Kế hoạch hóa gia đình bằng phương pháp tự nhiên (NFP) là phương pháp có thể giúp bạn quyết được khi nào nên quan hệ tình dục, đồng thời cũng phòng tránh được việc có thai hoặc tăng tỷ lệ có thai theo ý muốn. Một số phương pháp tự nhiên khác bao gồm kiêng không quan hệ, xuất tinh ngoài, quan hệ không xâm nhập và cho con bú. Nói một cách tổng quát, NFP về cơ bản được biết là nhận thức về khả năng sinh sản, bao gồm các phương pháp khác nhau giúp bạn có kiến thức về sinh sản và dạy bạn cách đọc các dấu hiệu tự nhiên của cơ thể để giúp bạn xác định được ngày có nhiều khả năng có thai/không có thai.
NFP bao gồm các phương pháp kiểm soát sinh không cần sử dụng thuốc, dụng cụ vật lý hoặc phẫu thuật để bảo vệ bạn khỏi việc có thai.
NFP hoạt động như thế nào?
Kế hoạch hóa gia đình bằng phương pháp tự nhiên dựa trên sự hiểu biết của bạn về khả năng sinh sản. Trong chu kỳ kinh nguyệt mỗi tháng, cơ thể người phụ nữ sẽ có một vài thay đổi nhất định. Để phương pháp đạt được hiệu quả, bạn càn có những hiểu biết về các chức năng tự nhiên của cơ thể để từ đó nhận ra thời điểm nào bạn rụng trứng, thời điểm nào dễ mang thai nhất.
Bằng cách hiểu được sự thay đổi của cơ thể, bạn có thể lên kế hoạch cho thời gian quan hệ tình dục của mình. Mỗi phương pháp trong NFP lại hoạt động theo một cách khác nhau.
Các phương pháp kế hoạch hóa gia đình tự nhiên
Kế hoạch hóa gia đình tự nhiên hiệu quả như thế nào?
Dưới đây là hiệu quả trung bình của tất cả các phương pháp NFP:
Sử dụng điển hình: 77% - 88% hiệu quả (phản ánh chính xác hơn cách người phụ nữ hay sử dụng – thỉnh thoảng sử dụng và sử dụng không chính xác)
Sử dụng hoàn hảo: 95%-99,6% hiệu quả (sử dụng chính xác, nhất quán mỗi lần)
Điều này có nghĩa là cứ 100 phụ nữ sử dụng phương pháp NFP, có 12 đến 23 người sẽ có thai trong năm đầu tiên (với cách sử dụng thông thường) và trong những năm tiếp theo (với cách sử dụng hoàn hảo).
Để kế hoạch hóa gia đình tự nhiên hiệu quả nhất, bạn và đối tác của bạn phải hiểu đầy đủ về phương pháp NFP mà bạn đã chọn. Cả hai cần phải hỗ trợ lẫn nhau, cam kết thực hiên và kiêng quan hệ (hoặc sử dụng biện pháp tránh thai) trong thời gian dễ mang thai nhất của bạn. Bên cạnh đó, luôn sẵn sàng theo dõi các biểu đồ và dấu hiệu sinh sản của bạn khi cần thiết.
Tại sao nhiều người lựa chọn kế hoạch hóa gia đình tự nhiên?
Một số cặp vợ chồng lựa chọn NFP vì lý do tôn giáo hoặc sở thích cá nhân. Bạn có thể lựa chọn NFP vì bạn cảm thấy thoải mái hơn khi sử dụng và dĩ nhiên hoàn toàn không có tác dụng phụ. Bên cạnh đó, một số người chuyển sang kế hoạch hóa tự nhiên bởi họ dị ứng với các vật liệu được sử dụng trong các thiết bị cấy ghép, màng ngăn hoặc bao cao su (mặc dù có loại bao cao su tự nhiên).
Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Cách lựa chọn phương pháp tránh thai khẩn cấp
Hơi thở có mùi khiến cho bạn cảm thấy xấu hổ. Nhưng việc kiểm tra hơi thở nhanh ngoài việc có thể giúp bạn thoát khỏi nhiều tình huống khó xử còn có thể cứu mạng bạn. Theo một nghiên cứu, công nghệ kiểm tra hơi thở có thể phát hiện ung thư dạ dày ở giai đoạn sớm nhất .
Cúm B là một loại cúm mùa do virus, thường gây nhiễm trùng đường hô hấp. Phần lớn khi trẻ mắc cúm B nhẹ sẽ tự khỏi, tuy nhiên virus cũng có thể gây biến chứng nghiêm trọng. Nếu trẻ mắc cúm B có các dấu hiệu nguy hiểm dưới đây, cha mẹ cần đưa con đến viện ngay để điều trị.
Hệ thống miễn dịch của chúng ta có vai trò chính là nhận diện và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus và nấm. Tuy nhiên, đôi khi, các thành phần của hệ thống miễn dịch lại nhầm lẫn phản ứng với các protein trong cơ thể và gây ra các bệnh tự miễn.
Các rối loạn tiêu hóa ở trẻ em là một vấn đề phổ biến mà nhiều gia đình phải đối mặt. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về một số rối loạn tiêu hóa phổ biến ở trẻ, nguyên nhân và cách điều trị.
Trà không chỉ là thức uống giải khát mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, kết hợp trà vào chế độ ăn uống không đúng cách có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu sắt của cơ thể, đặc biệt ở người bị thiếu máu do thiếu sắt.
Viêm phổi là một trong những bệnh lý đường hô hấp nghiêm trọng thường gặp ở trẻ em, đặc biệt là những trẻ dưới 5 tuổi có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện. Bệnh không chỉ gây ra những triệu chứng khó chịu như ho, sốt, khó thở mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách.
Buồn ngủ quá mức là gì và tại sao bạn lại gặp phải tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Ung thư có thể phòng ngừa nhờ điều chỉnh lối sống với những thói quen tốt cho sức khỏe như ăn uống lành mạnh. Một số thực phẩm trong chế độ dinh dưỡng có thể hỗ trợ giảm nguy cơ mắc ung thư.