Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Dấu hiệu nhận biết chứng rối loạn lo âu

Lo âu là cảm xúc thường gặp trong cuộc sống, tuy nhiên nhiều người thường nhầm lẫn giữa tâm trạng lo âu và bệnh lý rối loạn lo âu, khiến quá trình điều trị bệnh trở nên phức tạp.

Rối loạn lo âu là dạng rối loạn tâm lý

Rối loạn lo âu là một dạng của rối loạn tâm lý với biểu hiện đặc trưng là cảm giác lo âu quá mức hoặc dai dẳng không tương xứng với sự đe dọa. Rối loạn lo âu là biểu hiện thường gặp của suy nhược thần kinh, kéo theo các triệu chứng suy nhược cơ thể như: Mệt mỏi, chán ăn, rối loạn tiêu hóa và mất ngủ...

Tùy thuộc vào tâm lý của người bệnh và tình huống khởi phát, rối loạn lo âu có thể dẫn đến những ý nghĩ, hành động tiêu cực thái quá hay vô lý ở người bệnh. Do đó, khi nghi ngờ bản thân mắc rối loạn lo âu, bạn cần theo dõi sát sao các hành vi để kịp thời khám và điều trị.

Biểu hiện rối loạn lo âu thường gặp

Theo các chuyên gia tâm lý, khi cảm xúc lo âu, hồi hộp trở nên khó kiểm soát, người bị rối loạn lo âu có một số biểu hiện sau:

- Lo lắng quá mức: Bệnh nhân có những biểu hiện lo âu, bồn chồn lo lắng trước các tình huống xã hội hết sức đơn giản và bình thường. Người bị rối loạn lo âu có thể sợ hãi đến mức ám ảnh bởi những thứ tưởng như vô hại.

- Khó có thể tập trung và chú ý trong học tập, công việc và các vấn đề của cuộc sống.

- Gặp các vấn đề rối loạn ăn uống, có người tìm đến đồ ăn vặt, số khác lại thấy biểu hiện chán ăn, sụt cân.

- Rối loạn về giấc ngủ: Do não bộ luôn trong tình trạng căng thẳng và mệt mỏi, người bị rối loạn lo âu dễ mất ngủ.

- Tăng nhịp tim khi phải đối mặt với các tình huống xã hội, đồng thời có cảm giác bồn chồn, đổ mồ hôi lòng bàn tay, tay run rẩy, miệng khô…

- Một số người mắc rối loạn lo âu có xu hướng trì hoãn và lảng tránh các hoạt động thông thường mà họ sợ phải thực hiện.

Để kiểm soát các triệu chứng rối loạn lo âu, người bệnh có thể thực hiện những biện pháp tự nhiên để kích thích não bộ sản xuất hormone hạnh phúc serotoninendorphin bằng cách: Tập thể dục, yoga, thiền… để làm dịu tinh thần, hỗ trợ quá trình điều trị của người bệnh.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Giảm căng thẳng, lo âu bằng 4 bài tập thở nhanh gọn.

Quỳnh Trang - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 13/04/2021

    Cách trị quầng thâm mắt bằng bột cà phê

    Con người của thời đại ngày nay luôn bận rộn và di chuyển. Họ không có thời gian dành cho bản thân và lối sống không lành mạnh này dẫn đến quầng thâm khó chịu, không chỉ ảnh hưởng đến phụ nữ mà cả nam giới.

  • 13/04/2021

    3 sai lầm lớn của bố mẹ cần sửa khi chữa táo bón cho con

    Có một sự thật là điều trị táo bón cho các bé hoàn toàn không phải là bài toán khó nhưng nhiều bậc cha mẹ vẫn làm sai.

  • 13/04/2021

    Nhìn vào miệng để "bắt bệnh" lá gan

    Trong cơ thể, gan là bộ phận chính yếu đảm nhiệm vai trò khử độc. Gan có hàng trăm nghìn tế bào ngày đêm làm việc cần mẫn để chuyển hóa và đào thải độc tố.

  • 13/04/2021

    Dị ứng nặng sau khi ăn thịt ba ba

    Thông tin từ Bệnh viện đa khoa tỉnh Cao Bằng, bệnh viện vừa tiếp nhận bệnh nhân 41 tuổi, trú tại Cao Bằng trong tình trạng mẩn đỏ, ngứa toàn thân, khó thở, lơ mơ.

  • 13/04/2021

    Các bệnh gây suy nhược cơ

    Suy nhược cơ bắp là tình trạng mất khối lượng cơ do các cơ yếu đi và co lại. Có một số nguyên nhân có thể gây ra tình trạng này, bao gồm bệnh như bệnh xơ cứng teo cơ một bên.

  • 13/04/2021

    Ăn sau giờ làm việc, dễ gặp họa

    Nghiên cứu mới cho thấy những món ăn 'không lành mạnh' vào buổi tối - cho dù không phải là bia rượu hay các chất gây mất ngủ - vẫn có thể ảnh hưởng xấu đến tinh thần và ngày làm việc của bạn.

  • 13/04/2021

    Đột ngột đau lưng báo hiệu bệnh gì?

    Đau lưng có thể là dấu hiệu của căng, mỏi cơ hoặc biểu hiện các bệnh lý nghiêm trọng hơn như viêm tiền liệt tuyến, đau dây thần kinh tọa.

  • 13/04/2021

    HIV và tình trạng sụt cân

    Sụt cân có thể là vấn đề rất đáng lo ngại ở bệnh nhân HIV. Tuy nhiên, có rất nhiều cách để chống lại tình trạng sụt cân ờ người bệnh HIV một cách an toàn và hiệu quả.

Xem thêm