Có nhất thiết phải tắm mỗi ngày?
Không ít người tự đặt ra vấn đề rằng liệu có nhất thiết ngày nào cũng phải tắm? Và họ cho rằng tắm hằng ngày như thế là không tốt cho cơ thể.
Có nhất thiết phải tắm mỗi ngày?
Chẳng thế mà Johnny Depp có thể bỏ tắm vài ngày, trong khi tài tử Robert Pattinson thì nổi tiếng vì cơ thể thường xuyên bốc mùi? Còn Brad Pitt ư? Anh ta là chúa lười tắm ở phim trường, dù vận động quá nhiều cho những cảnh quay.
Các bác sĩ trả lời rằng: cứ tùy... tình hình mà tắm. Nếu bạn làm việc thiên về chân tay, dùng nhiều sức trong môi trường nóng nực hoặc có tập gym mỗi ngày, nói chung làm việc gì hễ có ra mồ hôi thì nên tắm sạch sẽ hằng ngày, theo Men's Health.
Sự dư thừa chất nhờn trên da sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn trứng cá trên mặt và cơ thể nói chung, thậm chí mụn mủ. Ngoài ra, mùi cơ thể cũng là một vấn đề quan trọng.
Việc tắm đều đặn mỗi ngày giúp loại bỏ bớt vi khuẩn gây mùi trên da. Song theo các chuyên gia về da liễu, riêng những người ít ra mồ hôi thì thường họ vẫn "ổn" trong 2, 3 ngày mà không cần tắm.
Nhiều người có thói quen tắm sáng, trong khi số khác thì thích tắm vào cuối ngày, nhất là trước khi đi ngủ. Tắm sáng đánh thức mọi giác quan sau giấc ngủ dài và giúp chúng ta sẵn sàng cho ngày mới.
Theo các chuyên gia, tắm buổi tối thậm chí còn tốt hơn cả. Lý do là vì bạn có thể tẩy trang cũng như làm sạch các lớp dầu trên da cùng bụi bẩn sau cả ngày.
-
3 cách dùng quả bơ tốt cho sức khỏe
Quả bơ giàu dưỡng chất, vị béo ngậy, được sử dụng trong chế độ ăn và y học cổ truyền. Dùng đúng cách giúp bổ sung dinh dưỡng và phát huy giá trị của loại quả này.
-
2 loại chất xơ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Crohn
Một nghiên cứu trình bày tại hội nghị Tuần lễ Tiêu hóa châu Âu (UEG Week) 2025 cho thấy việc tăng cường hai loại chất xơ lên men là beta-glucan và inulin có thể liên quan đến việc giảm khoảng 30% nguy cơ mắc bệnh Crohn ở nhóm người có nguy cơ cao. Đây được xem là một hướng đi tiềm năng trong phòng ngừa bệnh lý viêm ruột này.
-
Sự gia tăng của bệnh cúm mùa đông: Góc nhìn khoa học và cẩm nang bảo vệ sức khỏe
Khi những cơn gió lạnh đầu mùa ùa về và ngày dần ngắn lại, chúng ta không chỉ đón nhận sự thay đổi của thời tiết mà còn phải đối mặt với sự gia tăng đột biến của các ca mắc cảm cúm. Virus cúm, hay còn gọi là influenza, dường như luôn chọn mùa đông làm thời điểm "vàng" để bùng phát, mang theo hàng loạt triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau nhức toàn thân và các vấn đề về đường hô hấp. Tại sao loài virus này lại phát triển mạnh mẽ và lây lan nhanh chóng đến vậy khi nhiệt độ xuống thấp? Bài viết này sẽ đi sâu vào những cơ sở khoa học giải thích cho sự bùng phát của bệnh cúm vào mùa đông, từ đó cung cấp các biện pháp phòng ngừa thiết thực để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.
-
Ăn lạc mỗi ngày có lợi gì cho sức khỏe?
Lạc giàu protein thực vật, chất béo không bão hòa, chất xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Ăn lượng đúng cách có thể giúp bổ sung nhiều dưỡng chất.
-
9 lợi ích sức khỏe của việc bơi lội
Bơi lội là môn thể thao toàn thân được nhiều người yêu thích nhờ khả năng vừa rèn luyện thể lực vừa giúp thư giãn tinh thần. Với cùng một khoảng thời gian vận động, bơi lội có thể tiêu hao lượng calo tương đương chạy bộ nhưng lại ít gây áp lực lên xương khớp hơn.
-
Thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cholesterol có thực sự hiệu quả?
Trên thị trường hiện có nhiều loại thực phẩm chức năng được quảng cáo với công dụng hỗ trợ giảm cholesterol máu, thu hút sự quan tâm của người có rối loạn lipid máu.
-
Điều gì xảy ra với huyết áp khi ăn chuối thường xuyên?
Chuối giàu kali, việc bổ sung đủ khoáng chất thiết yếu này có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh nói chung.
-
Thuốc GLP-1 có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa?
Các thuốc nhóm GLP-1 như semaglutide hiện được kê đơn chủ yếu để điều trị đái tháo đường type 2 và béo phì.
