phòng hay lau chùi chỉ làm cho âm đạo và âm hộ kích ứng, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Âm đạo và âm hộ chỉ nên được vệ sinh bằng nước ấm và khăn cotton sạch lau nhẹ, không nên thụt rửa vì có thể làm mất đi những vi khuẩn tốt ở đây.

Nhiễm E.coli hay tụ cầu thường lây qua đường phân. Cách tốt nhất để ngăn ngừa sự lây nhiễm theo đường này là giữ vùng kín luôn sạch, lau rửa từ trước ra sau, và chỉ sử dụng giấy vệ sinh mềm không mùi để lau.

Vệ sinh không thường xuyên khi có kinh nguyệt

Khi không khí ngày càng ẩm, việc chăm sóc vùng kín của bạn trong thời kỳ kinh nguyệt lại càng trở nên quan trọng. Chọn đúng loại băng vệ sinh và thường xuyên thay đồ lót là cách vệ sinh trong thời kỳ kinh nguyệt giúp vùng kín luôn khô ráo và không có vi khuẩn sinh sản. Thay băng vệ sinh mỗi 4 giờ hoặc thường xuyên hơn có thể giúp đường sinh dục luôn sạch và không có mùi.

Sử dụng băng vệ sinh, đồ lót trong một khoảng thời gian dài có thể trở thành tác nhân gây kích ứng. Mua những đồ lót đủ rộng có thể giúp làm giảm kích ứng và khó chịu cho da nhạy cảm. Sử dụng những sản phẩm trung tính với chất hóa học ít nhất có thể giảm thiểu ngứa và kích ứng cho da nhạy cảm.

Sử dụng quần lót không phải bằng cotton

Sự lựa chọn đồ lót của bạn có thể ảnh hưởng tới việc nhiễm trùng đường sinh dục. Vì vải lụa và nilon có thể giữ ẩm, nên sự lựa chọn tốt nhất cho da khô ráo thoáng mát là cotton - một loại vải khá thoáng khí.

Đồ lót bằng cotton và kể cả quần áo không phải đồ lót bằng chất liệu này giữ da phần âm hộ được thông thoáng

Nấm men thích phát triển ở môi trường nóng ẩm, và thật không may những bộ đồ lót quyến rũ, chất liệu bóng rất giữ nhiệt và dịch ẩm. Nên giữ vùng kín càng khô càng tốt bằng cách mặc đồ cotton và thay đồ sau khi luyện tập thể dục hoặc sau khi bơi để có thể làm thoáng khí và giữ âm hộ khô hơn, hạn chế ẩm, giảm nguy cơ nhiễm trùng

Tẩy lông

Nhiều phụ nữ cắt, nhổ, cạo hay thực hiện wax trước khi đi biển hay hồ bơi, nhưng khi nào bạn nên tẩy lông? 2 ngày trước, 1 ngày trước hay trong ngày?

Hạn chế waxing hoặc cạo lông vùng kín tối đa trước khi đi hồ bơi hoặc biển vì viêm đường sinh dục trong và ngoài có nguy cơ xảy ra rất cao nhất là khi kết hợp với nóng và ẩm.

Các chuyên gia cũng gợi ý rằng bạn có thể làm trơn vùn kín đặc biệt là bằng những dầu trơn tự nhiên như dầu olive.

Bikini ẩm

Mặc bikini ẩm trong 1 thời gian dài sau khi bơi có thể gây các bệnh viêm đường tiết niệu. Không cởi bỏ bộ đồ ẩm ướt ra ngay sẽ tạo điều kiện cho nấm phát triển vì khu vực này lúc đó sẽ nóng và ẩm.

Bất cứ điều gì gây ẩm do nhiệt và mô hôi đều có thể làm tăng sinh vi khuẩn và tăng nguy cơ viêm đường sinh dục tiết niệu. Những yếu tố nguy cơ cũng bao gồm tiểu đường và thừa cân.

Tham khảo thêm thông tin tại  bài viết: Những thắc mắc về vùng kín ở tuổi dậy thì

CTV Mỹ Linh - Viện y học ứng dụng Việt Nam - Theo Prevention
Bình luận
Tin mới
  • 21/11/2024

    Trị bệnh Parkinson bằng Đông y có hiệu quả không?

    Do các loại thuốc Tây y điều trị bệnh Parkinson thường đi kèm với tác dụng phụ và nguy cơ “nhờn thuốc” khi dùng lâu dài, nhiều người tìm tới các phương pháp Đông y với hy vọng các loại thảo dược tự nhiên sẽ an toàn hơn với cơ thể.

  • 21/11/2024

    Tăng cường sức khỏe xương khớp cho người cao tuổi trong mùa đông

    Khi bước vào giai đoạn lão hóa, cơ thể con người trải qua nhiều thay đổi sinh lý, suy giảm chức năng của hệ cơ xương khớp và dễ mắc phải các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là trong mùa đông lạnh

  • 21/11/2024

    Tức giận - Kẻ thù thầm lặng của sức khỏe

    Tức giận là một cảm xúc bình thường mà ai cũng sẽ trải qua, bởi hiếm ai có thể giữ được bình tĩnh khi bị tấn công, xúc phạm, phản bội hay thất bại... Tuy nhiên, tức giận quá thường xuyên hoặc kéo dài có thể gây ra nhiều vấn đề đối với sức khỏe.

  • 21/11/2024

    Bệnh hô hấp và cách bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh

    Mùa đông đến đi kèm với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, không khí hanh khô và độ ẩm giảm. Những yếu tố này gây nên các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ nhỏ, người cao tuổi và những người có hệ miễn dịch yếu. Các bệnh lý đường hô hấp không chỉ gây khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.

  • 20/11/2024

    9 cách chữa đau chân tại nhà hiệu quả

    Đau chân là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của nhiều người. Cùng tìm hiểu 9 phương pháp đơn giản, hiệu quả để chữa đau chân tại nhà. Áp dụng đúng cách, bạn có thể giảm đau, cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức khỏe cho đôi chân của mình.

  • 19/11/2024

    Các phương pháp điều trị bênh tiêu chảy tự nhiên khi bạn đang cho con bú

    Thật khó khăn khi bạn phải đối mặt với bệnh tiêu chảy, nhất là khi bạn đang phải cho con bú. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ một số biện pháp khắc phục tự nhiên để điều trị bệnh tiêu chảy cho các bà mẹ vẫn đang trong thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ.

  • 18/11/2024

    Tại sao người đái tháo đường nên ăn rau đầu tiên?

    Ăn rau đầu tiên trong bữa ăn có tác dụng thế nào với người bệnh đái tháo đường? Thứ tự các ăn các món trong bữa ăn của người bệnh đái tháo đường có gì đặc biệt? Nhân Ngày thế giới phòng chống đái tháo đường 14/11, cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

  • 18/11/2024

    Ngày Trẻ em Thế giới: Bồi dưỡng sức khỏe thể chất và tinh thần cho trẻ

    Ngày Trẻ em Thế giới là dịp để chúng ta cùng nhau tôn vinh và bảo vệ thế hệ tương lai của đất nước. Trong bối cảnh cuộc sống hiện đại với nhiều thay đổi, việc chăm sóc sức khỏe toàn diện cho trẻ em càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

Xem thêm