Vậy táo bón là gì?
Táo bón là một tình trạng đại tiện bất thường, với phân khô và cứng, làm cho người bệnh phải gắng sức mỗi lần đi đại tiện và luôn có cảm giác khó chịu, không thoải mái. Táo bón không được xác định dựa vào số lần đại tiện nhiều hay ít, mà căn cứ vào cách bài tiết phân. Tuy nhiên, nhìn chung đa phần tình trạng táo bón xảy ra nếu đi đại tiện ít hơn ba lần trong một tuần, với phân cứng và khô.
Táo bón biểu hiện như thế nào?
Có thể không phải ngày nào bạn cũng đi đại tiện, và điều đó không có nghĩa là bạn đang bị táo bón. Với một số người, đại tiện 2 ngày một lần, hoặc thậm chí 3 ngày một lần vẫn có thể coi là bình thường, miễn là đảm bảo đều đặn và phân không bị khô, cứng. Do vậy, tính chất và cách bài tiết phân mới là căn cứ để đánh giá. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải các triệu chứng dưới đây thì rất có thể bạn đang bị táo bón:
Táo bón gây khó chịu cho cơ thể, song thường không phải là mối đe dọa quá đáng sợ. Tuy nhiên, nó có thể trở thành vấn đề đáng lo ngại nếu các triệu chứng trở nên trầm trọng và ẩn dưới các vấn đề sức khỏe khác, như ung thư trực tràng, hay gây ra các tác hại lớn hơn nữa. Một số biến chứng gặp phải có biểu hiện như:
Hoặc một số triệu chứng khác, như:
Những nguyên nhân nào dẫn đến táo bón?
Nguyên nhân của táo bón có thể đến từ chế độ ăn uống và lối sống, hoặc đến từ các nguyên nhân thực thể tại đường tiêu hóa.
Tổng kết:
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến táo bón, từ lối sống, chế độ ăn uống hay việc sử dụng thuốc đến các tình trạng bệnh lý khác nhau. Đa phần, tình trạng táo bón không quá đáng ngại, song nếu có các triệu chứng đặc biệt, bạn nên tìm đến bác sỹ để được khám và tư vấn, xử trí kịp thời. Các chuyên gia đưa ra lời khuyên nên thay đổi lối sống, duy trì chế độ ăn uống đầy đủ, lành mạnh và giàu chất dinh dưỡng để có thể tránh được các tác động xấu đến sức khỏe, trong đó có táo bón.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sử dụng thực phẩm như thế nào để tốt cho hệ tiêu hóa?
Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.
Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.