Những điều bạn cần biết về cốc nguyệt san
Cốc nguyệt san có thể đựng được nhiều kinh nguyệt hơn các biện pháp khác mà phụ nữ đã sử dụng, do vậy, rất nhiều phụ nữ sử dụng loại cốc này để thay thế cho băng vệ sinh. Phụ thuộc vào lượng kinh nguyệt của bạn, bạn có thể sử dụng một chiếc cốc trong vòng 12 giờ.
Sử dụng cốc nguyệt san như thế nào?
Nếu bạn muốn sử dụng cốc nguyệt san, trước hết bạn nên đến gặp bác sỹ phụ khoa. Mặc dù bạn có thể mua cốc nguyệt san online hoặc tại rất nhiều cửa hàng, nhưng việc đầu tiên bạn cần làm đó là biết được bạn nên mua cốc size già. Đa số các loại cốc nguyệt san hiện nay đều có cỡ lớn.
Để xác định chính xác size cốc nguyệt san cho bạn, bạn và bác sỹ của bạn cần cân nhắc đến các yếu tố sau:
Cốc nguyệt san size nhỏ thường được khuyến nghị sử dụng cho phụ nữ dưới 30 tuổi hoặc phụ nữ chưa sinh thường bao giờ. Cốc nguyệt san size lớn hơn thường được khuyến nghị sử dụng cho phụ nữ trên 30 tuổi, đã từng sinh thường hoặc có chu kỳ kinh nguyệt nặng.
Trước khi bạn đưa cốc nguyệt san vào bên trong âm đạo
Khi bạn nhìn thấy cốc nguyệt san lần đầu tiên, bạn có thể có cảm giác không thoải mái. Nhưng bạn cần “bôi trơn” cốc để giúp quá trình đưa cốc vào bên trong trở nên trơn tru hơn. Trước khi bạn đưa cốc vào, hãy bôi trơn vành cốc bằng nước hoặc bằng chất bôi trơn có gốc nước. Cốc nguyệt san ướt sẽ dễ đưa vào âm đạo hơn.
Đưa cốc nguyệt san vào bên trong như thế nào?
Nếu bạn đã từng dùng tampon, bạn sẽ cảm thấy tương đối dễ dàng để đưa cốc nguyệt san vào bên trong. Hãy làm theo các bước sau đây:
Nếu bạn đưa cốc vào bên trong âm đạo đúng cách, bạn sẽ không cảm thấy chiếc cốc đang ở bên trong. Bạn có thể di chuyển, nhảy, ngồi, đứng và thực hiện các hoạt động bình thường hàng ngày mà cốc không rơi ra. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đưa cốc vào bên trong, hãy trao đổi với bác sỹ.
Khi nào bạn nên thay cốc nguyệt san?
Bạn có thể để cốc nguyệt san trong khoảng 6-12 tiếng, phụ thuộc vào việc bạn có nhiều kinh nguyệt hay không. Điều đó có nghĩa là bạn có thể sử dụng cốc nguyệt san qua đêm.
Bạn nên thay cốc nguyệt san mỗi 12 tiếng. Nếu cốc nguyệt san đầy trước thời gian này, bạn cần thay cốc trước khi kinh nguyệt bị trào ra ngoài.
Làm thế nào để lấy cốc nguyệt san ra ngoài?
Chăm sóc sau khi dùng cốc nguyệt san
Cốc nguyệt san có thể tái sử dụng do vậy, cốc cần được rửa sạch để có thể tiếp tục đưa vào âm đạo trong những lần sau. Cốc nguyệt san cần được rửa sạch ít nhất 2 lần/ngày. Một cốc nguyệt san có thể sử dụng được trong vòng từ 6 tháng – 10 năm nếu sử dụng đúng cách. Đối với loại cốc dùng 1 lần, cần được vứt đi ngay sau khi sử dụng.
Lợi ích của việc sử dụng cốc nguyệt san
Rất nhiều phụ nữ lựa chọn dùng cốc nguyệt san vì các lý do sau:
Nhược điểm của việc sử dụng cốc nguyệt san?
Cốc nguyệt san có thể sẽ dễ chấp nhận và thân thiện với môi trường hơn, nhưng bạn vẫn cần lưu ý một số điều sau:
Làm thế nào để chọn được sản phẩm vệ sinh phù hợp với bạn?
Với một số phụ nữ, sử dụng cốc nguyệt san là điều không cần phải suy nghĩ. Tuy nhiên, nếu bạn đã quen sử dụng băng vệ sinh, trước khi chuyển sang dùng cốc nguyệt san cần cân nhắc các vấn đề sau:
Nếu bạn trả lời “có” cho tất cả các câu hỏi trên, thì bạn có thể sử dụng cốc nguyệt san. Nhưng nếu bạn không chắc chắn với bất cứ câu hỏi nào, bạn nên đến gặp bác sỹ phụ khoa để tìm ra lựa chọn phù hợp với bạn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 điều bạn có thể chưa biết về chu kì kinh nguyệt
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..
Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn đang cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cần dùng thuốc, bạn có thể thắc mắc về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ như thế nào. Bài viết dưới đây là những gì bạn cần biết.
Bóc da môi là một thói quen không lành mạnh phổ biến ở nhiều người. Dù là vô tình hay hữu ý, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự khỏe đẹp của đôi môi.
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kỳ có thể giúp bạn khỏe mạnh và cảm thấy tốt nhất. Tập thể dục cũng có thể cải thiện tư thế của bạn và giảm một số khó chịu thường gặp như đau lưng và mệt mỏi. Một số bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ (bệnh tiểu đường phát triển trong thai kỳ), giảm căng thẳng và tăng cường sức chịu đựng cần thiết cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá da. Nghiên cứu cho thấy người ngủ không đủ giấc làm tăng gấp đôi nếp nhăn và sự chảy xệ da so với người có giấc ngủ chất lượng.
Nhiệt độ cao kết hợp với ánh nắng khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, da đổ nhiều dầu và dễ nổi mụn. Một vài mẹo chăm sóc da dưới đây giúp bạn kiểm soát dầu nhờn trên da.
Thời tiết nắng nóng càng làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Cùng với sự quản lý của cơ quan chức năng, người dân cần nâng cao ý thức trách nhiệm, bởi nếu xuê xoa với bất kỳ vi phạm an toàn thực phẩm dù là nhỏ cũng gây hậu quả khôn lường.