Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  23/06/2022 - Dinh dưỡng

  Bỏ bữa tối để giảm cân: Lợi bất cập hại

  Dù không phải bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, bạn vẫn không nên bỏ qua bữa tối bởi có thể gây ra những hệ lụy sức khỏe đáng tiếc

• 
  23/06/2022 - Dinh dưỡng

  5 cách để giảm lượng đường trong máu

  Lượng đường trong máu cao xảy ra khi cơ thể bạn không sản xuất đủ hoặc sử dụng hiệu quả insulin, một loại hormone điều chỉnh lượng đường trong máu. Dưới đây là 5 cách dễ dàng để giảm lượng đường trong máu một cách tự nhiên.

• 
  22/06/2022 - Dinh dưỡng

  Thói quen uống nước đá vào mùa Hè có thể gây hại cho sức khỏe thế nào?

  Nhiều người có thói quen uống một cốc nước đá lạnh để giải tỏa cơn khát do cái nóng oi bức của mùa Hè. Tuy nhiên, điều này lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe.

• 
  22/06/2022 - Dinh dưỡng

  6 lỗi thường gặp khi chăm sóc da mùa Hè

  Thời tiết nắng nóng của mùa Hè đòi hỏi bạn phải điều chỉnh quy trình chăm sóc da, để tránh những sai lầm thường gặp sau đây.

• 
  22/06/2022 - Dinh dưỡng

  Mẹo giảm cân cho bệnh nhân tuyến giáp

  Khi tuyến giáp bị suy giảm chức năng, việc chuyển hóa đường thành năng lượng trở nên kém đi gây tăng cân. Đối với một người khỏe mạnh việc kiểm soát cân nặng vốn đã rất khó khăn, nhưng nếu mắc bệnh về tuyến giáp thì việc giảm cân còn khó khăn gấp bội. Vậy mẹo giảm cân đối với bệnh nhân tuyến giáp thế nào?

• 
  21/06/2022 - Dinh dưỡng

  “Điểm danh” thực phẩm chứa carbs lành mạnh tốt cho sức khỏe bạn nên ăn hàng ngày

  Carbohydrate (carbs) thường được xem là nguyên nhân việc gây ra béo phì hiện nay. Tuy nhiên, không phải tất cả các thực phẩm giàu carbs đều giống nhau. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm chứa carbs lành mạnh tốt cho sức khỏe bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

• 
  21/06/2022 - Dinh dưỡng

  Những loại thực phẩm không nên kết hợp với rượu

  Khi ra ngoài ăn uống hoặc có những bữa tiệc liên hoan cùng bạn bè, chúng ta nên chú ý để tránh những kết hợp sai cách giữa rượu và thực phẩm dẫn đến những tác dụng ngược.

• 
  21/06/2022 - Dinh dưỡng

  Bất ngờ với hiệu quả giảm cân từ đồ uống giải độc mùa Hè

  Thời tiết nóng nực của mùa Hè có lẽ khiến bạn ngại ngần việc tập thể dục để giảm cân và chuyển hướng sang việc thay đổi chế độ ăn uống để đạt mục đích. Chắc chắn bạn sẽ mừng khi biết một số thức uống thải độc cho cơ thể mà mình thường uống vào buổi sáng cũng có tác dụng giảm cân.

• 
  21/06/2022 - Dinh dưỡng

  Vì sao bạn nên ăn xà lách lá đỏ thường xuyên?

  Xà lách lá đỏ (diếp xoăn lá đỏ) là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Bài viết bật mí bạn những lý do tại sao nên thường xuyên ăn loại rau xanh bổ dưỡng này, đặc biệt ở những người gặp vấn đề về cân nặng và tim mạch.

• 
  20/06/2022 - Dinh dưỡng

  Thói quen buổi sáng giúp làn da luôn khỏe đẹp

  Uống nước, tập thể dục, ăn bữa sáng giàu màu sắc, duy trì các bước chăm sóc da cơ bản... là những thói quen bạn nên thực hiện vào buổi sáng để sở hữu làn da khỏe mạnh mỗi ngày.

• 
  20/06/2022 - Dinh dưỡng

  Bạn biết gì về vitamin U?

  Vitamin U là một thuật ngữ được giới thiệu vào đầu những năm 1950 để xác định một hợp chất trong nước ép bắp cải. Mặc dù tên gọi của nó là vitamin U nhưng thực sự hợp chất này không phải là một vitamin mà là một dẫn xuất của axit amin methionine. Ví dụ về các dẫn xuất methionine thường được gọi là vitamin U bao gồm S-metylmethionine (SMM), methylmethionine sulfonium (SMM), và 3-amino-3-carboxypropyl dimethylsulfonium.

• 
  19/06/2022 - Dinh dưỡng

  Ăn gì để quan hệ tình dục tốt hơn?

  Ăn thực phẩm gì để cải thiện khả năng tình dục luôn là chủ đề được nhiều người quan tâm. Các nhà khoa học cũng đã tìm ra mối liên quan giữa nhiều loại thực phẩm với việc quan hệ tình dục tốt hơn. Trong bài viết này, hãy tìm hiểu về những thực phẩm nên ăn để tăng cường ham muốn, cải thiện sức bền và nâng cao đời sống tình dục của bạn.