Sốt siêu vị là tình trạng sốt do nhiễm virus gây ra
Sốt siêu vi là tình trạng sốt do nhiễm virus gây ra và rất dễ lây từ người sang người. Khi bạn vô tình nhiễm phải virus, hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ ngay lập tức phản ứng lại để loại bỏ những tác nhân gây hại này ra khỏi cơ thể. Một trong những phản ứng rõ rệt nhất chính là tăng nhiệt độ cơ thể lên cao hơn so với mức bình thường.
Thông thường, nhiệt độ cơ thể chúng ta luôn duy trì ở khoảng từ 36,1-37,2 độ C và khi nhiệt độ cơ thể vượt ngưỡng bình thường sẽ được xem là sốt.
Không giống với vi khuẩn, virus không bị tiêu diệt bởi kháng sinh nên chúng ta chỉ có thể dựa vào hoạt động của hệ miễn dịch của cơ thể. Quá trình này thường sẽ mất từ 2-7 ngày hoặc có thể lâu hơn, tùy thuộc vào từng loại virus.
Tuy vậy, bạn vẫn có thể thực hiện một số biện pháp tại nhà nhằm hỗ trợ điều trị sốt siêu vị thông qua việc giảm bớt những triệu chứng khó chịu do nó gây ra.
Uống nhiều nước
Nên uống nhiều nước vì nhiệt độ cơ thể tăng cao có thể dẫn đến tình trạng mất nước
Sốt siêu vi khiến cho nhiệt độ cơ thể của chúng ta tăng cao hơn và dễ dẫn đến tình trạng mất nước. Do đó, bạn nên cố gắng uống càng nhiều nước càng tốt khi bị sốt siêu vi.
Không chỉ có nước lọc mà bạn còn có thể bổ sung nước cho cơ thể bằng các loại thực phẩm như rau quả hoặc một số món ăn như súp.
Đối với trẻ nhỏ, có thể bù nước nhờ vào một số thức uống có công thức đặc biệt để cung cấp thêm chất điện giải.
Dành thời gian để nghỉ ngơi nhiều hơn
Để cơ thể nghỉ ngơi nhiều nhất có thể
Sốt siêu vị là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang có những phản ứng để chống lại nhiễm trùng. Do đó, bạn cần dành nhiều thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi. Hãy ngủ ít nhất 8-10 tiếng mỗi ngày hoặc nhiều hơn nếu có thể.
Bạn cũng nên tạm dừng thói quen luyện tập thể dục trong thời gian bị bệnh. Vì hoạt động quá sức có thể sẽ làm nhiệt độ cơ thể tăng thêm và khiến việc điều trị không đạt hiệu quả.
Sử dụng một số loại thuốc không kê đơn
Sử dụng thuốc hạ sốt không kê đơn là cách thức dễ dàng để kiểm soát con sốt ngay tại nhà. Ngoài việc tạm thời hạ nhiệt độ cơ thể thì các loại thuốc này cũng giúp bạn giảm bớt một số triệu chứng.
Tuy nhiên, bạn cũng cần để cơ thể được nghỉ ngơi ngay cả khi đã cảm thấy ổn hơn sau khi uống thuốc. Và bạn cũng cần lưu ý trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, kể cả thuốc không kê đơn thì bạn cũng nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng.
Thử sử dụng một số loại dược liệu
Theo kinh nghiệm dân gian, một số loại dược liệu có thể giúp hỗ trợ điều trị sốt. Tuy nhiên, hầu hết các biện pháp này chưa có bằng chứng nghiên cứu về tác dụng rõ ràng. Do đó, bạn nên thận trọng hoặc tránh dùng cho những đối tượng nhạy cảm.
Cây chùm ngây
Chùm ngây có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe
Đây là một loại cây nhiệt đới với nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Hầu như các bộ phận của loài cây này đều chứa vitamin, khoáng chất, các chất chống oxy hóa và kháng khuẩn. Một nghiên cứu được thực hiện và công bố năm 2014 cho thấy vỏ của cây chùm ngây có khả năng làm giảm triệu chứng sốt ở thỏ.
Tuy nhiên, không nên sử dụng cây chùm ngây với phụ nữ đang mang thai hoặc những người đang uống một số loại thuốc như lovastatin, fexofenadine, ketoconazole.
Làm mát cơ thể
Bạn có thể làm mát cơ thể bằng nhiều cách thức khác nhau như: Ngâm nước hoặc lau mình với nước ấm, mặc quần áo thoáng mát, uống nhiều nước, cố gắng không dùng quá nhiều chăn khi cảm thấy lạnh hoặc sử dụng quạt để không khí trong phòng được lưu thông. Tuy nhiên, bạn nên làm mát ở mức độ vừa phải, nếu thấy cơ thể có biểu hiện run lên thì nên dừng lại bởi chúng có thể khiến tình trạng sốt trở nên tệ hơn.
Lời khuyên dành cho bạn
Nhìn chung, sốt siêu vi thường không quá nghiêm trọng với cả trẻ em và người lớn. Vì hệ miễn dịch của cơ thể gần như sẽ tiêu diệt được virus và sốt chỉ là một phần của quá trình phản vệ. Tuy vậy, nếu tình trạng sốt vẫn không có chiều hướng thuyên giảm sau vài ngày điều trị thì bạn nên đến gặp bác sỹ để được kiểm tra và có phác đồ điều trị phù hợp, tránh xảy ra các biến chứng không mong muốn.
Tham khảo thông tin tại bài viết: 11 dấu hiệu sốt virus ở trẻ sơ sinh
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.
Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.
Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.
Mùa hè với những ngày nắng gay gắt không chỉ mang đến niềm vui của những chuyến đi chơi mà còn ẩn chứa nguy cơ sức khỏe mà ít ai để ý: cảm nắng. Đây là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi cơ thể không thể tự điều hòa nhiệt độ trong môi trường nóng bức, dẫn đến những hậu quả khôn lường nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời.
Gan đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Lựa chọn đúng loại thực phẩm cũng như tránh những chất có hại góp phần bảo vệ chức năng gan khỏe mạnh.