Thói quen nhai đá có hại cho răng, gây ra các vết nứt hoặc rạn ở bề mặt răng.
Nhai đá lạnh
Chia sẻ với HuffPost, BS Natalie Peterson – chuyên gia về nha khoa lâm sàng tại Đại học Minnesota (Mỹ) cho hay, nhai đá lạnh là thói quen có hại cho răng mà bà không bao giờ làm.
Trong khi đó, nhiều người vừa uống đồ lạnh, vừa nhai đá mà không nghĩ tới tổn thương mà đá có thể gây ra với răng. Đá có độ cứng đáng kể, có thể làm mẻ răng và đặc biệt có hại với người trám răng.
Cắn móng tay
PGS.BS Jennifer Soncini – Khoa Răng trẻ em, Đại học Boston (Mỹ) cho hay, thói quen cắn móng tay tưởng chừng vô hại lại dẫn tới nhiều vấn đề răng miệng. Hành vi này làm mòn men răng theo thời gian, khiến răng có nguy cơ sâu, mòn, nhiễm trùng, ê buốt khi ăn đồ quá nóng hay quá lạnh.
Dùng răng cắn xé, mở nắp chai
Dùng răng để mở nắp chai không những dễ làm gãy răng mà còn có thể làm tổn thương niêm mạc miệng.
Răng có độ cứng và bền, nhưng không phải là công cụ để mở nắp chai, xé mở túi nylon hay cắn các vật dụng cứng. Thói quen này dễ khiến răng đau, nứt vỡ hoặc mẻ. Trường hợp nghiêm trọng, răng có thể phải rút tủy, thậm chí nhổ bỏ.
Ăn kẹo dẻo
BS Soncini khuyến cáo, các bác sĩ không có thói quen ăn các loại kẹo dẻo dính. Nguyên nhân là chúng có thể mắc kẹt vào các kẽ răng, gây sâu răng hoặc dính tới mức làm bong vết trám răng.
BS Peterson chia sẻ, cô còn “tránh xa” cả kẹo dẻo vị chua do chúng hội tụ đủ 3 yếu tố gây hại cho răng: Nhiều đường, dính và có tính acid cao.
Uống nhiều rượu
Lạm dụng đồ uống có cồn không tốt cho sức khỏe gan, trái tim hay chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, với răng miệng, uống quá nhiều rượu bia có thể làm miệng khô, giảm lượng nước bọt tiết ra.
Trong khi đó, nước bọt có nhiệm vụ chính là làm sạch khoang miệng, bảo vệ răng và trung hòa acid, từ đó giảm nguy cơ sâu răng.
Dùng bàn chải quá cứng
Chải răng với bàn chải lông cứng ncó thể khiến cho nướu của bạn bị tổn thương.
BS Peterson luôn khuyến khích bệnh nhân dùng bàn chải có lông mềm. Các loại bàn chải có lông cứng có tính bào mòn cao với nướu lợi, dễ gây tụt lợi. Tình trạng tụt lợi một khi đã xảy ra rất khó phục hồi.
Hút thuốc lá
Hút thuốc lá là thói quen khó bỏ, nhưng để có hàm răng chắc khỏe và khoang miệng thơm tho, bạn nên cân nhắc cai thuốc lá càng sớm càng tốt. Khói thuốc có thể gây ra nhiều bệnh lý tại miệng, dễ khiến răng xỉn màu, nghiêm trọng hơn là ung thư.
Lười vệ sinh răng miệng
BS. Soncini cảnh báo, bạn tuyệt đối không nên đi ngủ vào buổi tối mà quên đánh răng. Đây là thói quen có hại nhất với sức khỏe răng miệng. Đánh răng trước khi đi ngủ ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi qua đêm.
Ngoài việc đánh răng, bạn cũng cần dùng chỉ nha khoa để làm sạch mảng bám, giúp phòng ngừa các bệnh như viêm lợi, viêm nha chu.
Không khám răng đều đặn
Khám răng định kỳ giúp bạn duy trì sức khỏe răng miệng tốt nhất, đồng thời phát hiện và can thiệp sớm các vấn đề nha khoa.
Tùy thuộc vào tiền sử răng miệng, bác sĩ có thể chỉ định lịch khám phù hợp cho bạn. Người khỏe mạnh có thể cần khám răng 1-2 lần/năm, trong khi những đối tượng có bệnh lý sẵn có cần khám thường xuyên hơn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những thói quen có hại cho răng.
Đái tháo đường là căn bệnh phổ biến và đang có xu hướng trẻ hóa. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo bệnh có vai trò quan trọng trong việc điều trị.
Sử dụng đồ uống có cồn là việc khó tránh khỏi khi tham gia các bữa tiệc xã giao. Tuy nhiên, với người bệnh tăng huyết áp, cần uống rượu bia thế nào để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe tim mạch?
Mới đây, các nhà khoa học Anh đã nghiên cứu một xét nghiệm máu mới có thể giúp xác định những người có nguy cơ tử vong cao nếu mắc bệnh suy tim. Vậy nếu là người có nguy cơ cao mắc bệnh, bạn có thể làm gì để phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này?
Khác với đường tự nhiên có trong rau củ quả hay sữa, đường phụ gia lại gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lợi ích xảy ra khi bạn cắt giảm đường phụ gia trong chế độ ăn hàng ngày.
Cải xoăn (kale) là một siêu thực phẩm đã trở nên phổ biến rộng rãi trong những năm gần đây với giá trị dinh dưỡng cao và nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là lý do bạn nên đưa cải xoăn thường xuyên hơn trong chế độ ăn uống.
Phù nề là một thuật ngữ trong Y khoa, dùng để miêu tả tình trạng sưng tấy ở bất kì cơ quan nào trên cơ thể. Chúng xảy ra với nhiều nhiều nguyên nhân khác nhau, do đó, đây được coi là triệu chứng của nhiều bệnh. Đặc biệt, nếu không được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời, rất có thể, tình trạng phù nề sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Ù tai hoặc có tiếng kêu lạ trong tai như tiếng ve kêu, ong kêu, dế kêu là vấn đề nhiều người gặp phải. Mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng để lại nhiều hệ lụy, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt và công việc của người bệnh.
Các chuyên gia y tế chia sẻ 4 loại gia vị quen thuộc đã được chứng minh có tác dụng tăng cường sức khỏe não bộ và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer