Trong nghiên cứu trước đây tìm ra mối liên quan giữa các chỉ số cơ thể và tử vong, người ta phát hiện ra rằng khối lượng cơ có tác dụng bảo vệ chuyển hóa của cơ thể người khỏe mạnh và ngăn chặn tử vong.
Nghiên cứu
Nghiên cứu từ trường đại học ở Los Angeles, California đã phân tích được dữ liệu cho rằng các bệnh nhân mắc bệnh tim mạch, có khối mỡ ít kèm với khối lượng cơ cao có tỷ lệ tử vong thấp hơn ở những bệnh nhân có các chỉ số cơ thể khác. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng khối lượng cơ lớn, bất kể khối mỡ thế nào, góp phần giảm nguy cơ tử vong của người này.
Nghiên cứu phân tích dữ liệu, từ Nation Health and Examination Survey từ 1999-2004, của gần 6500 người tình nguyện được chẩn đoán mắc bệnh tim mạch. Họ được chia ra làm 4 nhóm, với tên gọi là:
Kết quả
Kết luận đưa ra là nhóm mỡ thấp/cơ cao có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng như tử vong là thấp nhất. Vì một người có khối lượng cơ lớn cũng sẽ có chỉ số BMI cao, nó sẽ giải thích “nghịch lý béo phì” – cho rằng những người có chỉ số BMI cao có nguy cơ tử vong cao hơn.
Những kết quả chỉ ra tầm quan trọng của việc duy trì khối cơ thay vì chỉ tập trung giảm cân để có thể cải thiện và kéo dài chất lượng sống, đặc biệt là ở bệnh nhân tim mạch.
Các nhân viên y tế nên khuyến khích bệnh nhân nỗ lực giảm cân nên đi kèm với các bài tập chống chịu và sức mạnh. Kết hợp tập sức mạnh với các bài thể dục aerobic sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất là tăng khối cơ và giảm khối mỡ, một cách tương ứng.
Biến chứng của bệnh tim mạch
Nếu như khối cơ không phát triển những biến chứng sau có thể xảy ra:
Chế độ ăn uống hàng ngày là một công cụ mạnh mẽ trong việc duy trì sức khỏe của hệ thống tiền đình và giảm các triệu chứng liên quan đến rối loạn tiền đình.
Chăm sóc sức khỏe trước khi mang thai là một bước quan trọng để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh. Nhiều phụ nữ tập trung vào việc bổ sung dinh dưỡng và thay đổi lối sống ngay khi biết mình có thai. Tuy nhiên, các bước chuẩn bị sẽ hiệu quả hơn nếu được thực hiện trước khi thụ thai ít nhất từ 3-6 tháng.
Các rối loạn về giác quan, bao gồm cả cảm giác ngứa, có thể xảy ra trong bệnh đa xơ cứng. Đôi khi, những cảm giác này có thể là dấu hiệu sớm của bệnh.
Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người.
Cùng với tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa loét dạ dày do nhiễm vi khuẩn HP.
Uốn ván là một căn bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cơ và dây thần kinh của cơ thể nhưng có thể phòng ngừa được. Nó thường gây co thắt, tạo cảm giác đau đớn và cứng cơ hàm. Uốn ván là một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng và dễ dàng phòng ngừa bằng tiêm chủng. Nguyên nhân là do độc tố được tạo ra bởi bào tử của vi khuẩn Clostridium tetani. Những vi khuẩn này sống trong môi trường, bao gồm cả trong đất, bụi và phân động vật.
Da đầu đổ nhiều mồ hôi khiến tóc bết, khó chịu, ngứa ngáy và tăng nguy cơ các bệnh về da. Tìm hiểu nguyên nhân tình trạng nhiều mồ hôi da đầu cũng như cách khắc phục tại nhà.
Làn da mỏng manh là làn da dễ bị nẻ và tổn thương. Đó là một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi. Khi bạn già đi, các lớp da của bạn sẽ mỏng đi và trở nên mỏng manh hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố khác ảnh hưởng đến độ dày của da. Ngay cả những rối loạn và việc sử dụng thuốc cũng có thể góp phần làm mỏng da.